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ハンドル名（必須） Web Site http:// タイトル コメント（必須） 最近、ダイエットに中周波(1000Hz〜10000Hz)が効果的と思われている方がおられますが、EMS運動の理論では、中周波域の電流は、ダイエットには効果が無いのです。 EMS運動とは、運動神経に電流を流すことで、筋肉の収縮運動を発生させ、効率の良い筋肉トレーニングを実現する運動方法です。 この時、運動神経が反応し、筋肉が収縮する電流の周波数は1000Hz以下で、トレーニング効果のある筋肉の収縮が得られる周波数は100Hz以下です。 ツインビートをお使いの方には、実感いただけると思いますが、EMSモードの周波数(FREQ)の値です。 ちなみに、この周波数を調整することで、目的にあったトレーニングが可能となります。 　速筋トレーニング：25〜50Hz （筋肉増強・基礎代謝向上） 　遅筋トレーニング：70〜100Hz （脂肪燃焼・持久力向上） この様に、EMS運動には中周波域の電流は、必要ありません。 しかし、なぜ、一般にダイエットに中周波が効果的と、思われているのでしょうか。その理由のひとつとして、以下の事が、考えられます。 ツインビートのメーカー「伊藤超短波(株)」の業務用EMS機「ステレオダイネーター」は、5000Hzと5050Hzの2種類の中周波を使用しています。この、2種類の違う周波数の電流が、体内で打ち消し合い最終的には、50Hzの電流が体内で発生し、筋収縮運動に効果を発揮します。 中周波の電流そのものが、筋収縮運動を発生させている訳ではありません。 「ステレオダイネーター」が中周波を使っている目的は、周波数の高い電流の方が、より効率よく体の奥に電流を届ける事ができるためで、50HzのEMS運動波を運ぶ役目をしているだけなのです。 皮膚の表面からEMS運動波を通すツインビートよりも、目的の筋肉に効率よく電流を届かせる事ができるので、ビリビリ感が少ないというメリットがあります。 単に、中周波を使っても、EMS運動は実現しません。エステや治療院等で使われている「ステレオダイネーター」が中周波を使っているので、「中周波痩身器」と言う言葉が、一人歩きしていると考えられます。 ジムフォームプラスの周波数は43Hzなので、いわゆる「中周波痩身器」で無い点は、ツインビートと同様ですね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると変更できません。