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2853. うれしい気持ちは良く分かります
(店長)...2005年04月05日(火)11:31
おはようございます、ぱんださん。
もう目標の−5kgまで、秒読み段階ですね♪
2年前の服も着られるようになって、姪御さんの結婚式で着られるドレスも無理なく・・、捨てたり他の人にあげたりしなくて良かったですね。

ご長男の前でファッションショーですか。
楽しいご家庭の雰囲気が伝わってきます。
お子様としても、お母さんがスマートになったのはうれしいと思います。
でも、微妙な年頃ですから。
「痩せたのは分かったから・・」は、彼なりの気持ちの表現だったのでしょうね。

ハワイにプロテインを持って行かれますか。
摂生されてるお腹にごちそう三昧は、つらいかもしれませんので、休ませてあげるためにも。
プロテインの缶は大きいので、タッパーにでも入れて。
税関で「この粉状のモノは何だ」とチェックされた時の返事を英語で考えておかないといけませんね。
お気を付け下さい。

明後日は中学校の入学式に招待されているのですね。スーツをスラッと着こなして・・。
ぱんださんのうれしいお気持ちは良く分かります。私もそうでした。
ダイエットに成功すると、体重が減って体が引き締まる体の変化だけでなく、気持ちの面でも色々と変わりますからね。
入学式でスーツを着る事が楽しみに、結婚式でドレスを着る事が楽しみに、明日のお出かけが楽しみに・・。
寝る前に明日が来ることが楽しくなる、そんな気持ちかと思います。
良かったですね。


2854. おひさしぶりでーす
(華華)...2005年04月05日(火)17:48
店長さん、こんにちわ。かなりお久しぶりです。
10ヶ月ぶりでしょうか?書き込みも久しぶりですが、
ツインビートも眠ってました・・・・・
今回は半年で-10キロがんばって、どうしても
着たいドレスがあるので、この掲示板へ書き込みを
行うことで、一念発起しようと思いました。
今日からみなさんと共にがんばりますので、
よろしくでーす。。


2855. 皆さんとがんばりましょう
(店長)...2005年04月05日(火)18:28
こんにちは、華華さん。
この掲示板には、去年の6月ぶりですね。お久しぶりです。
春の足音と共に、華華さんのツインビート2も目覚めましたか。

華華さんも着られたいドレスがあるのですね。
この掲示板のぱんださんも同様ですが、やはりその様に具体的な目標があった方が、がんばれると思います。
そして、がんばっている皆さまと一緒に。
トレーニング方法などのご質問がございましたら、ご遠慮なくお寄せ下さい。
よろしくお願いします。がんばって下さい。


2856. 華華さ〜〜ん
(ぱんだ)...2005年04月05日(火)21:00
店長さん、みなさん こんばんは〜

華華さ〜〜〜ん
目標があるなら痩せられるよ〜
私は3ヶ月で5キロ痩せようと思っていたのですが
一ヵ月半で(後200グラム減)5キロ減らす事が出来ました
華華さんと同じ目的でした
6月にちょっとしたステージに立たないといけなくて
その時に着るドレスが入らない。。。。
店長さんに泣き付き、相談しました
プロテインも紹介して頂いて一ヵ月半で目標達成できそうです
今週ハワイで姪の結婚式に招待されているので
痩せたお陰で新しいドレス買う必要もなくなりました
勿論6月のステージのドレスも着られます

私は気が短い人間で
長々とやるのが苦手なタイプです
店長さんに相談しなかったら、今頃挫折してきっと新しいドレス買っていたかもね
(しかも安いドレス)
これからは、リバウンドしないように維持していきます
(ダイエットよりこれが一番大変)

華華さんも辛い時など店長さんに相談してみてね
助けてくれるよ〜〜

頑張ってくださいね(#^.^#)


2857. ぱんださ〜〜ん
(華華)...2005年04月05日(火)23:52
店長さん、ぱんださんコメントありがとうございます。
早速ツインビートをしながら書き込みしてます。
今日は10ヶ月ぶりなので、出力10でおなかを
やってます。
みなさんは一日何箇所を何分くらいされてるの
でしょうか?
ご参考までに教えてください。。


2858. おはよ〜
(ぱんだ)...2005年04月06日(水)06:28
華華さん、みなさんおはようございます

一日何箇所?
時間がある時は許される限りやっています
最低4箇所はしていますよ
午前中2時間、夜1時間が余裕のある時
ない時はなくても絶対一箇所の30分はやるようにしています
歯を磨く感じで、癖にしちゃえばいいんですよ

こんなにやっているから
最初は毎朝身体中が痛かったけど
この頃痛くないんですよね
出力弱いって事は絶対ないんだけどね
どうしてかな??

私は暇人なので平均このぐらいしていますが
他の方は30分ぐらいなのかしら?


2859. 短期の目標の方が良いのかもしれませんね
(店長)...2005年04月06日(水)09:01
おはようございます、ぱんださん、華華さん。
ぱんださんは短気だったのですか。怒らせないように気を付けないと・・。(ご..ごめんさなぃ。)
そうですね。あまり長い期間だと目標がぼけるかもしれませんね。
ずっと向こうの山の頂上の旗を目標にしていても、その旗は霞んで見えにくいかも。

ぱんださんは6月にステージに立たれる日が最終目標でしたが、4月に結婚式に招待されており、まずは4月の中間目標に向かって2月よりがんばられました。
ツインビート2だけでなくプロテインも使用しながら、トレーニングと食事の両面からのダイエットを行われました。
その結果、4月の中間目標までもう少しの現時点で、最終目標の減量を達成されようとしています。
華華さんも半年先ではなく、1ヶ月ごとの目標を設定された方が良いかもしれません。

ぱんださんは1日4ヶ所はトレーニングされているのですね。
歯磨きの様に習慣にして頂いて。やらないとなんか気持ち悪い様な・・。
ご使用開始当初や、しばらく使われなかった時は、筋肉が鍛えられていない状態ですので、トレーニング中の筋繊維へのダメージも大きく、筋肉痛も強く出ます。
継続してご使用頂ければ、筋肉も徐々に強くなってきますので、筋肉痛も以前ほどは感じられなくなると思います。
その頃には、電気刺激のビリビリの痛みよりも、筋肉をギューッ!と収縮される痛さの方が強くなってきていると思います。
その筋肉収縮のガマンの限界の出力でご使用頂ければ、筋肉には十分な負荷がかかって鍛えられていますので、ご安心下さい。

基礎代謝を上げるためには、大きめの筋肉を対象に、できるだけ多くの筋肉をトレーニングすることが重要です。
お腹が気になられている方の場合にお腹だけトレーニングとか、二の腕が気になられている方が二の腕だけとか、1部分だけトレーニングされた場合にその部分に筋肉が付いて締まることは確かですが、基礎代謝を上げるためには1ヶ所の筋肉増強だけでは効果が薄いことは否めません。
以下は、この掲示板でも紹介させて頂いた事のあるトレーニングメニューのサンプルです。
3日でローテーションするメニューです。ご参考にして下さい。

1日目
 腹直筋(No.17)
 外腹斜筋(No.18)
 背筋(No.23)

2日目
 大腿四頭筋(No.40)
 大腿二頭筋(No.43)
 大内転筋(No.45)

3日目
 大胸筋(No.22)
 大殿筋(No.34)
 他、二の腕等気になる部分がございましたら。

筋肉を付けるトレーニングはトレーニング時間よりも、運動の強さが重要です。できるだけ強い出力でご使用下さい。
1ヶ所を1時間行うよりも、2ヶ所を30分ずつ行って下さい。
よろしくお願いします。


2860. 目標達成〜
(ぱんだ)...2005年04月07日(木)08:42
店長さ〜〜ん みなさ〜ん\(^o^)/

目標達成しました5キロ以上減りました
これで明日気持ちよく出発できます
店長さんありがとうございました<(_ _*)>ぺコリ
帰ってきたら、またダイエットにハマりたいと思っています

空港で「この粉何?」って言われそうですよね?
怖いのでプロテイン持っていくの止めました

安心してドカ食いしないようにします

今日は入学式です、スーツもキレイに着れました
では、行ってまいります(*^_^*)


2861. こんにちは
(はなこ)...2005年04月07日(木)10:16
まずは、ぱんださん目標達成本当におめでとうございますー!!
すごいですー。パチパチ(拍手)
私も頑張って筋トレするぞー!!
筋トレと同時にスキンケアローラーとアクア酸性スプレー毎日使っています
コレが,すごい・・
いい感じです。
しみそばかすの為にと使い始めましたが、お肌のきめが細かくなって、何だかプルプルとみずみずしいんです
まだ使い始めて1週間ですが劇的です
毎日30分ローラーを転がしています。
そして合間にアクア酸性スプレーをシュッシュと。
スプレーは手ごろな大きさで使い勝手がいいですね
1歳の娘の顔が花粉症の影響でみごとに荒れていたのですが,スプレーをこまめにつけていたらキレイに治ってしまいました(感激)
何を付けてもダメだったのに、驚きです。
この調子で自分もスキンケア頑張ります。
しみそばかすにもそのうち効果が出ることを期待して・・
いいことがあったらまた報告しまーす。
P.S 
ぱんださん楽しんできてくださいね


2862. サクラサク・・便り、ありがとうございます
(店長)...2005年04月07日(木)12:21
こんにちは、ぱんださん、はなこさん。
ぱんださんは、−5kgの目標達成、おめでとうございます。
今日はお子様の入学式なのですね。おめでとうございます。
入学式のスーツも綺麗に着ることができて良かったですね。
私の下の子も、明日が中学校の入学式です。
今週末から行かれるハワイではノンビリされて、また帰ってきてから、6月の目標に向けて、第2ラウンドのダイエットをがんばりましょうね。

はなこさんもスキンケアローラーとアクア酸性スプレーをご使用頂き、お肌への効果を感じて頂き、うれしく思います。
このマイクロ電流とスキンケアローラーによるスキンケアは、微弱電流によってお肌本来の細胞の力を活発にして、お肌の中から綺麗に整えます。
また、アクア酸性スプレーも、お肌にとって望ましい弱酸性のpHに整える事で、お肌本来の外からの刺激に対して守る力を高め、お肌の新陳代謝のサイクルを整えます。
スキンケアローラーもアクア酸性スプレーも、お化粧で隠したりお肌の外から栄養を入れたりするのではなく、お肌そのものの力を高めてお肌を整えるのがうれしいですね。
お子様の荒れてしまったお肌も、治ろうとするお肌の力に対してアクア酸性スプレーが後押しできたのだと思います。よかったですね。

こちらはそろそろ桜が咲き始めました。
この良い季節に、お二人からの良いご連絡を頂き、ありがとうございました。


2863. ありがとうございます〜
(ぱんだ)...2005年04月07日(木)13:04
はなこさん、店長さんありがとうございます

☆そして店長さんのおこさんおめでとうございます☆

入学式は私の子供じゃなく来賓で招待されているので行って来ました

はなこさん
アクア酸性スプレーいいでしょう〜(*^^)v
私もハワイに持って行くの忘れないようにバックに入れました
あまり日焼けしないようにするけど、
外を歩くだけで焼けてしまうので
焼いた所をシミにならないようにシュッシュと振りまきたいと思います

荷物の最終確認して時間があったら
ツインビートしながら昼寝しようかな?



2864. ありがとうございます
(店長)...2005年04月07日(木)13:28
こんにちは、ぱんださん。
そうでしたね。ぱんださんは入学式に来賓として招待されていたのでしたね。

アクア酸性スプレーをハワイに持って行って頂けるのですか。ありがとうございます。
水が入っている状態で持って行かれると、飛行機の気圧の関係で漏れるといけませんので、ご注意下さいね。

南国の陽の下でも、おもいっきりお肌にシュシュッとして下さい。
弱酸性水の虹ができるかもしれませんね。
ハワイで結婚される姪御さんのお幸せと、ぱんださんやご家族のお幸せも、その虹に願いをかけて・・。
良い旅になりそうですね。


2865. ただいま〜
(ぱんだ)...2005年04月12日(火)20:38
店長さんこんばんは〜
ハワイから帰って来ました〜
ゴルフ焼けで真っ赤になっています

帰ってきてから体重測るのが恐怖でしたが
プロテインを飲んで、ツインビートで鍛えて
基礎代謝が高い所為か、1キロも増えていませんでした
そう言えば持って行った服がキツキツじゃなかった〜☆
腕や肩が日焼けして、スキンケアーをスティックでやるのは大変なので、ローラー注文しちゃいました

アクア酸性スプレーは大活躍でした
子供達もサーフィンして顔が真っ赤でバンバンかけています
日焼けすると皮膚がツル感じがするんだけど
こんなに焼いて真っ赤なのですが、肌はシットリしているんです

年取ると日焼けは害ですからね。。。。
早いうちに手当てしないとね

明日からまたツインビートとプロテインで頑張りますね




2866. おかえりなさ〜ぃ
(店長)...2005年04月12日(火)23:17
こんばんは、ぱんださん。
ハワイでの姪御さんのご結婚式から、今日帰られたのですね。おかえりなさい。
ご家族でゴルフやサーフィンも楽しまれて、とてもよいご旅行だったようですね。

旅行やパーティーでは、いつものペースより食べ過ぎてしまいますね。つい・・。それに伴って体重も・・・。
でも、ご心配されていた体重増も1kg内に留まって、いつものご家族と過ごされる週末と同じぐらいの体重変化のリズムでしょうか。
ぱんださんならば、数日でご旅行前のペースには戻されると思います。

アクア酸性スプレーを持って行って頂いたのですね。
日焼けで火照ったお肌にも、シュシュッとお役に立てたご様子でよかったです。
ヒンヤリ気持ちよさそうです。夏の海水浴シーズンにも活躍できそうですね。
スティックよりもご注文頂いたスキンケアローラーの方が、広い範囲をケアしやすいですのでご活用下さい。

さぁ、次は6月のステージに向けてのダイエットですね。
まだ、ご旅行のお疲れが残っているかもしれませんので、無理されずにがんばって下さい。
よろしくお願いします。


2867. 届きました〜\(^o^)/
(ぱんだ)...2005年04月14日(木)17:22
スキンケアローラー届きました〜\(^o^)/

あっ!
店長さん、みなさんこんにちは
店長さんスキンケアローラー届きました
早速お化粧を落としてやってみました
☆ツルツルピカピカ☆
エステに行った後のような肌です
ハワイでヤラレタ肌だとは思えないぐらいシットリしています
コロコロするからかな〜?
血行がよくなるので赤ちゃんのようにプチャプチャしています
よかった〜間に合ったって感じです
今まで地道にスティックでやっていましたが
広い範囲と片手が自由になるのでとっても楽です
スティックはスティックでシミとかに効果あるのでこれからもスティックは使うけど、
このローラーなら毎日パソコンロムするにはいい感じですね
私は、ツインビートの筋トレの時はソファーに横になってやっていました
座って、手が自由になるなんてもっと前から注文すればよかったと思っています
試供品?かな?この使い捨てのペーパーはいいですね
化粧水も少量で済むし経済的です

50にしたら目がピカピカしたので
40に落としまし30〜40が私には合っているかもしれません
今夜は日焼けした腕と肩をコロコロしたいと思います
ヒンヤリして気持ちいいですね


2868. スキンケアローラーでツルピカしっとり〜ですね
(店長)...2005年04月15日(金)01:51
こんばんは、ぱんださん。
スキンケアローラーお届けのご連絡を頂き、ありがとうございます。
ご使用後のお肌は、ツルツルピカピカのしっとりですか。良かったです。
EMSに限らず筋肉トレーニングの成果を実感頂くには、数週間はかかるのですが、スキンケアはもっと早く実感頂けますね。

ぱんださんの言われる様に、マイクロ電流の効果と共に、ローラーによるマッサージの効果もあると思います。
スティックよりも広範囲を片手で楽にケアできるメリットもありますので、・・ながらスキンケアにはスキンケアローラーの方がイイですね。
なお、目尻やシミなどが気になる部分を集中的にケアするには、スティックの方が適しています。
スティックもスキンケアローラーも、50μA程度のほどんど皮膚に感じない程度の電流が適しているのですが、ぱんださんの様に目の回りなど敏感は視神経の近くのご使用では、チカチカと感じる事がありますので、その場合にはもう少し出力を下げてご使用下さい。

ぱんださんにもお送りした、1回きりの使い捨てタイプのローラーパッドもできました。
弊社での発売前に、皆さまのご意見をお聞きしたかったので、スキンケアローラーをご購入頂いた方に試供品としてお付けして、ご意見を頂いていました。
やっぱり、ローラーはお肌に直接使う物ですので、使い切りの方が気持ちよくご使用頂けますね。
ローラーのサイズに合った大きさの不織布で、水に濡らしてローラーに巻き付けて使用します。
1年半ほど前の事ですが、この掲示板で使い捨てタイプのローラーパッドのモニターを募集した事がありました。
その時に皆さまにお試し頂いたサンプル品は、1枚ずつ水分を含んだ形で個包装の袋に入っている物で、皮膚清浄用の滅菌コットンの様なタイプでした。
しかし、日々ご使用頂く物ですので価格を下げるために、水分を含んだ形で1枚ずつの個包装するのではなく、乾いた不織布での商品化となりました。
1枚ずつ取り出して、水やアクア酸性スプレーの酸性水で濡らしてご使用下さい。
使い切りなので、お手元の化粧水も使いやすいと思います。
そうですね。標準のローラーパッドよりも薄手なので、化粧水も少ない量でOKですね。
近日中には、この使い捨てタイプのローラーパッドもご購入頂ける様に準備いたします。
よろしくお願いします。


2869. ごぶさたしていま〜す(o⌒∇⌒o)
(ゆうこ)...2005年04月15日(金)23:49
 こんばんは。
しばらくツインビートから離れていたため
掲示板ものぞけないでいました〜(T−T)
 実は、またまた風邪をひいてしまい
喉はガラガラで声はでないし
(シャレにならないほどでないんですよ)
咳がでるといつまでもせき込んでなかなか
止まらないし、こんな風邪は初めてひきました〜。
 病院にいったら、「喘息様気管支炎」
に近い状態になってるよ・・・などと
いわれ、初めての吸入器にも挑戦しました。
 今でも咳は直りませんが、体調的には
すっかり良くなったので、ツインビート
復活です。
 やっと電気刺激にもなれてきたところ
だったので、本当に悲しかったですが
心機一転がんばりますよ〜。
 ではでは、近況報告でした。

ぱんださ〜ん、目標達成おめでと〜ヽ(*´▽)ノ♪
またまた、私もぱんださん目指してがんばるので
よろしくです。
 息子さんハワイでサーフィンしたんですね〜?
実は、私もサーフィンをしてみたいんですよっ。
気持ちはすでに固まっているので後はダイエット
だけなんですけどね^^;


2870. 風邪のいたずら?
(店長)...2005年04月16日(土)02:56
こんばんは、ゆうこさん。半月ぶりですね。
また、風邪をひかれてしまいましたか。今回は重そうです。
咳は続いているとの事で、早くすっきり良くなるとイイですね。

この掲示板のなりこさんも、3月29日のNo.2823の書き込みで、「2月の末にひいた風邪はちっとも・・」と言われていました。
今年の風邪はしつこいのですね。
風邪もお辛いと思いますし、そんな体調だとトレーニングも行えないでしょうから。
今年の風邪にも困ったものですね。

でも、ゆうこさんはそろそろツインビート復活ですか。
この書き込みが再スタートラインですね。
目標を目指して、がんばって下さい。


2871. こんにちは!
(はなこ)...2005年04月16日(土)09:43
店長さん掲示板の皆さんこんにちは
そしてぱんださんお帰りなさーい
ぱんださんもローラー使い始めたんですね
ホントにお肌がウルウルですよねー
私ももっと早く買えば良かったって思いましたもん
店長さんも男性でなければこのローラーの良さが分かるのになあー・・・
ホントにいいですよー店長さん
私は毎日ローラーを30分チカチカを耐えながら50でやっていますが、やっぱり出力が高いほうが効果的なんですよね?
あと、15分するのと30分するのとでは長い時間やったほうが効果ありますか?
余りやりすぎても良くないのかなあ・・と思ってそれ以上はしていませんが
私はしみが気になるのでスティックもしたほうがいいですよねー
どうもスティック苦手で・・
試供品で頂いた使い捨てのシートいいですよ
ぱんださんの言うように化粧水が少量で済みますしね
巻きつけるのも簡単で、とってもいいです
最近はもっぱら使い捨てでスキンケアしてます
スキンケアと同時に筋トレも頑張っています
ウエストの横にぷにっと肉が乗っていたのですが、最近スッキリしてきました。
現状維持していた体重もまた減り出しました。
アツーイ夏に向けて頑張りたいと思います。
ではまた!


2872. こんにちは〜
(ぱんだ)...2005年04月16日(土)10:49
店長さん、ゆうこさん、はなこさん、みなさん、こんにちは〜

ゆうこさん大変だったのね
そんなに今年の風邪はシツコイんだね
体調が悪い時は身体を休ませるのが一番ですよ、無利しない程度に頑張ってね
いつでも相談のってあげる〜
(目標達成したから調子に乗っています(~_~;)
でもまだまだですが。。。。
ハワイに行く前の体重まで500gもあるんだけど
でも、私も頑張りますね
今夜は食事会があるのでプロテインはお昼に飲みます

はなこさん
ローラーいいですよねぇ〜
本当に使った人じゃないと分からないですよ!
男性の肌にもいいと思うよね
今は男性専用のエステもあるんだから
是非男性の方にもお勧めしま〜〜〜す
テカリってなおるのかな???
私意外とオイリーなんだけど、この機会に試して観察してみよう〜っと
はなこさんはスティックは苦手なの?
慣れると意外と平気なんだけどね、
実は私シミ無くなったんですよ
元々大きいのや濃いシミは無かったんだけど
知らないうちに無くなっていましたよ
テレビに出ようかな「39歳の私です」って(笑)
(ゲッ!年ばらしちゃった。。。)
使い捨てシートもなかなか優れ物ですよね

ウエストの横のお肉がスッキリ?( 一一)
なんて羨ましい〜〜〜
きっと私も減ってきているんだろうけど
やっとブニュってなったよう気がします(;O;)


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