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2731. ダイエット向けのプロテインもあります
(店長)...2005年02月24日(木)13:49
こんにちは、ラックさん。
ラックさんが目標とされていた腕のトレーニングは、かなり成果が現れてきた様ですね。良かったです。
早く暖かくなって、半袖の季節が待ち遠しい・・、かもしれません。
身近でその様なトレーニングの成果を見てしまうと、妹さんもツインビート2を使わずには・・。
優しいお兄さんで、妹さんはラッキーでしたね。

ラックさんもシロクマさんと同様に、ツインビートのトレーニングでは汗をかかれるのですか。
私はツインビートのトレーニングではあまり汗をかかないので皆さまも・・、と思っていましたが、汗をかかれる方も多いのかもしれません。
失礼しました。

ジョギングの様な軽い負荷を長時間続ける有酸素運動では、筋持久力は付いても、筋肉増強の効果は薄いと思われます。
筋肉増強には、ラックさんが腕をトレーニングされた時の様に、限界に近い筋力(最大筋力の70%以上)での運動が必要とされます。
ラックさんの図式のように、まずは筋肉を付ける事を目標とされるのでしたら、ジョギングよりもツインビートで、お腹、背中、ヒップ、太ももなど、大きな筋肉をトレーニングされる事をお勧めします。

ちなみに、ダイエット向けのプロテイン製品も市販されています。
スポーツ用品店の店頭ではプロテイン製品を数多く見られますが、それらの製品の中には、シェイプアップやウエイトダウンをうたった製品もあります。
しかし、それらの製品も飲んだら痩せるのではなく、通常の食事量を減らしてこれらのプロテイン製品を使用する事による「計画的な食事量のコントロール」を行って頂く事が前提となっています。
スポーツ用品店の店頭で見られて、ご検討頂いてはいかがでしょうか。
よろしくお願いします。


2732. プロテイン〜〜\(^o^)/☆
(ぱんだ)...2005年02月27日(日)18:10
こんにちは店長さん

ご紹介頂いたプロテインが昨日届きました
今日午前中ツインビート2をガンガンして
ランチの代わりにチョコ味を飲んでみました
甘くて飲みやすかったです
その後満腹感があるので、この時間になっても
そんなにお腹が空いていないの〜(*^_^*)

本当は夜の方が効き目あると分かっているのですが
無理のないように、一ヶ月続けてみたいと思っています

5キロ減〜〜〜目標は近いぞ〜〜〜
4月にハワイで姪の結婚式があるの
その時まで5キロ減間に合わないと思っていたんだけど
もしかしたらツインビートとプロテインで間に合うかも\(^o^)/

あっ!そうだ!
店長さんは10キロ落としたんですよね?
何ヶ月で10キロ落としたの?
凄く興味あるのですが。。。




2733. がんばれば、きっと・・。
(店長)...2005年02月27日(日)20:57
こんばんは、ぱんださん。
午前中にトレーニングされた後に、プロテインを飲まれたのですね。
飲みやすかったとの事で良かったです。
トレーニング後の回復したがっている筋肉にも、ごちそうだったと思います。
お時間があるのでしたら、お昼寝をされたら、もっとイイかも・・。
お腹持ちも良かったとの事で、続けられそうですね。ぱんださんのペースでどうぞ。

私が10kgを減量したのは、去年の春です。
去年の6月14日に、ツインビートのメーカー「伊藤超短波(株)」主催の全国規模の大きな学会が大阪で開催されました。
私も参加予定でしたが、恥ずかしながら標準体重をちょっとオーバーしていました(10kgはちょっとじゃナイですね)
多くのお客様にもお会いしますので、学会までに標準体重を目指そうを決めたのが4月の中旬です。
2ヶ月で10kgのウエイトダウンですね。

ぱんださんと同様に、1日のうちの1食をプロテインに変えて、ツインビートのトレーニングを行いました。
最初の頃は、空腹感が辛かったのですが、1週間ほどで慣れました。
ちゃんとした記録を付けていたら良かったのですが、最初の5kgは3週間ほどで落ちました。
次の5kgはジワジワと落ちながら、2ヶ月を経過した学会の頃に、目標の10kg減を達成しました。
学会の会場で再開した多くの方に、伊藤超短波の専務さんにも、痩せたなぁと言って頂きましたので「ツインビートのおかげです」と。
体重が落ちただけでなく、腕や胸板は厚くなって、逆に足は細くなり、その後はリバウンドも無く現在に至っています。
それらは、食事制限だけでなくトレーニングの効果に他なりません。

ぱんださんは、4月に姪御さんの結婚式に出られるのですね。ハワイですか。うらやましぃ・・・。
4月のどの時期か分かりませんが、1ヶ月以上はありますので、がんばりましょう。
きっと成果はついてくると思います。ツインビートとプロテインの2つの力も応援しています。私も。
ぱんださんには6月の大きな目標もありますし、4月はちょうど良いチェックポイントになりそうですね。
がんばって下さい。良い結果となる事を願っています。


2734. (無題)
(まさき)...2005年03月01日(火)20:38
こんにちは。もの凄く久しぶりにこのページを見ました。それというのも最近ツインビートの調子がよくありません。
電気量を上げていくと突然画面が消えてしまうことがあります。パッドが悪いのかな?と思い、交換してみましたが変化はありませんでした。どうもパッドやコードが原因では内容に思えます。なぜなら電気量を上げている最中に消えてしまうことが圧倒的に多いからです。ただ、調子のよい時もあり(最近は消えることが多くなったです)どうしてみようもありません。修理の場合はどのようにすればよろしいのですか?


2735. ご迷惑をおかけして、申し訳ありません
(店長)...2005年03月01日(火)21:02
こんばんは、まさきさん。
お久しぶりです。掲示板では約2年半ぶりぐらいです。
ご使用中のツインビート2の調子が悪いとの事で、ご迷惑をおかけして、申し訳ありません。
接続コードの接触不良やアクセルガードの粘着が悪くなった事が原因のトラブルの多くの場合には、「エラー」が表示されます。
ご連絡頂いた画面が消える状況では、本体側の故障が考えられます。
今までの同様のケースでは、ACアダプター差し込み口ジャックの接触不良が原因でした。

接続コードやACアダプター、保証書(取説)も含めて、ツインビート2一式を弊社まで着払いでお送り下さい。
メーカー修理に出させて頂きます。約2週間の修理期間が必要となりますので、ご了承下さい。
なお、メーカー保証期間は切れていますが、弊社のネットイン保証で無償修理できますので、ご安心下さい。
また、修理期間中の代わりのツインビート2も無償で貸し出しいたしますので、ご要望がございましたらご連絡下さい。
まさきさんのご住所等が変わっている場合には、メールでご連絡頂きたいと思います。
その他気になる点がございましたら、対応させて頂きます。
お手数をおかけしますが、ご連絡をお待ちしています。
よろしくお願いいたします。


2736. 届きました〜
(ばにら)...2005年03月03日(木)09:53
店長さん、皆さんこんにちは。
アクア酸性スプレー、今朝届きました!
早速水を入れて使ってみました。
うーんしっとりするような(^^
思ってたよりスプレーが細かく出るので使い易いです。まだ届いたのが嬉しくて、冷静にみれませんが(笑)しっかり効果を確認したいと思います(^^

>ぱんださん
色々アドバイスありがとうございます。
頑張り屋さんのぱんださんに負けないように私もトレーニング頑張らなくちゃー(^_^;
女子休暇週間入ると再開タイミング逃してしまって。。はい、いい訳です(汗

>店長さん
余談ですけど。。
いつも思っていたのですが、店長さんの梱包丁寧でキレイですね〜。
昔、バイトで物流関係やってましたが、商品の梱包はもちろんビニールテープの貼り方も感心(生意気で失礼^^;)してます。
あ、そうそうそろそろパッドも弱ってきたのでまた近い内に注文させて頂きます。その際はよろしくお願いします。(小分けでごめんなさい)


2737. ご連絡ありがとうございます
(店長)...2005年03月03日(木)10:33
おはようございます、ばにらさん。
アクア酸性スプレーお届けのご連絡を頂き、ありがとうございます。
そうですね。アクア酸性スプレーはミストの様な細かいスプレーになっています。
細かい酸性水の霧でお肌にしっとりと。

お届けした梱包もほめて頂きうれしく思います。不器用ですが、一生懸命やっています。
今の時期には手も乾燥するので、保湿クリームを付けたくなるのですが、梱包作業時に商品にベタベタ指紋を付ける事も避けたいので、そんな時にもアクア酸性スプレーを手の甲にシューっと。
石けんで洗っただけの手と、その後アクア酸性スプレーをした手では、カサカサ感に違いがあります。
クリームほどのはっきりした潤いはありませんが、サラッとしていますので梱包作業にも影響なく重宝しています。

ばにらさんも、お顔だけでなく、手や髪にもタップリお使い下さい。
これから必要なのは水道水だけですので。
よろしくお願いします。


2738. 頑張り屋のぱんだです
(ぱんだ)...2005年03月03日(木)16:15
ばにらさ〜〜ん!
店長さんの梱包素晴らしいよね?
私もそう思っていました♪

店長さん姪の結婚式は
4月9日なんです。。。。。
腕を出すドレスなので
今必死に二の腕のトレーニングしています
ハワイにはアクア酸性スプレー持って行くの忘れないようにしなきゃね

プロテインのチョコ味に水でも溶けるインスタントコーヒー入れて毎日飲んでいます
(カフェモカって感じで美味い!)
飲み始めて六日ですが、一キロまではいきませんが
確実に減ってきています。
一週間で1キロって考えていましたが
体脂肪は減ってきているのでノンビリ頑張っていきますね
腕と後4キロ〜〜〜
ガンバ!ガンバ〜〜ぱんだ〜〜〜\(^o^)/




2739. 今日もノンビリがんばられたのですね
(店長)...2005年03月03日(木)17:55
こんばんは、ぱんださん。
ぱんださんが出席されるハワイでの姪御さんの結婚式は、4月9日なのですね。
まだ、1ヶ月以上ありますので、今のペースできっと大丈夫ですよ。
ぱんださんのペースで、無理されずがんばって下さい。

ハワイにもアクア酸性スプレーを持って行って頂けるとの事で、ありがとうございます。
ハワイの方からご注文を頂いたら、どうしましょ。
飛行機に乗られる時は、アクア酸性スプレーの中の水は抜かれた方が良いかと思います。
私が以前、液状の靴クリームを鞄に入れて飛行機に乗った時に、気圧の関係か靴クリームが漏れて無惨な事になった経験がありますので。

私もプロテインにインスタントコーヒーを入れてみました。
コーヒーの苦みが効いて、味が締まりますね。おいしくなりました♪
良い情報をありがとうございます。
今後とも、よろしくお願いします。


2740. お久しぶりです!
(Yama)...2005年03月04日(金)14:34
去年、TB2にハマって楽しくトレーニングしていた時は結構体も締まっていたのですが・・・。
久しぶりに掲示板を見て、また頑張らねば!!っと心を入れ替えたYamaです!
掲示板は刺激になりますね。
頑張ります!!


2741. ツインビート2の調子はいかがですか
(店長)...2005年03月04日(金)15:23
こんにちは、Yamaさん。
お久しぶりです。ほぼ1年ぶりです。
ツインビート2のトレーニングもご無沙汰なのですね。

そうですね。いつでも掲示板に来て頂ければ、がんばっている皆さまの書き込みを見て頂けます。落ちぎみの時も・・。
以前の様に、Yamaさんのペースでがんばって下さい。
また、良いご連絡を頂けるのを楽しみにお待ちしています。
よろしくお願いします。


2742. 無事ツインビートPro届きました。
(ラミエル)...2005年03月04日(金)19:53
1日遅れの報告で申し訳ありません。

そして早速使ってみました。
普通は(?)筋トレ機能を先に試すと思うのですが、
私は腰痛持ちなのでドレナージュとリフレッシュをやってみました。(もちろん腰に)
かなりいい感じでした。でももうちょっとピリピリ感があった方がよかったかも。

そして今日、つい先ほど腹筋にミックスを試してみました。
まず最初に思ったのが「くすぐったい」これは極度のくすぐったがり屋なのが影響してそうですが、まあ次第に慣れていくと思います。
強さは30mAでやってみましたけど、くすぐったさに慣れればもっと上げられそうです。

それから取説で「心臓を前後または左右にはさんでの使用は絶対禁止」
とあるんですが、胸の筋肉を鍛えるのに使用出来ないのでしょうか?
貼り付け位置例にも胸部はないので、無理っぽいですが…


2743. ご連絡ありがとうございます
(店長)...2005年03月05日(土)01:39
こんばんは、ラミエルさん。
ツインビートProお届けのご連絡を頂き、ありがとうございました。
早速ご使用頂き、「くすぐったい」との感じでしたか。
ツインビート2とは電流の種類が変わっていますので、初めてご使用頂いた時のご感想も違っていますね。

ツインビートProでの胸部のトレーニングにつきましては、控えて頂きますようにお願いします。
刺激が少なく入りやすい事が中周波のメリットですが、逆に胸部は心臓への影響が心配されます。
取扱説明書のアクセルガードの貼付位置の図にも、胸部のパターンは掲載されていません。
ラミエルさんから掲示板への書き込みを頂いた後に、メーカーに問い合わせましたが、時間が遅かったので明確な回答は頂けませんでした。
後日、正式に回答を頂きましたら、この書き込みに追記させて頂きます。

私も、先日ツインビートProが入荷した日に使用してみました。
確かにお肌への電気刺激は優しく感じますが、ツインビート2の刺激に慣れたお腹にとっては、少し物足りなく感じてしまうのも事実ですね。
ラミエルさんがこれから使われたご感想もお待ちしています。
今後とも、よろしくお願いします。


2744. 早く痩せたいよ〜
(シロクマ)...2005年03月08日(火)16:57
店長さんこんにちは。
未だサイズ変化なく焦り気味です。
毎日、鏡をみては痩せたかな〜と眺めてます。
質問ですが、脂肪が厚い場合はアクセルガードは離れていた方が電流が筋肉に届きやすいと掲示板にあったのですが私の場合どうなのでしょう?
現在、NO.17でやってますが、No.15の貼り付け位置の方が効果が早いのかな〜と。
で、試しにみNO.15でトレーニングをしたら、今までの刺激と違い、青あざを指で押したような痛みなんですよね。
あまりの痛みに貼付位置を下げていったら、N0.17の位置になっえてしまった・・・。
太ももや臀部は筋肉痛があって、トレーニングした〜という疲労感があるのですが、一番痩せたい腹部だけ筋肉痛がなく、いつの間にかトレーニング終わってたという具合です。
前と同じ悩みですみません・・・。
ちなみに腹部は足上げも取り入れてみました。




2745. 体脂肪は?
(ぱんだ)...2005年03月08日(火)19:44
シロクマさんこんにちは<(_ _)>

シロクマさん体脂肪率はどうですか?
私も体型や体重が変わらなくて焦った時がありましたが
体脂肪率が減っていた事に気が付きました
筋肉が付くと重くなります

私は普通の人と違って
特異体質で、お腹回りの脂肪が凄いのです
だから必死にお腹だけしていたのですが
体全身ツインビートするようになってから
だんだんと体重が減って来ました
店長さんの前にこんなしゃしゃり出てごめんなさい
私もシロクマさんと同じ想いをしたものですから
黙っていられませんでした<(_ _)>


2746. 腹部のトレーニングについてご回答です
(店長)...2005年03月08日(火)23:21
こんばんは、シロクマさん、ぱんださん。
お腹が気になる方の場合に、お腹だけにトレーニングを集中される事がありますが、腹直筋だけを鍛えて筋肉が増えても、体全体で考えると筋肉の増量分は限られてしまいますので、基礎代謝向上の効果も限定されたものになってしまいます。
それらの方の気になる部分を集中的にトレーニングされたいとのお気持ちは良く分かりますが、ぱんださんの様に体全体をトレーニングして頂きたいと思います。

現在、シロクマさんにはサポートガイドのNo.17の貼付位置で、お腹のトレーニングを行われているのですね。
シロクマさんのお手元のサポートガイドは、2004/03/01以降のバージョンですので、それ以前にご購入頂いた方のサポートガイドと貼付位置の写真が違っていますので、ご注意下さい。ぱんださんもお手元のサポートガイドを見られて、ちょっと「・・?」と思われていたかもしれませんね。
シロクマさんのサポートガイドのNo.17の貼付位置も、腹直筋への位置ですが、下腹部中心の貼付位置です。
ぱんださんのサポートガイドの貼付位置でご説明しますと、No.17の下側のアクセルガードはそのままで、上側のアクセルガードを剥がして下側のアクセルガードのさらに下に貼った位置となります。
また、シロクマさんのサポートガイドのNo.15(以下、No.15〔シロクマさん〕)は、ぱんださんのサポートガイドのNo.17(以下、No.17〔ぱんださん〕)の位置となります。
(No.15〔シロクマさん〕 = No.17〔ぱんださん〕、No.16〔シロクマさん〕 = No.18〔ぱんださん〕)

腹直筋は、みぞおちから下腹部まで、お腹の中央を縦に長く伸びている筋肉ですので、No.15〔シロクマさん〕の位置を基本に縦に長く貼って頂きたいと思います。
私も腹部のトレーニングで、わき腹をキリキリと差すような痛みを感じたことがありました。
アクセルガードの貼付位置が左右に広がり過ぎていて、腹直筋を外れていた事が原因でしたので、サポートガイドの図のように左右のアクセルガード間は数cmと近目の位置で貼って使用しています。
また、猫背になって腹直筋が縮んだ状態でトレーニングを行うと、こむら返りの痛みに近い筋肉が攣るような痛みを感じる事があります。
やはり、できるだけ腹直筋を伸ばした状態でのトレーニングが望ましいと言えます。

各CHの接続コード先を見て頂きますと、赤・黒の端子がありますが、この赤黒端子それぞれの先のアクセルガード間を電流が流れます。
皮下脂肪が厚めの方は、アクセルガードが接している皮膚と筋肉までの距離も長くなりますので、No.17〔シロクマさん〕の貼付位置の様に、赤黒端子のそれぞれのアクセルガードが非常に近い位置で電流を流すと、十分に筋肉に届く前にもう一方のアクセルガードに電流が戻ってしまっているかもしれません。
No.15〔シロクマさん〕の貼付位置の様に、アクセルガードの間の縦の距離を開けて頂いた方が、より有効な刺激を腹直筋に与えられると思います。

ぱんださん、いつも暖かいフォローをありがとうございます。
弊社は、多くの良いお客様に恵まれて、支えられている事をいつも感じています。
今後とも、よろしくお願いします。


2747. 頑張ります
(シロクマ)...2005年03月09日(水)10:45
店長さんこんにちは
お返事ありがとうございます。
トレーニングは以前店長さんに回答いただいた通りにやっていますし、トレーニング時の姿勢も気をつけています。
アクセルガードの貼り付け位置を再度見直してみます。

ぱんださんへ
いえいえとんでもない。ぱんださんのおかげで頑張ろうと思いましたもん。
ありがとうざいます。
ところで体脂肪は変わっていないと思います。
実は、今使っている体脂肪計は誤差があり、同じ条件で計っても減ってたり増えてたり・・・。
それで新しい体重体組成計を注文したんです。
来週には届くので、楽しみにしてるんです。
どうか減ってますよーに!



2748. 体重体組成計もダイエットの良いパートナーに
(店長)...2005年03月09日(水)12:18
こんにちは、シロクマさん。
昨日、シロクマさんが今まで行われていたお腹への貼付位置ついてお聞きした内容では、腹直筋の十分な収縮運動ができていなかった様にも思われます。
ご提案させて頂いた貼付位置で、がんばってみて下さい。

体重体組成計を注文されたのですね。
最近は、体重や体脂肪率だけでなく、基礎代謝量や内臓脂肪・筋肉率も測定できる機種もあります。
これを機に、シロクマさんの体脂肪が増えてしまった原因を考えて頂くと良いかもしれません。
太ってしまう原因があり、それが残っている場合には、どんな方法を行われてもダイエットの実現は難しいと思いますので。
例えば、筋肉率が低いのでしたら有酸素運動よりも筋肉増強を目的とするトレーニングを行って頂いたり、過食による摂取カロリーオーバーがある場合には適切なカロリー摂取や、夜遅くの飲食も体脂肪として蓄積しやすいので控えて頂いたり・・・。

また、体重や体脂肪率も、日常的に測定する習慣が付きましたら、ご自身のリズムも分かってくると思います。
「これが太る原因だなぁ」とか、「これを頑張れば減っているぞ」とか・・。
自分の事は分かっているようで、なかなか分からないものですから。
これから使われる体重体組成計は、シロクマさんの健康的なダイエットの良いパートナーになると思います。
よろしくお願いします。


2749. シロクマさん!頑張って!
(ぱんだ)...2005年03月09日(水)17:27
体重体組成計注文したんですか?
なら、大丈夫ですよ\(^o^)/
私は毎朝起きて直ぐに測定します
(毎日同じ時間が鉄則)
今の体重体組成計は記憶してくれますが
(私のも記憶してくれる)
私は必ずノートに書いています
体脂肪率が高くなった時とかよく考えると
前の日に食べた物でかなり変わりますが
増えても2〜3日で減らせばいいんですよ
(ノートに書かないと忘れるから)
気を付ける事が一番だと思います
一人でお昼食べる時など
ノート見て色々書き込んでいますよ
(何をお昼に食べたかとか)
最初は面倒だと思うのですが
一週間ぐらいで癖になって
ノートに書かなければ不安になってきますから(*^_^*)
私はツインビート買って二年半になりますが
その時からずーーっと書いています
いい思い出にもなりますよ(*^_^*)
シロクマさん頑張ってください\(^o^)/


2750. ダイエット日記ですね
(店長)...2005年03月09日(水)19:53
こんばんは、ぱんださん。
以前もお聞きした事がありましたが、体重体組成計の記録をずっと続けられているのですね。
とても良い習慣ですね。

私も毎日計っていると(記録は付けていませんが・・)、だんだんと自分の体重変化のリズムが分かってきました。
週末は比較的しっかり食事を取るので1〜2kgほど増えて、水曜日ぐらいまでに戻す、とのサイクルを繰り返しています。
また、お正月やクリスマスなど、イベントがあるとやっぱり増えますね。
自分のリズムが分かっていれば、不意に増えてしまったときも、この日までに戻すぞ!と計画を立てる事もできます。

ぱんださんも、4月と6月の目標に向けて、これからも予想数値も書き込まれますか。
この日までに、この体重に、体脂肪率に・・。そうなると未来日記ですね。
予想通りになる事を願っています。


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