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これ以前の発言へ

2655. ご注文ありがとうございました
(店長)...2005年01月09日(日)21:18
こんばんは、聖さん。
ツインビート2のご注文・ご入金を頂き、ありがとうございました。
メールでもご連絡させて頂きましたが、ご指定の着指定で出荷させて頂きました。
楽しみにお待ち下さい。

お腹の肉が気になり始めたとの事で、聖さんの年齢は分かりませんが、男性は比較的内蔵脂肪が付きやすいので、ある年齢を過ぎた頃から、お腹が出やすくなってしまう方が多いと思います。
今年頂いた年賀状ですが、以前の後輩からの年賀状の写真で、私以上に恰幅が良くなっていました。急に。この1年で彼に何が?・・。
今の役職は知りませんが、押し出しが利きそうな感じで体格はとても立派になられて(先輩もうれしいよ)、でも本人はお腹を気にされてるかもしれませんね。

内臓脂肪は付きやすい反面、取れやすい脂肪とも言われ、ダイエットを行われた場合に最初に減ってくる部分です。
聖さんは運動不足が気になられているとの事ですので、しっかりトレーニングを行って頂きたいと思います。
気になられているお腹だけでなく、できるだけ多くの筋肉を日替わりでトレーニングされた方がより良い結果が得やすくなります。
以下は、この掲示板でも紹介させて頂いた事のあるトレーニングローテーションのサンプルです。ご参考にして下さい。

1日目
 腹直筋(No.17)
 外腹斜筋(No.18)
 背筋(No.23)

2日目
 大腿四頭筋(No.40)
 大腿二頭筋(No.43)
 大内転筋(No.45)

3日目
 大胸筋(No.22)
 大殿筋(No.34)
 他、気になる部分がございましたら。


また、太られている原因として食生活も考えられる方の場合には、それらの面も見直して頂ければと思います。
食べ過ぎの食生活は、どんなダイエットの苦労も無にしてしまいます。
とは言え、なかなか生活を変える事も難しいと思います。気になっている方には、まずは夕食を早めに、その後はカロリーオフのものだけにして、就寝時には軽く空腹感を感じるぐらいに・・、そのあたりから取り組まれてはいかがでしょうか。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。


2656. こんにちは
(ぱんだ)...2005年01月09日(日)21:18
聖さんこんにちは
やっぱり聖さんのような新しいお友達のコメント見るとっても刺激的です
よっしゃ〜〜〜今晩も頑張るぞー

店長さ〜〜〜ん
一キロ戻りましたこれからが勝負ですね
頑張りまーーす\(^o^)/


2657. さすらいのダイエット侍
(店長)...2005年01月09日(日)21:54
こんばんは、ぱんださん。
ぱんださんは、予告通り1kg戻されたのですね。素晴らしいです。
私の今日の昼食は、家族で倉敷のレストランでバイキングだったのですが、カロリーを気にしながらのバイキングはちょっと辛いモノがありました。
不覚にも、もう一皿・・と手が出てしまいます。私もまだまだです。
で、昨夜の大阪での新年会の鍋も、たくさん食べてしまいましたから、この1週間の努力は・・。残念!
明日も東京で新年会です・・・。切腹!!

でも、トレーニングで付けた筋肉と言う財産もありますから、以前より落ちるのも早いと感じています。
ぱんださんも、聖さんも、皆さんも、お互いにがんばりましょう。


2658. 届きました!使いました!
(聖)...2005年01月12日(水)01:29
いやぁ〜、すごいっすね!
軽く自己紹介をさせていただきます。
27歳の男、身長170cm、体重72kgで、2年くらい前は、体重64kg前後をキープしてました。
事務をしてますが、部活動ではバスケットボール、軟式野球に所属してます。
実は、自他共に認めるスポーツマン…だったのですが、仕事が忙しく、運動量は激減してしまいまして…(>_<)
でも、今日はこのツインビート2を使って筋トレをしましたが、ス、スゴイッ!!本当に筋肉が勝手に動いているじゃぁ〜あぁ〜りませんか?!これは驚きでやんす!チョット試しにと思いつつ、やりすぎてこんな時間までやってました。
また明日は違うトレーニングをやって、一気にお腹の肉を取っちゃいたいと思います(^^)v




2659. そろそろ筋肉痛ですか
(店長)...2005年01月12日(水)09:35
おはようございます、聖さん。
ツインビート2をご使用頂いた感想を頂き、ありがとうございます。
筋肉痛を感じられている頃だと思いますが、聖さんも書かれている様に、今日は違う場所のトレーニングをお願いします。
筋肉痛が残っている間は、筋肉の回復途中の段階ですので、筋肉増強のためにも、十分な休養が必要です。
別の筋肉のトレーニングは問題ありません。

聖さんは私より10歳以上若い方で、身長はほぼ同じですね。
聖さんの以前の体重:64kgは、BMIの肥満指数を計算しても、適正体重にピッタリです。
以前は運動を行われていて、体に自信を持たれていた点も同じです。
そして、運動不足と共に、体が気になってきた事も・・・。

私の場合には、20歳台の半ばから徐々にウエイトが増えて、「なんとかしなければなぁ・・」と、お腹を見ながら思いつつも、仕事の忙しさを自分への言い訳に、いつしか体重は78kg近くまで上がった時期もありました。
そして去年の6月に開催される「電子治療器学会」参加までに、ビシッ!とシェイプする事を目標に、4月からの2ヶ月間でツインビートのトレーニングと食生活に改善に取り組み、65kgのベストの体重に戻すことができました。
その後半年以上経過していますが、リバウンドも無く65kg前後の体重を維持しています。ダイエットには筋肉を増強するトレーニングが大事である事を身をもって再認識できました。

今となれば、「もっと早くがんばっていたらなぁ」と思います。体型を気にしていた、この10数年・・。やっとトンネルを抜けた感じです。
最近はスーツを買いに行っても、胸や肩に上着のサイズを合わせるとスラックスのウエストを絞る必要が出てきました。なんかうれしいです♪
聖さんはまだまだお若いので、私が落ちてしまった長いトンネルには、迷い込まないように気をつけて下さい。
過去は変えられませんが、未来はがんばり次第ですので。
今後とも、よろしくお願いします。


2660. 今日もやりましたよ(^^)/
(聖)...2005年01月13日(木)00:49
店長さんに言われたとおり、違う箇所の筋トレやりました。
ちなみに、昨日やった箇所の筋肉はもちろん筋肉痛になってます(>_<)
今日は、バスケ部の練習にも参加したので、運動量はかなり多目です。日曜にバスケの試合があるので、そっちも頑張りたいと思います。
それでは、おやすみなさいm(_ _)m


2661. トレーニングは順調ですね
(店長)...2005年01月13日(木)06:16
こんばんは、聖さん。
先日トレーニングされた部位の筋肉は、筋肉痛が来られていて、本日は違う筋肉をトレーニングして頂いたのですね。
この様に日替わりで出来るだけ多くの筋肉をトレーニングして頂き、2〜4日サイクルのローテーションを組まれるのが理想的だと考えます。
トレーニングにご使用頂ける時間によって、1日に可能なトレーニングの部位数も変わってきますので、それぞれの方に無理のないトレーニングスケジュールでご使用下さい。

また、筋肉増強を目的とするトレーニングは、トレーニングに要する時間よりも運動強度が重要です。
長時間ご使用頂いても、出力が弱く十分な筋肉の収縮運動が実現できていなければ、筋肉増強は難しいと言えます。
運動強度の目安としては、自分で対象の筋肉におもいっきり力を入れて筋肉が硬くなる、それ以上の強さで筋肉がギュー!と収縮運動する出力まで上げてご使用下さい。
そして1ヶ所を1時間トレーニングされるよりも、限界の出力で30分×2ヶ所をご使用頂きたいと思います。

聖さんは日曜日はバスケの試合なのですか。
日曜日まで筋肉痛が残ってしまい、試合中の体の動きに影響が出てしまうといけませんので、週末に向かいトレーニング量を調整して頂きたいと思います。
ツインビート2のトレーニングも、試合の方も良い結果となることを願っています。がんばって下さい。


2662. 活用中です!
(ポコ)...2005年01月17日(月)00:21
こんばんは。新年明けてもう半月もたってしまいましたね〜(>_<) 年々、月日の流れが早くなっていくようです。
挨拶が遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします。

さてさて、ツインビート2もプレゼントしていただいたDSも活用中ですよ!
トレーニングは毎日とはいかないですが、続けて使用しています。出力も50mA出せるようになりました。また、私はものすごく肩こりがひどいので、リラックスモードで肩の部分に使用してみましたが、なかなかいい刺激でした。
DSはマリオを買って遊んでいます。ミニゲームにはまっています。。。

今日はちょっと質問もさせていただきます。(前に同じような質問が書きこまれていたような気もするのですが、探せませんでした・・・。ゴメンなさい。)
現在、トレーニングする際に、太股(No.43やNo.45)はアクセルガードのLサイズを使用しているのですが、LサイズとMサイズの使い分けについて教えてください。Lサイズのほうが刺激が弱いみたいですが、Lサイズで出力を大きくするより、刺激が小さくてもMサイズでピンポイントに筋肉を鍛えるほうが効果が大きいですか?
それから、時々アクセルガードを貼りつけた箇所のピリピリ感がひどくなるときがあるのですが、貼り付け方に問題があるとか、貼りつけ位置が悪いとか何か原因はあるのでしょうか??ほとんど問題はないのでトレーニングに支障はないのですが、何か注意することとかあれば教えてください。
よろしくお願いします。


2663. 本年もご活用ありがとうございます
(店長)...2005年01月17日(月)01:30
こんばんは、ポコさん。
そうですね。月日が経つのは早いもので、今年も後11ヶ月と半月を切りましたが、本年もよろしくお願いします。

ポコさんはDSのソフトは、マリオを買われたのですね。
ゲームに凝って、肩も凝って・・、そんな時はリラックスモードが気持ちいいですね。
筋トレモードを弱めの出力でご使用頂き、モミモミとマッサージの様な感覚も、なかなかのものだと思います。
そして肩が凝った場合に肩だけでなく、背中からご使用頂き、回りの血行を良くした後に、肩にご使用頂くとより効果的です。
出力は強く上げすぎると疲れてしまい逆効果ですので、必ず気持ちいい程度の出力でご使用下さい。

アクセルガードのLサイズ(5×9cm)とMサイズ(5×5cm)の使い分けについてですが、筋肉が電気刺激に良く反応するポイント(筋肉の両端と中央)に集中的に電気刺激を与えられる小さい方のMサイズが、トレーニングとして考えればより適していると言えます。
ただ、電流が集中しますので、単位面積あたりの皮膚への電気刺激も強くなり、ビリビリも強く感じます。
継続してご使用頂ければ、この電気刺激にも徐々に慣れてくるのですが、人によって部位によって電気刺激に対する感覚には差があり、ビリビリを強く感じてしまう場合には、大きい方のLサイズをご使用下さい。
また、ご使用当初はアクセルガードを貼るポイントが分かりづらい事もあるかと思いますが、大きなLサイズの方がポイントを外れにくい利点もあります。
電流を流す目的は筋肉への刺激:筋肉運動ですので、仮にLサイズよりもMサイズの方が出力値が低くても、筋肉がより強く収縮運動されているのでしたら、その方にはMサイズの方が効果的と言えます。
どちらをご使用頂くかは、それぞれのアクセルガードのご使用パターンで、筋肉の収縮運動をより強く感じられる方をご選択頂ければと思います。

ポコさんも感じられた様に、ご使用中にビリビリを強く感じる事もあります。
アクセルガードの粘着面の乾燥や劣化によって、粘着力が低下している場合に、粘着面の全面がしっかりと肌に接していない状態になってしまい、一部に電流が集中すると刺激が強くなります。
また、ご使用中に衣類などとの摩擦でアクセルガードの端がめくれてしまう事もあり、同様に刺激が強くなります。
粘着面が劣化し薄くなっている場合には新しいアクセルガードに交換して頂きたいのですが、粘着面が乾燥している場合には、数滴の水を粘着面に塗り広げて台紙に貼って袋に入れて保管して頂ければ、次回のご使用までにはある程度の粘着力は回復しています。お試し下さい。

私の経験では、皮膚の場所によっても電気刺激に敏感な場所、感じやすい場所があり、私は内ももではビリビリを強く感じてしまい苦手な部分です。
また、胸部のトレーニング時に左右対称にアクセルガードを貼っても、左胸の皮膚のある決まった場所で刺激を強く感じるポイントがあります。
その部分の皮膚に傷があったり、肌が荒れているのでもありませんが、その部分に貼ると出力を強く上げられませんので、避けて貼っています。
数cmの貼り付け位置の違いで、ビリビリの体感が変わる事もありますので、お手数をおかけしますが、筋肉のポイントを外れない様に少しずつ位置をずらして、ベストの場所を探して頂きたいと思います。

ご回答になりましたでしょうか。
今後とも、よろしくお願いします。


2664. 同じくアクセルガードについて
(なりこ)...2005年01月18日(火)22:17
こんばんは ようやく少しずつトレーニングを開始しました。筋肉の貧弱さのせいかやってもなかなか筋肉痛にならず、2,3日してから筋肉痛という体たらくです(泣)あまり焦らずのんびりトレーニングを持続していこうと思います。

質問です。足の筋肉をトレーニングしていると左右の感じ方が違うようです。アクセルガードの貼り方の違いもあるのかもしれませんが、筋肉に力を入れて場所を確認してから貼っているのでそれほど大きくはずしていないと思うのですが。やっぱり利き足などの違いが出るのでしょうか。大腿四頭筋で現在の出力45mAくらいなんですが、左右で4くらい違います。それぞれの最大でやっていますがそれでいいでしょうか?

あと、アクセルガードの粘着力の強さに肌が負けそうです。敏感肌用のアクセルガードがあるとのことですが、それはどのような物でしょうか?(大きさとか粘着力など)何回か使って少し粘着力の落ちた物の方がいいようで、新しい物を使ったときは後が真っ赤になってしまい、結構跡になっています。もしも敏感肌用の方がよいようであればそちらを購入してみたいと思いますが・・。できるだけ長く使っていきたいのでベストの使用状況を模索していきたいと思います。

ちなみに頂いたDSは家族で取り合いです。4歳の娘もできるミニゲーム(マリオ)をやりたがって困っています。(笑)


2665. 敏感肌用アクセルガードをお勧めします
(店長)...2005年01月18日(火)23:22
こんばんは、なりこさん。
なりこさんは産後でしばらく養生されていたのですが、トレーニングを開始して頂いたのですね。
あまり運動されていない方や加齢と共に、筋肉痛の発生も遅れて来がちです。
トレーニング時に損傷した筋肉の回復の過程で発生する発痛物質によって痛みを感じますが、運動不足を感じられている方では、筋肉の回復にも時間がかかり、筋肉痛の発生も遅くなります。
筋肉痛が残っている筋肉のトレーニングはお休みして、違う筋肉を鍛えて下さい。
筋肉が鍛えられるにつれて、体も順応し筋肉の回復も早くなってきます。
ツインビート2は旦那さんにもご使用頂いていましたね。そうですね。皆さまのペースで継続してご使用頂きたいと思います。
プレゼントでお届けしたDSも大活躍の様です。実は、DSが後1台残っていますが・・。

体の左右での電気刺激に対する反応の違いにつきましては、過去にも同様のご質問を頂いた事がありました。
その様に感じられている方も、少なからずおられると思います。
特になりこさんの様に、太もものトレーニング時に左右の違いを感じられている方が多く、利き足や姿勢のクセなどもありますので、太さや筋肉の付き方にも差異が生じている事が原因と考えられます。
左右の出力値に違いがあっても結構ですので、それぞれの最大の出力でご使用下さい。

敏感肌の方の場合には、アクセルガードの粘着力が強力すぎて、お肌への負担が強い感じられる方もおられると思います。
「敏感肌用アクセルガード」は粘着面がお肌への刺激を和らげた材質で、はがす時にも通常のアクセルガードよりお肌への負担は少なく、粘着面も厚くしっとりとした使用感です。
通常のアクセルガードでお肌が赤くなってしまう方には、この「敏感肌用アクセルガード」をお勧めします。
・・しかし、使用感につきましては、なかなか言葉でのご説明は難しいですし、「敏感肌用アクセルガード」は通常タイプよりお値段も高いですので・・・。
もし、試してみたいと思われる場合には、サンプル品をお届けしますので、実際にお肌に貼って頂き、なりこさんのお肌への影響を確認して頂ければと思います。
なりこさん以外にも、弊社でツインビートをご購入の方で「敏感肌用アクセルガード」のパッチテストをご希望の方はメールで結構ですので、ご連絡下さい。サンプル品をお届けします。
よろしくお願いします。


2666. 任天堂DSプレゼント応募します。
(hiroko)...2005年01月19日(水)10:59
先程、ツインビート2の注文をお願いしました。明日届くのを楽しみにしています。よろしくお願いします。


2667. ツインビート2のご注文ありがとうございます
(店長)...2005年01月19日(水)11:06
おはようございます、hirokoさん。
先ほどはツインビート2をご注文頂き、ありがとうございました。
ご指定の着日時指定で、本日(1/19)出荷させて頂きます。楽しみにお待ち下さい。
去年のクリスマス時期から行っていた、この掲示板での任天堂DSのプレゼント企画も、hirokoさんのご応募で最後の1台でした。DSもお楽しみに。
ツインビート2をご使用頂き、ご感想やご質問がございましたらご遠慮なくお寄せ下さい。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いいたします。


2668. 届きました
(hiroko)...2005年01月20日(木)19:35
こんばんは ツインビート2とプレゼント届きました。早速トレーニングしたんですが、もう筋肉痛っぽいです。筋肉痛になるくらいの強さでいいのでしょうか?                      いただいたゲームは週末にでもソフト買って来ようと思います。ありがとうございました。 


2669. 筋肉痛を感じる強さでお願いします
(店長)...2005年01月20日(木)20:38
こんばんは、hirokoさん。
ツインビート2とご購入プレゼントのお届けのご連絡を頂き、ありがとうございます。
プレゼントのゲームもお楽しみ下さい。
ツインビート2を早速ご使用頂いて、もう筋肉痛も来ていますか。
筋肉を増強させるトレーニングは運動の強さが重要で、筋肉痛を感じるぐらいがちょうど良い強さです。

トレーニング時の強い筋肉の収縮運動によってミクロの目で見ると筋繊維が断裂しており、その損傷が修復される時に、より強く太く修復される「超回復」の効果によって、筋肉増強・基礎代謝向上が実現します。
その修復の過程で発生する発痛物質によって、感じる痛みが筋肉痛と言われます。
超回復の効果を引き出すために、筋肉が十分に回復した後に次回のトレーニングを行う必要があり、その目安として、筋肉痛が残っている間は、その筋肉のトレーニングは休んで下さい。
体にはたくさんの筋肉がありますので、他の筋肉のトレーニングして頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


2670. 回答ありがとうございます
(ポコ)...2005年01月20日(木)21:28
店長さんこんばんは。

肩こりに筋トレモード!いいかもしれません。
今度ひどいときには弱めの筋トレモードで背中から肩にかけて試してみます〜。

アクセルガードの説明についてもよくわかりました。
アドバイスを参考に場所によってサイズを使い分けていきたいと思います。
ビリビリ感については、「粘着力の低下」「衣服などでアクセルガードの端がめくれる」というのに思い当たるふしがあります。。。なるほど。気をつけます。
確かに貼る位置をずらすとビリビリ感が変わってくるようですし自分にあった場所を捜しながらやっていきますね!
丁寧な回答ありがとうございました。
また何か質問があったときはよろしくお願いします。

ところで、私も次のアクセルガード注文の際は、「敏感肌用アクセルガード」にしようか迷っていたのですが、サンプル品を送っていただくことができるとのことですので、お願いしてもいいでしょうか?
立て続けにお願いばかりですがよろしくお願いします。


2671. 敏感肌用アクセルガードをお試し下さい
(店長)...2005年01月20日(木)22:00
こんばんは、ポコさん。
肩こりにリラックスモードのトントンも気持ちいいですが、筋トレモードのギューとした刺激も良いと思います。
トレーニングではありませんので、あまり出力を上げ過ぎずに気持ちいい程度の出力でお試し下さい。

アクセルガードにつきましては少しずらすだけで、ビリビリ感が変化したり、筋肉への刺激も変わる事があります。
サポートガイドの貼付位置の図は「基準」とお考え頂き、皆さまにそれぞれに適したポイントでご使用下さい。
また、アクセルガードの新しいうちは、強すぎるほどの粘着力で、お肌への負担と感じられる方もおられると思います。
敏感肌用アクセルガードは、お肌に優しい材質の粘着面となっており、粘着力も少し控え目になっています。

ポコさんにも、この敏感肌用アクセルガードをご検討頂いていたのですね。
お肌も人それぞれですので、実際に使ってみないと分からないと思いますので、サンプル品をお届けします。
明日(1/21)の便で、以前ツインビート2をお届けしたご住所に発送し、明後日「1月22日(土)」にはお届けできます。
同じお悩みをお持ちの方もおられるかもしれませんので、よろしければご感想を頂ければと思います。
よろしくお願いします。


2672. アクセルガードの注文について
(シロクマ)...2005年01月21日(金)10:44
店長さんこんにちは。
そして、本年もどうぞよろしくお願いします。
最近、息子がずりばいを始め、一人でズリズリはいずり回って遊んでくれるので、トレーニングがしやすくなりとってもうれしいです。
 さてアクセルガードですが、敏感肌用のタイプ(M)を注文したいと思ったのですが、掲示板を見たらお値段は高いとか?
 検討したいのでお値段を教えてください。
 今は通常タイプを使用していますが、場所によっては真っ赤になるためちょっと心配です。
 でも通常タイプのほうが粘着力と耐久性が高いですよね。敏感肌用タイプの接続コードとパットの接続面をしっかり固定していただけると長持ちするのだけど。
 よろしくお願いします。


2673. 敏感肌用アクセルガードは、1袋:2,940円です
(店長)...2005年01月21日(金)11:21
こんにちは、シロクマさん。
シロクマさんには今年初めて頂いた書き込みですね。本年もよろしくお願いいたします。

以前、粘着面が黒いタイプの試作品のアクセルガードをシロクマさんにお試し頂いた事がありました。
シロクマさんも言われます様に、この試作品アクセルガードはパッド部分とコードの接合が弱かった事は確かです。
私がこの試作品パッドを試していた時も、コードがズルッと抜けた事がありました。
アララ〜!っと思いましたが、もう直しようが無いので・・・、ポイ。
このパッドの粘着面の材質はべたつきも少なく、お肌への刺激も少なく、敏感肌の方には適しているのですが、コードが抜けやすい点や、接続コードの差し込み口の部分が少し緩く抜けやすい点なども合わせて、メーカーに改善をお願いしていますので、このパッドはまだ販売を開始していません。

最近、この掲示板で話題になっている「敏感肌用アクセルガード」は粘着面が青いタイプのアクセルガードの方です。
以前、シロクマさんにもツインビート2ご購入前のパッチテストで、お試し頂いた事がありましたね。
この敏感肌用アクセルガードは、以前より販売させて頂いており、大きさは5×5cmのMサイズで、1袋:2,940円(税込)となります。
通常タイプのアクセルガード(M)が1袋:1,890円ですので、比較すると高いお値段になっています。
この粘着面が青いタイプの敏感肌用アクセルガードは、通常タイプのアクセルガード同様、弊社のご注文ページでご購入頂けます。

お肌の乾燥する今の季節は、よりお肌が過敏になる事もあるでしょうから、気になられている方も多いかと思います。
シロクマさんにも、敏感肌用アクセルガードをご検討頂ければ幸いに思います。
よろしくお願いします。


2674. うっ 高いですね・・・
(シロクマ)...2005年01月21日(金)17:25
店長さん、お返事ありがとうございます。
まだ販売していないんですね。
できれば試作用のタイプが肌に合うのですが・・・。でも販売までにはまだ時間がかかりそうですね。
販売している敏感肌用タイプを検討します。




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