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これ以前の発言へ

2418. もう少し教えて下さい
(nori)...2004年07月16日(金)19:09
丁寧な回答ありがとうございます。概ね私の理解していた内容なので安心いたしました。ただ不安な点としましては「反対側の筋肉(拮抗筋)にも自然と力が入っていますので・・・」ですが腹筋で言えば直筋と斜筋を同日中に運動したり、大腿の裏表を同日中に試みたりするのには不向きなのでしょうか?
超回復を意識したインターバルを考えると期間が空きすぎるような気もしますし、前回の質問でも書きましたようにアクセルガード直下の筋肉をピンポイントで選別できるのだろうか?と不安になります。
回答を一読しますと今までのトレーニング・プログラムの発想で考える事が間違いなのかとも思いますが(負荷のかかりかた、部位の精度など)店長さんは以前のトレーニングからどのようにツインビート主体の運動に切り替えたのでしょう?どうも質問が明快でなくて申し訳ありません。


2419. EMS運動は1度体験すると・・
(店長)...2004年07月16日(金)21:17
noriさん、こんばんは。
noriさんが疑問に思われている様に、確かに腹直筋をトレーニングしている時には、その収縮の力に耐えるために背筋にも力が入っていますが、私の経験では背筋側が筋肉痛になる事はありませんし、トレーニング対象の腹直筋ほどは大きな負荷はかかっていないと感じます。
しかし、過去に弊社のお客様で、背筋がかなり弱っていた方だったと思いますが「腹直筋をトレーニングすると背筋が筋肉痛になる」との方もおられました。気になられる場合には、同日中に両方の筋肉をトレーニングして頂ければ結構です。
noriさんより「・・腹筋で言えば直筋と斜筋を同日中に運動したり、大腿の裏表を同日中に試みたりするのには不向きなのでしょうか?」と頂きましたが、この事が気になる場合には、逆に同日にトレーニングして頂ければ良いのではないでしょうか。
その翌日以降、他の筋肉群をトレーニングされている日に、腹直筋も背筋も休息日を得ることができますので、超回復の効果を期待できます。
以前、この掲示板でご提案させて頂いたトレーニングのローテーション例を上記方法で組み直しました。

1日目
 腹直筋(No.17)
 外腹斜筋(No.18)
 背筋(No.23)

2日目
 大腿四頭筋(No.40)
 大腿二頭筋(No.43)
 大内転筋(No.45)

3日目
 大胸筋(No.22)
 大殿筋(No.34)
 他、気になる部分がございましたら。

この3日ローテーションのトレーニングでは同一筋肉のトレーニングは3日に1回のスケジュールとなりますが、運動選手でなく一般の方の筋力増強目的とすれば、十分なトレーニングとなるはずです。

私がツインビートのトレーニングを行っている理由としては、短時間で筋肉に強い負荷をかけるトレーニングが実現できる事ですね。
最初は家内がダイエット目的でツインビートを購入したのですが・・・。
ツインビートならば、トレーニングジムに通う必要もありませんし、自宅でネットしながらでもできます。自分で筋肉に力を入れる努力も不要ですので。
やっぱり1度経験してしまうと、より楽な方に流れてしまうのが人情ですね。それで私の筋肉が得られたのですから、もう止められません。
きっと筋トレ好きの方には同様に感じられて、ツインビートを支持して頂けると信じて、ツインビートのネット販売を始めました。3年半前です。
noriさんもじっくりとご検討下さい。

ご回答になりましたでしょうか。ご質問の文章の解釈が間違っているところがあれば申し訳ありません。ご不明の点はご質問下さい。
よろしくお願いします。


2420. ありがとうございました
(nori)...2004年07月17日(土)02:30
稚拙な質問に丁寧な回答をありがとうございます。
後は我が家の大蔵大臣を説得するだけです。十分に購入の意志は固まりましたがここが最後の難関です。
どうもありがとうございました。


2421. こちらこそ、ご理解頂きありがとうございます
(店長)...2004年07月17日(土)07:59
おはようございます、noriさん。
ご返信ありがとうございます。ご購入の意思が固まりましたか。
私と似た経緯のnoriさんにご理解頂いた事をうれしく思います。

難関がもう一つ・・・、ですね。
奥様には「スキンケアに使えるみたいだぞ」とさりげなくPRして頂くのも良いかもしれません。
ご購入プレゼントも「スキンケアローラー」をご選択頂いて、「これも使ったら・・」と。
ここは、力わざではなく、優しくご説得頂いた方が、成功率も高いかもしれませんね。
がんばって下さい。今後とも、よろしくお願いします。


2422. 購入できそうです
(nori)...2004年07月18日(日)18:54
どうやら「スキンケア・・・」コースを選ぶことで妥協点が見いだせそうです。気になったのですが掲示板を読むと「通電してビリビリとしびれた」「指先に電気が流れた・・・」などが投稿されていましたが何か感電に関しての注意点があるのでしたら教えて下さい。


2423. ご注文をお待ちしています
(店長)...2004年07月18日(日)22:35
こんばんは、noriさん。
「スキンケアローラー」のプレゼントコースで、ツインビート2をご購入頂けそうですか。良かったですね。
指先ビリビリ・・等のご注意としては、貼り付け位置を調整する時には、電源を切って頂くか、出力を0に落として頂く事です。
貼り替え中に通電すると神経の敏感な指先に電流が流れ、強い電気刺激を感じてしまいますので、ご注意下さい。

また、お顔のスキンケアにもご使用頂けると思いますが、首から上につきましては、電流の強い「筋トレ」や「リラックス」モードはご使用頂けませんので、微弱電流の「マイクロ電流」モードをご使用下さい。
他の一般的なご注意事項としては、「ご注意」のページをご覧下さい。
ご注文をお待ちしています。よろしくお願いします。


2424. 届きました!
(ぽんぽこ狸)...2004年07月19日(月)22:44
さっそく使ってみました。
腹筋・・・出力25が限界でした。
ふともも・・・出力20が限界。サポートガイドの40でやりましたが、足がつりそうになります。パッドの場所が悪いのでしょうか?


2425. 筋肉が攣りそうな時は、筋肉を伸ばす姿勢でご使用下さい
(店長)...2004年07月19日(月)23:24
こんばんは、ぽんぽこ狸さん。
本日のツインビート2のお届けで、早速ご使用頂きありがとうございます。
使い始めの方には、電気刺激に体を慣らし、筋肉もEMSの強い収縮運動に慣らしていただくためにも、ご使用開始当初は弱めに感じる出力から、無理せずにご使用下さい。
1週間ほどかけて、限界の出力まで徐々に出力を上げて頂きたいと思います。

サポートガイド:No.40(大腿四頭筋)の太ももの前の筋肉のトレーニングで、攣りそうになってしまったとの事ですが、膝を伸ばした姿勢で行われましたでしょうか。
どの筋肉にも言える事ですが、トレーニング対象の筋肉を縮めた状態でEMS運動を行われると、筋肉が攣り気味になります。
No.40の貼り付け位置では、膝を伸ばした姿勢では対象の大腿四頭筋が縮んだ状態となりますので、膝を90度以上は曲げて筋肉を伸ばした姿勢でご使用下さい。
筋肉が攣りそうになったとの事ですから、筋肉には電気刺激を与えられていますので、貼り付け位置は問題ないと思われます。上記、姿勢に気をつけてご使用頂きたいと思います。

なお、ふくらはぎの筋肉もトレーニング中に攣りやすい筋肉で、攣ってしまうと腓返り(こむらがえり)の様な強い痛みを感じてしまいます。
ふくらはぎの筋肉を伸ばすためには、床にしっかりと足を踏ん張ったり、足を投げ出した姿勢では足裏を壁などに押しつけて、足首をしっかりと曲げた姿勢を保ってご使用下さい。
よろしくお願いします。


2426. ツインビートの購入を考えているのですが
(フミシキ)...2004年07月26日(月)14:43
はじめまして。ツインビートの購入を考えているフミシキといいます。

掲示板検索でも調べたのですが、私は今授乳中なのですが、産後の運動許可が出てたら使用しても大丈夫なんですよね?
同じような質問をしてしまいすいませんが、宜しければ答えていただけると幸いです。


2427. お医者様より運動の許可を頂きましたらOKです
(店長)...2004年07月26日(月)14:59
こんにちは、フミシキさん。
ツインビート2をご検討頂き、ありがとうございます。
この掲示板を検索して頂いた通り、産後の方もお医者様から運動の許可を頂きましたら、ツインビート2もご使用頂いて結構です。
ツインビート2のEMS運動と通常の運動の違いにつきましては、電気刺激で強制的に筋肉を収縮運動させるか、自分の意思で筋肉を動かすかの違いですので、基本的には両方とも筋トレの運動には違いはありません。
ただ、自分で力を入れるよりもEMS運動の方が強く収縮運動し、疲労感も関係なく長時間続けられます。それだけハードな運動となりますので、よりお医者様の指示を守って、トレーニングして頂きたいと思います。よろしくご検討下さい。

過去には、同じようなご質問もあると思いますが、疑問に思われている方ご本人からご質問を頂き、回答させて頂いた方が、よりスッキリ感は高いと思います。ご遠慮なくご質問下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


2428. 丁寧なレスありがとうございます
(フミシキ)...2004年07月26日(月)21:26
旦那のお許しが出たので早速注文させて頂きました!
また、使い始めて分からないことや心配なことがあったら書き込みさせていただきますね。


2429. ツインビート2のご注文ありがとうございます
(店長)...2004年07月26日(月)22:37
こんばんは、フミシキさん。
先ほどはツインビート2をご注文頂き、ありがとうございました。
明日(7/27)出荷させて頂きます。お届け日のご希望は頂きませんでしたので、フミシキさんの地域で最も早いお届け日の「7月30日(金)」で、ご指定の時間帯にお届けさせて頂きます。もし、ご都合が悪い場合には、ご連絡下さい。

旦那様のご理解も頂き、良かったですね。お2人でご使用頂きたいと思います。
ご使用頂き、ご質問やご感想がございましたら、ご遠慮なくどうぞ。旦那様の登場も歓迎しますので。
では、ツインビート2のお届けを楽しみにお待ち下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


2431. 注文のときに
(フミシキ)...2004年07月27日(火)09:20
メールアドレスを間違ってしまったらしく、確認メールが届いていないのですが、この場合はどうしたらよいでしょうか?


2432. メールアドレスと着信拒否設定をご確認下さい
(店長)...2004年07月27日(火)09:37
おはようございます、フミシキさん。
ご注文確認メールが届いていないとの事で、申し訳ありません。
ご注文時のメールアドレスを確認させて頂きましたが、掲示板を書き込み頂いた時のメールアドレスと同一でした。
念のために先ほど再送させて頂きましたが、お届けできましたでしょうか。

メールアドレスを間違われている場合には、他の方に届いてしまっている事も考えられますので、十分にご確認頂きたいと思います。。
また、メールアドレスの間違いではなく、迷惑メールの着信拒否の設定を行われているのかもしれません。
そのために、こちらからお送りしたメールが届かない事がありますので、ご確認頂きたいと思います。
お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。


2433. 購入前に、伺いたい事があります。
(彩乃真央)...2004年07月28日(水)07:50
初めまして。
本来なら、ジムに行ってバリバリ筋トレをしたいと思っていますが、仕事時間の都合上、夜遅くなる事があり、営業時間内にジムに通うのは不可能です。体は元気なのですが。そこで色々調べる内にEMS、ひいてはツインビートに辿り着きました。ハードトレーニング系の雑誌でも取り上げられてるようですし。

そこで幾つか伺いたいのです。

1、ツインビートと筋トレとを同等に考え、置き換える事は可能でしょうか。筋トレと同じように”目に見えて隆々”と言える程の筋肉はつく物でしょうか。勿論栄養や休息、ウォームアップ、クールダウンといった最低限の基礎知識は雑誌等で多少は持ってます。詳しい友人もおります。”正しく使えば”という条件も、時間がかかる事も承知してます。

2、上と多少重複しますが、胸部は心臓の事を考えて余り強く刺激しないように、また時間も気をつけてとの事ですが、どうしても大胸筋の見た目を発達させたいとするなら、胸部(大胸筋)だけはウェイトトレーニングを導入した方が良いのでしょうか。それとも右側は高強度ツインビート、左側だけウェイトトレーニングとかというのも手でしょうか(片寄りそうですが)。

3、飛行機内では電気機器の使用が禁止されますが、ツインビートはいかがですか。”各々の航空会社に問い合わせて下さい”というお答えを頂きそうですが、EMSと航空会社に聞いてもピンと来ないと思いますので。

購入を真剣に考えてます。安価な買い物ではありません。だからこそ後悔しない為に色々知りたいのです、、、。お忙しいとは思いますが、管理人様、お返事お待ちしてます。


2434. ツインビート2のトレーニング、機内でのご使用についてご回答です
(店長)...2004年07月28日(水)14:52
こんにちは、彩乃さん。ツインビート2をご検討頂き、ありがとうございます。
ご理解頂いているように、ツインビート2のトレーニングは、ご自宅でのちょっとした空き時間や、ネットしながら、テレビを見ながらでも筋トレが可能です。
ハードトレーニング系の雑誌でもツインビート2が取り上げられているとの事ですが、どの様な内容の記事で紹介されているのか私も気になりますので、よろしければ、掲載されている本をご紹介頂けますでしょうか。
以下に、頂いたご質問の回答です。

1.ツインビート2のトレーニングは、筋肉増強を目的とした筋トレです。
ツインビート2を基礎代謝向上によるシェイプアップ目的でご使用頂く事もできますし、筋肉を付ける事が目的の方で、より直接的にトレーニングの効果を感じて頂けると思います。一般的に女性はムキムキにはならず締まった感じに筋肉が付きますが、男性は筋肉が太くなりやすいと言われます。
ツインビート2のEMSの電気刺激を筋肉に与えると、自分で筋肉に力を入れる以上の強さで筋肉が収縮します。
これでもかと言うほどに筋肉が収縮しますので、普段からトレーニングを行われている方ほど、その収縮の強さに驚かれると思います。
トレーニングに詳しいご友人の方も、ツインビート2のEMS運動をを体験して頂くと驚かれるかもしれません。

彩乃さんもご存じの通り、筋肉増強を目的としたトレーニングはトレーニングの時間よりも運動強度が重要ですので、EMS運動の収縮の強さは大きな利点です。
ただ、自分で体を動かす運動では、1つの動作でも多くの筋肉が動員されますが、EMS運動の場合には基本的にはアクセルガード(電極パッド)を貼っている直下の筋肉がトレーニング対象となります。
各部位のトレーニングをローテーションを組んで計画的に行って頂き、バランス良くトレーニングして下さい。

筋肉増強の効果の高い運動は、筋肉を伸ばしながら力を入れる「エキセントリックトレーニング」と言われるトレーニングです。
ダンベル運動や腹筋運動で言えば、上げる時に力を入れるだけでなく、下ろす時も筋肉に力が入ってる事を意識しながら、ゆっくりと下ろす事が重要です。
ツインビート2のEMS運動でエキセントリックトレーニングを行う場合には、通電中の筋肉に収縮の力が加わっている状態で、対象の筋肉をゆっくりとストレッチする動作を行って下さい。


2.胸部トレーニングにつきましては、メーカーから以下の注意事項が出されています。
「胸の貼付位置を選択する際には、心臓に負担がかかる可能性がありますので、長時間の使用及び高い出力でのご使用はおやめください。時間は30分以内、出力は20mA以下を目安とし、胸の筋肉が多少収縮して固くなる程度が適当です。また心臓を前後または左右にはさんで使用することは、絶対禁物です。」

まだ、使われていない方には、この「20mA」の出力の強度がどの程度か、想像できないかと思います。
最初はかなり強く感じられると思いますが、慣れてくると物足りなくなるかもしれません。その場合にも1のご回答の「エキセントリックトレーニング」を組み合わせて、両手を前から左右に開く様な動作で大胸筋を伸ばす運動を組み合わせて頂ければ、大胸筋への刺激を増すことができます。
一般的に心臓の位置は左と言われていますが、実際には胸の中央にあり、心臓の下部が左に膨らんでいる程度の位置となります。
筋力のバランスも重要ですので、左右両側を同じようにトレーニングして下さい。


3.飛行機内でのツインビート2のご使用につきまして、まずはツインビート2のメーカーに聞きましたが、ノートパソコンと同様に考えて・・、との事でした。
日本の「定期航空協会」から出されている「航空機に運航の安全に支障を及ぼすおそれのある電子機器」の基準では、「パソコン(電波を発信する状態にないもの)」は、「離着陸時に使用禁止」となっていました。
次に、全日空(ANA)の国内線お問い合わせ窓口に、聞いてみました。ANAのショッピングモールでもツインビート2は販売されていますので。
問い合わせ窓口ではご回答は難しいとの事で、担当部署に確認の後、明日(2004/07/29)の午前中には回答を頂けるとの事でした。回答を頂き次第、この書き込みに追記いたします。


ツインビート2は彩乃さんの言われる通り、決して安い商品ではありませんので、後悔されない様にじっくりとご検討下さい。
ご購入後のサポートも重要な商品ですので、ご納得頂ける販売店でご購入頂きたいと思います。よろしくご検討下さい。
お問い合わせ頂き、ありがとうございました。今後とも、よろしくお願いします。


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(2004/07/29 13:26)追記 全日空(ANA)からの回答です。
「ツインビートが電波を発しない機器である事の確認がとれましたので、離発着時以外の水平飛行時にはご使用頂けます。」
との回答を頂きました。
ANAからもツインビートのメーカー:伊藤超短波(株)に、機器の技術的(電波発信有無)な事に関して、お問い合わせ頂いたとの事です。お手数をおかけしました。ありがとうございました。


2435. 本日届きました
(フミシキ)...2004年07月30日(金)14:40
本日無事届きました、ありがとうございました。
早速使ってみたいと思います!


2436. ツインビート2お届けのご連絡ありがとうございます
(店長)...2004年07月30日(金)15:34
こんにちは、フミシキさん。
ツインビート2お届けのご連絡を頂き、ありがとうございました。
ご希望のお届け日時で、お届けでき安心しました。
ご購入前には、ご主人様にもご相談されてご了解頂いたとの事でしたので、お二人でご使用頂きたいと思います。
ご使用頂ければ、ご主人様にもよりご納得頂けると思いますので。

ご使用頂き、ご質問もあるかと思います。ご感想等もございましたら、ご遠慮なくお寄せ下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


2437. お腹まわりの脂肪
(ひでたろう)...2004年08月04日(水)18:36
 昨夜、ツインビート2が届きました。
いまいろいろ試しているところです。
 ぼくは自転車競技(短距離)をしているのですが、お腹まわりの筋肉を使うのが少なく、体全体の筋肉量を維持してお腹まわりの脂肪だけ落とすのがかなり難しく、いままでなかなか成功しませんでした。
 今回いくつか質問があるので、お忙しいことと思いますが、分かる範囲で教えていただきたいと思います。
 @お腹の脂肪を落とすには、お腹まわりの筋肉を、高強度で短時間するのと、低強度で長時間するのと、どちらが効果的でしょうか? いいかえると、(高強度短時間でお腹まわりの筋肉を筋肥大させて、日常的に代謝を良くする)か、(低強度長時間でお腹まわりの筋肉を有酸素運動させて、運動時に脂肪を燃焼させる)か、どちらが効果的でしょう?
 A説明書に同一部位は一日に2時間までと書いてありましたが、2時間を越えて長時間すると、どんな副作用があるんですか?
 Bパッドが長持ちしそうにないですが、何度も張替えできる丈夫なパッドはありませんか?また、ツインビート用以外のパッドで代替させた場合、どんな不都合が生じることが考えられますか?
 お返事は遅くなってもいいですので、正確な解答よろしくお願いします。


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