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2371. マニュアルモードとトレーニング回数について
(カナン)...2004年06月27日(日)06:31
はじめまして。
ツインビート2を購入して一週間が経ちました。
自分は、主に上半身をトレーニングしてます。しかしなかなかピンとくる位置にアクセルガードが貼れなくて悪戦苦闘しています。

ここで質問なのですが、胸をトレーニングしてもなかなか筋肉痛が起きなくて悩んでます。現在、出力20mAを1日おきに1セット行ってます。いろんな姿勢を試してみましたがあまり効果がでません。出力はこれ以上、上げられないし・・・マニュアルモードで筋肉の刺激を強くすることはできるのでしょうか?
また、1日のセット回数は増やしたほうがいいのでしょうか?1セット30分では、物足りない感じがします。

よろしくお願いします。


2372. 胸の筋トレで、ガオー!
(店長)...2004年06月27日(日)11:15
おはようございます、カナンさん。
アクセルガードの貼付位置が今ひとつ・・・、との事ですね。
サポートガイドの貼付位置を基準に、ご自身の筋肉の収縮を感じて頂きながら微調整して頂くのが、一番良いと思います。
胸部トレーニングは、メーカーの目安として「時間は30分以内、出力は20mA以下を目安とし・・」と言われています。安全率を見込んだ数字であると思いますが。

マニュアルモードでご使用頂く場合には、周波数:40Hz、パルス幅:400μS、ON時間:5秒、OFF時間:5秒でご使用頂いてはいかがでしょうか。
上記メーカーの目安内でご使用頂いても「バスト」のプログラムより、筋肉の収縮を感じられると思います。

トレーニング時の姿勢も、筋肉への刺激が大きく変わってきます。
両手を背中に回して手を繋いだ姿勢や、頭の後ろで指を組んだ通電に合わせて肘を後ろに回し、筋肉の収縮の力に逆らって筋肉を伸ばす運動も効果的です。
また、カナンさんの年代が分かりませんが、最近リバイバルされている「鉄人28号」の「ビル〜の街〜で、ガオー♪」のポーズも、今私がハマっているポーズです。ご存じですか。軽く肘を曲げて、両手を上げて胸をはったポーズですね。
通電中の収縮の力が加わっている時に「ガオー!」とやっていると、30分のトレーニング時間でも、十分に疲れてしまいます。
ご参考にがんばって下さい。よろしくお願いします。


2373. 充電池
(華花)...2004年06月27日(日)10:37
こんにちわ。
マイペースでがんばって少しづつですが、
筋肉痛らしきものが・・・・・
焦らず、がんばってみます。。
ところで、充電池の販売は行ってないのでしょうか?
量販店に探しに行ったのですが、
なくって・・・・


2374. 充電池は代引きでお届けできます
(店長)...2004年06月27日(日)11:50
おはようございます、華花さん。
徐々に筋肉痛も感じられている様ですね。
この筋肉痛が残っている時は、まだ十分に筋肉が回復していない状態ですので、中1日でも痛みが残っている場合には、その日のトレーニングは休んで下さい。
この回復期間中に筋肉が増強されますので、十分に回復していない状態でのトレーニングを行われると、せっかくのトレーニングの努力も十分に効果を感じて頂けない事になってしまいます。
なお、違う筋肉のトレーニングは問題ありません。
また、筋肉痛を感じにくい方もおられる様ですので、十分にトレーニングされた翌日は筋肉痛の有無にかかわらず、その筋肉のトレーニングは休んで頂いた方が良いかと思います。

充電池につきましては、ツインビート用の9V型の充電池の種類自体が少ないですし、その中でツインビートに使用できるパワーのある充電池はさらに少ないので、量販店でご購入されなくて良かったと思います。
フル充電でもすぐに「電池切れマーク」が出てしまう充電池もあり、ツインビートのメーカーとしても、アルカリ乾電池しか電池の使用を認めていません。
弊社でツインビートをご購入頂いたお客様でご希望の方には、ツインビートのご購入プレゼントにも使用している充電池セット(充電器:1台、充電池:2個)を4,800円(税込、送料込)で、お届けできます。
代引きのお支払いにてお届けいたしますので、よろしければメールでご連絡下さい。
よろしくお願いします。


2375. 検討中なのですが・・・
(鈴)...2004年06月28日(月)05:04
初めまして。
今本当に痩せたくて本格的にダイエットを始めているのですが、なかなかうなくいきません;
それこそ食事制限にウォーキングに筋トレなどしてるのですが・・・;;
それで、以前からツインビートには興味があったんですが、高いし信用できなかったのですが・・・でも、何してもダメだし賭けてみようかなとも思っています。
そこで質問なのですが、2ヶ月で10kg以上落とす事って可能でしょうか??また確実に痩せられますか?
そして、筋肉をつけると余計に太って見えるようなイメージがあるんですが・・・大丈夫なのでしょうか・・・?
最後に、お支払方法はクレジットカードじゃなくて分割ってできないのでしょうか??


2376. 肥満の要因を考えて頂くのが先決だと思います
(店長)...2004年06月28日(月)11:16
おはようございます、鈴さん。
ツインビート2をご検討頂き、ありがとうございます。
2ヶ月で10kg以上の減量を・・との事ですが、実は私自身、最近の2ヶ月で10kg減量しました。
このところ少したるんでいたので、6月14日の学会参加までに適正体重・・・、を目標に4月中旬よりダイエットを始めました。
学会では、多くのお客様にもお会いするので、ツインビートの店長がこれではいけないと決心して。
75kgの体重を学会参加の日には65kgまで絞れましたので、他の販売店の方やメーカーの方にも「痩せたね」って言われました。ベルトも10cm以上切って。
それから半月経過して、現在は66kgと1kg戻りましたが、その状態をキープしています。肥満指数のBMIも23と、ほぼ理想的な数字です。

今回のダイエットメニューを考える時に、なぜツインビートを使っている自分が痩せていなかったのか考えてみると、私の食生活にその原因があったと思います。
毎日深夜遅くまで仕事をしているので、どうしても夜型の食生活になっていました。空腹と眠気覚ましに、深夜のスナック菓子も・・。これらは体脂肪に直結してしまいます。
これが一番の原因と考えて、夕食も早めにとり夜の9時以降はお茶などのノンカロリー飲料以外は口にしない事を決めました。
ツインビートのトレーニングもさらに強化して、これから夏になって海水浴とかに行っても恥ずかしくない様に、胸・肩・腹筋・背筋などの上半身を中心に、ガシガシ鍛えました。ダイエットのためには、筋肉が太いヒップ・太ももなども行うべきなのですが、実験的な意味と、見た目重視で・・。
間食も減らして、食品のカロリー表示にも自然と気を使う様になりました。
他にも健康維持のために、ツインビートのメーカー:伊藤超短波(株)の電子治療器も毎日使用しています。これだけ減量しても、肌や体調はすこぶる良好です。

今回のダイエットで再認識したのは、ツインビートを使っていてもそれ以上に太る要因があれば、なかなか痩せられないと言う事であり、申し訳ありませんが、ツインビートを使ったらどなたでも確実に痩せられるとは言えません。
例えば、ツインビートを使っていても、それ以上にカロリーを摂取していれば、痩せることはできない・・、と言うことです。
しかし逆に考えれば、太る一番の要因を解消して頂くことが、ダイエットの近道であると実感しました。鈴さんの要因は何でしょうか。
元々、トレーニングを行っていた私の場合には、基礎代謝も高めだったので、太る要因を解消する事と、ツインビートのトレーニングの強化で、大きな成果が得られたと考えられます。
鈴さんの太る要因を解消して頂き、ツインビートのトレーニングを行って頂く事で、鈴さんのダイエットをツインビートがサポートいたします。
そして、自分で決めたダイエットのルールを死守することが大事で、自分に負けない強さも必要であり、気持ちを折らないためにも、しっかりとした目標を設定する事が重要なポイントです。
この掲示板にご参加頂くことも、日々のトレーニングの励みにもなるかと思います。

筋肉が付くと太って見えるのでは、とのご質問につきましては、現状でガッシリとした体型で筋肉太りを気にされているのでなければ、問題ありません。女性の場合には、男性の様にムキムキとした筋肉は付きにくいので。私(男です)の場合には、上半身のトレーニングによって、服を着ていると分かりにくいのですが、結構たくましくなったと感じています。脱いだら・・・。
筋肉が少ない事は、基礎代謝の低下や体脂肪の付きやすさにも繋がるので、お腹・背中・ヒップ・太ももにかけて、しっかりと鍛えて頂きたいと思います。

クレジットカードを使用しない分割のお支払いにつきましては、オリコの「Webクレジット」をご利用頂けます。
このお支払い方法のイメージとしては、家電量販店の店頭で書類による分割払いの申込をされた方もおられると思いますが、その分割払いの手続きがネットから申込いただける・・、とお考え下さい。
「32回までの分割払い」と「ボーナス払い」、「分割とボーナス併用」のお支払いもご利用頂けます。

ご回答になりましたでしょうか。よろしくご検討下さい。
お問い合わせ頂き、ありがとうございました。
今後とも、よろしくお願いします。


2377. 復活!
(ラック)...2004年06月28日(月)13:21
ご無沙汰しております。

いや〜長かった…手首の故障から何とか復活できました♪前腕&上腕と筋肉が繋がっているので双方控えておりましたが、トレーニングが出来なかったのは非常に辛かった…のか?密かに苦痛から逃れてホッとしてた気もします(笑)その証拠に、他にも鍛えなければならないところが沢山あるはずなのに、サボってる…
イカンイカン(^^ゞ

ただ、再開して思ったんですが、一ヶ所30分とはいえ複数箇所したら結構時間がかかりますね。単純に、前腕だけでも左右&裏表で1時間かかりますもん。なので、ついつい急いで出力を上げちゃいそうになります〜(笑)でも!今回は店長さんのご忠告を守りボチボチと焦らずに出力を上げていきます。はい。

前腕・上腕・肩・腹筋・脇腹・背筋・お尻 etc
あぅ…先は長いなぁ〜(^^;


2378. 復活おめでとうございます
(店長)...2004年06月28日(月)14:29
こんにちは、ラックさん。
手首の調子が良くなって、よかったですね。これで腕のトレーニングも再開して頂けます。
トレーニングの強さにつきましては、ラックさんはとてもがんばられていますので、そのがんばりで腕だけではなく、他の場所もしっかりとトレーニングして頂きたいと思います。
ラックさんはスポーツを行われていますので、ラックさんの言われている体幹部の筋肉を鍛える事は、運動能力の向上のためにも重要です。

腕のトレーニングの時間につきましては、十分に筋肉が疲労し鍛えられたと感じられましたら、短時間で打ち切って頂いても結構です。
そしてクールダウンのステップの代わりに、最後の数分間を弱めの出力でご使用頂いたり、鍛えた筋肉をストレッチさせて十分にほぐして下さい。
よろしくお願いします。


2379. ご丁寧にありがとうございます
(鈴)...2004年06月28日(月)22:49
店長様、こんばんわです。
ご丁寧なお返事ありがとうございましたv

太る要因・・・やはりリバウンドの繰り返しなのでしょうか・・・
ダイエットをする、やめる、またダイエット、その繰り返しをして、1年くらい前でしょうか・・・諦めてしまったんですね。
そしてダラダラした生活を送ってるうちに一気に20kgも太ってしまいました;;
そのまましばらく危機感もなくダラダラ生活していたのが一番の原因だと思います。
基礎代謝などもすごく悪いせいか、ウォーキングをしても筋トレをすこしずつやってもなかなかうなくいかないし、最近は暑いからやる気が落ちてしまうし、食事制限しても今までが今までだったのでお腹が空いてイライラしてしまうし;;
そんな感じなのですが、少しでもダイエットをする気になった今が自分を変えるチャンスだろうとも思っています。
店長様とはちょっと違いますが、2ヶ月で10kg減も可能だと知って少し自信が出ましたv
実は2ヵ月後に会いたい人がいるんです。
ですので、少しでも自分に自信が持てる人間になれたらいいなと思っています。
あ、なんだかちょっと要因とはずれてしまっていますが;

最後にwebクレジットについて説明も読ませていただきました。
あの、「オリコでの審査結果によって、ご要望にお応えできない事もございます。」とあったのですが、これはクレジットカードみたいな審査があるということですか?
お応えできない事もあるということは、どんな事なのでしょうか・・・??
変な質問ですみません;;


2380. すばらしい目標に向かって・・・
(店長)...2004年06月29日(火)01:43
こんばんは、鈴さん。
ご返信頂き、ありがとうございます。
鈴さんの太られた原因は「リバウンド」ですか。
確かに、食事制限だけのダイエットを行われた場合に、脂肪と共に大事な筋肉量も落ちてしまい、そのために基礎代謝が低下して、太りやすい・脂肪が付きやすい体質になってしまいます。
停滞期に入って、なかなか数字が変わらなくなった時などに「もういい!」って、通常の食事に戻しただけで、以前よりも太ってしまう・・・、リバウンドですね。
そして、たいへん失礼な事を言って申し訳ありませんが、鈴さんの気持ちが弱かった様にも感じます。

でも、ご自分を変えるチャンスと感じられている今が、良い機会だと思います。そして、自分で決めたダイエットのルールは、つらくても必ずやり通す事が重要です。
そのルールの番人がいるわけでもなく、誰が見ているワケでもありませんが、「今日だけは・・」「明日からやれば・・」とか、「○○だから・・」と理由を付けるのではなく、ご自身で自分を律する強い気持ちが大切です。
その強い気持ちをキープするエネルギーとして、2ヶ月後に会いたい人・・・、それは最高の目標ですね。
その気持ちがあれば、たとえツインビートを使われなくても、適正なダイエットの方法を行って頂ければ、きっと鈴さんのダイエットは成功されると思います。
そしてダイエット成功の喜びと共に、ご自分を律する事ができた事実も、鈴さんご自身に対しての大きな自信にも繋がるのではないでしょうか。
今までの私とは違うんだと。それは体重だけでなく、逃げなかったご自身に対して。

鈴さんの場合には、リバウンドを繰り返し基礎代謝が低下されている状態で、かなり筋肉量も落ちていると思われます。
できるだけ多くの筋肉をしっかりと鍛えて、筋肉を増強し基礎代謝を向上させるトレーニングから行って頂く必要がありますので、2ヶ月で10kgの減量はかなり難しいと言えます。
ダラダラされていると言われている生活も、これを期にシャキッ!としましょう。
カロリーオーバーの食生活や、間食や夜間の飲食をされている場合には、キッパリと止めて。私の経験では2週間もすれば、空腹感にも慣れて習慣となりますので。
健康的な減量は月に2〜3kgと言われますので、2ヶ月では5kg程を目安にされた方が良いかと思います。
2ヶ月後に数字的には目標には達しなかった場合にも、ご自身のルールを継続されていたら、まだまだその後の変化も期待できますので、「私はまだまだキレイになるんだ!」と自信を持って・・。

Webクレジットのお支払いにつきましては、クレジットお申込内容を元に、信販会社のオリコ〔(株)オリエントコーポレーション〕が審査を行います。
その結果、申し訳ありませんが、まれにクレジットお申込をお断りをさせて頂くケースや、保証人を立てて頂く様にお願いするケースもございます。
なお、審査基準につきましては、信販会社が審査致しますので、弊社では分かりかねます。ご了承下さい。
よろしくお願いします。


2381. 毎日暑いですねえ
(はなこ)...2004年06月29日(火)09:56
店長さん,掲示板の皆さんこんにちは!
毎日暑いですね。トレーニングが終わる頃にはアクセルガードがベタベタしている今日この頃です。
店長さんの書きこみ読みました。2ヶ月で10`も減量されたそうですね。すごいですねー!!!
ほんとにすごいっす!!
私はゆっくりゆっくりです。店長さんに教えていただいた様にストレッチをしながらやってみましたが、なかなか筋肉痛が来なくて・・・
でも、お腹と背中以外は筋肉痛になっていますし,やっぱり何といってもからだが引き締まってきたので効いているなあと実感しています。
最近になって,スキンケアも始めました。
スティックを使って30分ほど毎日やっていたのですが、だんだん面倒になってきまして…
今は顔にアクセルガードMを貼って60分出力200でやっています。が、これでもいいのでしょうか…?
顔にアクセルガードを4つ貼ると顔中アクセルガードになっていつも貼る位置は目の下と頬です。
ここ1週間ほどこれでやっていますが、これでいいのかなあ・・・?と疑問に思いまして。


2382. 私も皆さまと同様にがんばりました
(店長)...2004年06月29日(火)12:25
おはようございます、はなこさん。
そうですね。暑い日々が続きますね。
アクセルガードが汗や湿気でベタベタになってしまった時は、粘着力も悪くなってしまいます。
粘着面を上に数時間放置して、軽く湿気を飛ばして頂くと、しっかりとした粘着が戻りますので、お試し下さい。

私の減量では、皆さんに「がんばって・・・」と言うだけでなく、自分も同様にがんばろうと思いました。
今までのトレーニングの蓄え(貯筋)もありましたが、食生活も見直して、トレーニングも強化して、理論だけでなく実際にどこまで絞れるものかと、身をもって確かめたかった気持ちもありました。なお、汗をかきやすい今の時期でもありますので、水分は意識して十二分に摂取しています。
最初に感じ始めたのは、お腹ですね。多くの男性の場合の様に、まず内蔵脂肪が減ってきてお腹が締まって、次に太ももやお尻、あごや首周りがスッキリとしてきました。
ジーンズも4インチサイズダウンして、足が細くなりお尻が締まってジーンズのヒップが決まるとジーンズのブーツカットのデザインと相まって、足が長くなった様な気がします。やっぱり、イイものです。皆さまもどうぞ。

「マイクロ電流」モードのスキンケアで、Mサイズのアクセルガードをご使用頂く時は、ご連絡頂いた200μAが適正な出力です。
各CHのアクセルガードを気になられている部分へ、はなこさんの目の下と頬の様に、あまりアクセルガード間の距離を開けずに貼って下さい。
ただ、アクセルガードのスキンケアにつきましては、粘着が強いためにアクセルガードを外す時に角質層の一部も剥がれてしまっている事が考えられます。毛穴パックほどでは無いと思いますが。
お肌の敏感な方には、お肌への負担になってしまう可能性がありますので、気になられる方はスティックやスキンケアローラー(別売品)でのケアをおすすめします。
よろしくお願いします。


2383. 頑張ってます
(いずみ)...2004年06月30日(水)23:31
初めまして。163cm、84kgという超ドスコイです_| ̄|○
これから頑張りたいと思います。
スキンケアも気になるのでやってみようかな、と思っています。
ワタシも鈴さんと同じくリバウンドの繰り返しで太ってしまいました。
ツインビートは無理しないでいいのでいいですね。
あとは健康的な食事ですね。
頑張ります!


2384. 無理なく、楽しく・・、がんばって下さい
(店長)...2004年07月01日(木)01:05
こんばんは、いずみさん。
いずみさんもリバウンドを繰り返されて、太ってしまったのですね。
ダイエット前よりも太ってしまうリバウンド・・・、本当にイヤなものですね。それまでの私の努力は、何だったの?・・って。
食事制限だけのダイエットでは、少ないカロリー摂取量に体が適応して基礎代謝が落ちてしまい、以前と同じ食事量でも太ってしまう「リバウンド」の危険性があります。
その危険性を少なくするためには、ダイエットに運動を組み合わせる事が重要で、それも筋肉を付けて基礎代謝を向上させる運動が必要となります。

いずみさんにも、栄養バランスの良い適度なカロリー摂取の食生活と、毎日のEMS運動で、無理のないダイエットをどうぞ。
基礎代謝向上のトレーニングでは、できるだけ多くの筋肉を鍛える事と、昨日トレーニングした筋肉は休息させる事が重要ですので、日替わりで多くの筋肉をトレーニングして下さい。
なお、スキンケアは同じ場所を毎日ご使用頂いても結構です。
これからもトレーニングに、スキンケアに、楽しくがんばって下さい。よろしくお願いします。


2385. (無題)
(なでしこ)...2004年07月02日(金)01:35
こんばんは。お久しぶりです。
毎日ではないですが、1日おき、2日おきのペースで取り組んでいます。っというか、以前お話ししたように子供と一緒に寝てしまうことが多いので(よし、今日はTBの日だ!)と思っていても、やらずに寝てしまい、気づいたら朝・・・なんて日ばかりなので。まぁ、筋肉の休息にはちょうどいいんでしょうが・・・
 
いくつか質問ですが、
@使い始め、出力30(腹部)で店長さんからも「使い始めにしてはすごい」といわれたのですが、あれ以来、出力が上げられません。40なんて、とても耐えられない・・・ほかの部位では30までいかな いところもあります。使っているうちに出力を上げられるようになるんでしょうか。
A年齢のせいか、筋肉痛は1〜2日遅れでやってきます。筋肉痛が残るときは、筋肉を休めた方がいい、とどこかで聞いたような・・・??そうなんですか?
 だとすると、同じ部位でも2〜3日おき位ににやるようになっちゃうけど、それでいいんですか。
B筋肉痛が起きないときもあります。この場合も同じ部位をトレーニングするには1日あけたほうがいいですか?
C使い始めてまだ1ヶ月たってないし、回数的にはまだ数回なんですが、久しぶりに体脂肪をはかったら、今まで26〜27%くらいだったのが、24%台になってました。24%という数字を見たのは初めてです。ちょっとうれしかった・・・でも、体重は全く変わってない、というより1キロくらい増えている感じ。どうしてなんでしょう?

以上です。よろしくお願いします。


2386. なでしこさんのペースが合っている様ですね
(店長)...2004年07月02日(金)09:46
おはようございます、なでしこさん。
なでしこさんのペースでご使用頂いており、結果として良い数字が得られているご様子ですね。
お子様に感謝?でしょうか。詳細は以下のご回答で・・・。

1.30mAからなかなか出力が、上げられないご様子ですね。
筋トレモードのウォームアップからトレーニングのステップに入った時に、できるだけ強い出力に上げられていると思います。
数分経過して電気刺激に少し慣れてくると、もう少し出力を上げられますので、ピピッと数mAでも出力を上げて下さい。
さらに数分経過したら、またピピッと・・・。
この様に、少しずつでも高い出力でのご使用を繰り返して頂くと、高い出力の電気刺激に慣れてもっと上げられる様になります。

また、1ヶ月ほどご使用頂くと、皮膚に感じる電気刺激のビリビリの痛みには慣れて来る時期で、筋肉がギューっと収縮される筋肉の痛みの方が強くなってくると思いますが、いかがでしょうか。
アクセルガードの貼付位置が筋肉のポイントを外れると、ビリビリの刺激ばかり強く、十分に筋肉が収縮運動しないこともあります。
サポートガイドの貼付位置の図を基準として微調整して頂くと、なでしこさんにとって良いポイントが見つかるかもしれません。

2.トレーニング後の筋肉の回復は、どうしても年齢と共に遅くなってきてしまいますので、筋肉痛も遅れてきたり、数日続いてしまう事もあります。
この筋肉痛が残っている日には、まだ筋肉が十分に回復していないとご判断頂き、その筋肉へのトレーニングは休んで下さい。
この回復期に筋肉が修復・増強されますので、十分に回復していない状態でトレーニングを行われる事は、超回復による筋肉増強の効果も期待できなくなってしまいます。
その様な方には、中1日の休みではなく、中2〜3日、あるいは筋肉痛を感じなくなった時期が、適切なトレーニング間隔と言えます。
なお、トレーニングを継続して頂き、筋肉が鍛えられてきますと、徐々に回復も早くなってきます。
スポーツ選手でなく一般の方の筋トレでは、週に2回程度のトレーニングでも十分と言われますので、中2〜3日のトレーニングでも問題ありません。

3.筋肉痛を感じなくても十分に強い出力でご使用頂ければ、トレーニングの効果は期待できます。やはり、中1日の休みは空けて下さい。
あまり筋肉痛を感じていない場合でも、出力を上げるとトレーニング中に筋肉の痛みを強く感じて、前回のトレーニング時ほどは出力が上げられない時には、まだ筋肉が十分に回復していない事が考えられます。
その様な場合にも、上記2と同様の理由で、無理せずにその筋肉のトレーニングは休んで下さい。

4.女性で体脂肪率:24%は、標準に近い数字です。しかし、体脂肪率が下がったのに体重が少し増えている・・・、これはトレーニングによって体脂肪が減ると共に、筋肉量が増えていると考えられます。
なでしこさんのお手元の体脂肪計が、基礎代謝表示の機能がある機種でしたら、基礎代謝も向上しているはずです。
私が最初にツインビートのトレーニングを開始した時も、同様の体脂肪率と体重の変化を感じました。
この掲示板でも同様の書き込みを頂いた方もおられ、1ヶ月〜1ヶ月半を経過した頃から体重が減少されています。

なでしこさんは、ツインビート2ご使用開始からもうすぐ1ヶ月で、トレーニングの方も順調なご様子ですので、現在のトレーニング間隔を空けたスケジュールが、なでしこさんにとって適しているのかもしれません。
この調子でトレーニングをお続け頂きたいと思います。
がんばって下さい。よろしくお願いします。


2387. 引き続きがんばります
(なでしこ)...2004年07月02日(金)11:24
回答ありがとうございました。
がんばって出力を上げていきたいと思います。
それと、筋肉に休息が必要だとわかっていても、続けてトレーニングした方が効果がありそうな気がして、やれない日が続くと焦っていましたが、店長さんのお返事を見て、自分のペースでがんばっていこうと改めて思いました。焦りは禁物ですね。
2ヶ月前までは(TB2欲しい・・・買いたい・・・)と悶々とした日を送っていましたが、今の私には、すぐ手の届くところにTB2があるんですからね!!いつでもトレーニングできるんですから、筋肉の休息も省かないでしっかりとります。 
明日も、冬ソナ見ながらがんばるぞおおお!!
 


2388. なでしこさんのペースで、ご利用は計画的に・・
(店長)...2004年07月02日(金)12:53
こんにちは、なでしこさん。ご返信ありがとうございます。
基礎代謝を向上させる筋肉を増強させるトレーニングには、運動と共に休息も重要な要素です。
体中にはたくさんの筋肉がありますので、連日のトレーニングを行われる時は、昨日とは違う筋肉をトレーニングしましょう。
せっかくがんばって頂いているトレーニングですので、より効果的にご使用頂きたいと思います。

ご自分に厳しくトレーニングに取り組んでい頂く必要はあると思いますが、どうしてもトレーニングできない日は仕方ないので、計画的にトレーニングを行って下さい。
「やらなきゃ!」って焦りが続いてしまうと、「もう、いっか・・。」と、あきらめにも繋がってしまうかもしれません。
そんな時は、気持ちを切り替えて・・・、明日は冬ソナ見ながらトレーニングですね。
これからもなでしこさんのペースで、がんばって下さい。


2389. 未成年なのですが・・・
(Sunny)...2004年07月02日(金)16:50
はじめまして!!昨夜ツインビートの存在を知り
こちらのHPを発見して、是非購入したいと思っているのですが、、、。
まだ私が未成年なので、お金の問題として、オリコさんの分割払いを考えているのですが、やはり未成年だと無理でしょうか??親が遠くに住んでいるため
迷惑はかけたくないし、内緒でやりたいと思っているので・・・。 もし前にこのような質問が出ていたらごめんなさい!!!


2390. Webクレジットは、未成年の方の場合には保証人が・・
(店長)...2004年07月02日(金)18:00
こんにちは、Sunnyさん。
ツインビート2をご検討頂き、ありがとうございます。
オリコのWebクレジットのお支払いで、未成年の方のご利用につきまして、オリコに確認いたしました。
「未成年の方の場合には保証人が必要です。」との回答でしたので、申し訳ありませんが、Sunnyさんの場合に、ご両親に内緒では難しいですね。後日お送りする書類の保証人欄に、直筆でご記入頂く必要もありますし。

しかし、できるだけSunnyさんのご希望に添える方法を検討させて頂きたいと思いますので、メールか電話で弊社まで、お支払い予定等につきましてご連絡を頂けますでしょうか。
弊社をご選択頂き、掲示板に書き込み頂いたのも何かのご縁だと思いますので、できるだけSunnyさんのお力になりたいと思います。
ご連絡をお待ちしています。今後とも、よろしくお願いします。


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