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2020. 3日ローテーションのトレーニング例です
(店長)...2003年09月13日(土)01:26
こんばんは、あんさん。
あんさんには、昨日(9/11)のツインビート2お届けでしたので今日が2日目で、あんさんも言われます様に最初は電気刺激に体を慣らすためにも、控え目の出力からご使用下さい。
中には最初から40mAまで上げられる方もおられますが、最初はビリビリの電気刺激を強く感じてしまい、なかなか出力を上げられない方がほとんどです。
私も最初は、お腹で18mAが限界でした。
1週間ほどかけて徐々に出力を上げて頂き、その後はガマンできる上限の出力でのトレーニングを行われると、2〜3週間程で50mAくらいまで上げられる方が多いので、ご安心下さい。

メーカー推奨の出力は50mA以上で、自分の意思で限界まで筋肉に力を入れた時と同様の筋肉の収縮が得られる出力です。
体感的には、自分ではそこまで力を入れないだろうと思うほどに、筋肉が強く収縮運動し、その運動の強さが効果的なトレーニングである理由です。
逆に言えば、ツインビートを使用されても気持ちいい程度の出力ではトレーニングの効果は期待できません。
前機種のツインビート・EMSの発売開始から、3年以上経過していますが、事故の報告はありませんので、あんさんもご安心してガンガン行きましょう。
以下は、3日ローテーションのトレーニング例です。

1日目
 腹直筋(No.17)
 大殿筋(No.34)
 大腿四頭筋(No.40)

2日目
 外腹斜筋(No.18から腹直筋にかからない様に脇に寄せた位置)
 大胸筋(No.22)
 大腿二頭筋(No.43)

3日目
 背筋(No.23)
 大内転筋(No.45)
 他、あんさんの気になる部分がございましたら

上記もご参考にがんばって下さい。よろしくお願いします。


2021. 使い捨てパットの価格について
(Yama)...2003年09月12日(金)23:30
こんばんわ。
私も使い勝手の良いパットは安ければ購入したいです。
ローションが高級な物か精製水かにもよりますが、
私は毎日使いたいので1枚50円以上だと普通のパットを使うと思います。
30枚で1500円位まで。無理かな〜・・
安ければ安いほど嬉しいのですが、
手軽に化粧水を買える位の価格を希望します。

筋トレですが、腕や太ももの筋肉の筋道がイマイチ分かりません。
サポートガイドを見ながら微妙に調節しているのですが
左右で明らかに盛り上がり方が違うんです。
簡単に筋肉の通り道がわかる方法ありませんか?
筋肉の筋道から外れてるとやっぱり効果はないんですかね・・
良い方法があれば教えてください。


2022. 私は1200円くらいまでかな
(ぴぃ)...2003年09月13日(土)07:45
1枚40円で30枚だと1200円。
大の月は1日休みにして(笑)
でも一ヶ月分ずつ買っていると送料とか手数料とかも絡んでくるんで、出来ればまとめ買いができるように何ヶ月か先まで潤いそのままの製品を希望します。


2023. 使い捨てパッドの価格のご連絡ありがとうございます
(店長)...2003年09月13日(土)10:15
おはようございます、ぴぃさん、Yamaさん。
使い捨てパッドの価格につきましてご連絡を頂き、ありがとうございました。
1枚:40円〜50円、月に30枚として:1200円〜1500円 ですね。
とても妥当な金額だと思います。

先日、薬局でアルミパックで個別包装されている清浄綿の価格を調べてみました。
50包入りで600円程でしたが、ローラー用の使い捨てパッドとは、販売数がそれこそ桁違いでしょうから、ここまでの低価格化は難しいと思います。
しかし、ご使用になる方からすれば、ランニングコストとしては月に1200円〜1500円以下の出費に抑えてほしいですね。
また、数ヶ月の潤いを維持するためには、ゴミは出てしまいますが、衛生面も含めてウエットティッシュタイプよりも、サンプル品と同様に個別包装の方が良いかもしれません。
ご提案ありがとうございました。

筋トレについてですが、Yamaさんが言われるように体の左右で、筋肉の収縮の違いを感じられる方は、今までにもおられました。
姿勢のクセや、筋肉の付き方の違いなどが原因だと思います。
しかし、筋肉の太さの違いはあっても、基本的な筋肉の流れは変わりはないはずですので、サポートガイドの筋肉図や、弊社の人体筋肉図のページ(右下のWeb Site..のページ)をご参考に貼り付け位置を調整して頂きたいと思います。
位置を調整して頂いても左右の収縮の違いを感じられる場合には、左右の出力が違っていても結構ですので、それぞれの筋肉がしっかりと収縮するまで、各CHの出力を調整して下さい。
筋肉が鍛えられてくると、自然と筋肉の流れも分かりやすくなってきます。

また、アクセルガードは大きいLサイズ(5×9cm)は、広い範囲をカバーできますが電流が分散しますので、Mサイズ(5×5cm)の方が、鍛えたい筋肉のポイントを刺激でき、目的の筋肉をしっかりと収縮運動させられます。
YamaさんがのMサイズのアクセルガードをご使用の場合には、広い範囲をカバーできるLサイズを使用されるのも良いかと思います。
よろしくお願いします。


2024. もうすぐ1ヶ月・・・
(ハル)...2003年09月13日(土)21:08
こんばんは。
もうすぐTBを使用して1ヶ月経とうとしています。
そこで、ちょっと質問なのですが、最初の2週間位は筋肉痛があったのですが、ここ最近全くありません。
そのせいか、一時体が引き締まったのに、またもとに戻りつつあります。トレーニング箇所は以前と同じで、店長さんに言われたように、時間があるときは背中もトレーニングしました。最初は少しくらいしか出せなかった出力も、大体あれから10位は上げられました。
これからどうしたらいいのか、ちょっと心配です。
何か良いトレーニングメニューはありますか?
よろしくお願いします。


2025. あとも一つ
(ハル)...2003年09月13日(土)21:22
何度もスミマセンTBを効果的に使用する前はお風呂に入った後がいいんですよね?そして、夜に使用する事と、ヴァームなどアミノ酸を飲んでからの方が良いですか?他にも効果的な方法があったら教えて下さいm(_ _)m


2026. まずは出力アップにチャレンジ!
(店長)...2003年09月14日(日)09:18
おはようございます、ハルさん。
以前、頂いたご連絡はご使用開始から1週間後の8月22日で、この時の出力は、場所によって20〜32mAとの事でした。
現在は+10と言われていますので、場所によって40mA程でしょうか。
メーカー推奨の出力は50mA以上で、ツインビート2はMax:80mAまで上げることができます。
ご使用開始1ヶ月で、最初の頃には感じられていた効果が薄くなってきているご様子ですので、もっと出力を上げて頂ければと思います。

筋トレによって筋肉が強化されると、以前と同様の負荷では筋肉に十分な刺激を与える事ができず、トレーニングの効果が得られなくなります。
トレーニングを継続されると、筋肉が強くなると共に、電気刺激にも慣れてきますので、さらなる出力アップで筋肉を十分に収縮運動させて下さい。
筋トレのプログラムモードをご使用で、ウォームアップのステップが終わった後、トレーニングに入った段階で出力を調整されていると思いますが、現状の出力で「もうこれ以上は・・・」と感じられているのかもしれません。
しかし、トレーニングのステップに入り数分経過した頃には、ビリビリにも少し慣れてきますので少し出力を上げて、また慣れた頃にもう少し・・・・、とトレーニング中にも徐々に出力を上げて頂くと、意外なほどに出力が上がっていると思います。
ハルさんは良いトレーニングメニューを組まれていましたので、まずは上記の出力アップをがんばって頂き、筋肉への刺激を大きくして下さい。
また、腹直筋に「せなか」モードを使用するなど、今まで使っていなかったモードを使用し、違う刺激を筋肉に与える事も停滞期を脱出する方法の1つです。

お風呂でセルライトを暖めてマッサージされた後にトレーニングを行われた方が、セルライトも分解されやすいと言われます。
入浴も日常生活の中では比較的エネルギーを消費する行為ですので、入浴後のトレーニングの方が脂肪燃焼への近道になり、トレーニング後の睡眠が筋肉の成長を促しますので、入浴後・就寝前のトレーニングがベストですね。
アクセルガードは汚れやお肌の油分で粘着力が落ちてしまいますので、入浴後の方がアクセルガードの粘着を長持ちさせる利点もあります。

アミノ酸などのサプリメントについては、理論的には運動時にも、筋肉の回復時にもプラスではありますが、栄養バランスの良い食生活を行われている方の場合には、あまり必要ないのではないかと思います。
私の食事では足らないかな、と思われる場合にはご使用になられても良いかと思いますが、あまり過度な期待はどうでしょうか。
これらにご注意頂く事で、よりトレーニングの効果を引き出す可能性はありますが、肝心のトレーニングが出力不足ではその効果を引き出す事もできませんので、まずは出力を上げて筋肉をしっかりとトレーニングされる事が先決です。
厳しいかもしれませんが、もっともっと出力を上げて、がんばって下さい。
よろしくお願いします。


2027. ありがとうございます!
(ハル)...2003年09月14日(日)11:27
お返事ありがとうございます!
昨日、質問文を送信した後、何か自分でも改善出来る事はないかと、アクセルガードを新しいのに代えました。
そしたら、お腹、おしり50mA超えました!!他の部分も今までよりあがりました!古いのを使ってた時に、背中など、ピリピリと痛みがあって途中で辞止めてしまう事もあって、もう粘着が弱まってたのかもしれません(^_^;)
汚れを取ったりしてたのですが、冷蔵庫には入れてませんでした。私の部屋のあまりの暑さにアクセルガードも弱ってたのですね・・・。店長さんのお返事いつもとても勉強になります!ありがとうございます!さらに出力が出るように頑張って行きたいと思います!!またよろしくお願いします!!


2028. こちらこそ、ご連絡ありがとうございます
(店長)...2003年09月14日(日)13:01
こんにちは、ハルさん。
ハルさんにもいろいろとトレーニングの改善について考えて頂き、ありがとうございます。
アクセルガードの件も、確かにハルさんのトレーニング内容で1ヶ月間ご使用になると、そろそろ粘着が弱くなってくる頃かもしれません。
粘着が弱くなると、粘着面全体がしっかりと皮膚に密着しなくなり、一部分だけが皮膚に接触している状態では、刺激が集中して痛みが強くなり、出力も上げにくくなります。
本来ならばこの点も、私の方からご提案すべきでした。
ハルさんよりご連絡を頂き、ありがとうございます。

アクセルガードの粘着面が乾燥して粘着力が落ちた場合には、指先に水を付けてクルクルと粘着面の全面に塗り広げた後に透明な台紙に貼り、袋に入れて保管して頂ければ、次回ご使用時までにはある程度の粘着力は回復します。
アクセルガードもあまり安くないので、できるだけ長持ちさせて下さい。

また、長期の保管には冷蔵庫に入れて保管して下さい。
弊社の開業当時に、社内で使用していたアクセルガードですが、パソコンデスクの脇に数ヶ月放置していたものを開封すると、粘着面が黄変して粘着力も落ちていました。
確か、その年はとても暑い夏でしたので、これではこの夏は越せないなと思い、温度管理をきめ細かくできるワインセラーを購入し、それ以来アクセルガードの保管に利用しています。
それでも、もしお届けしたアクセルガードの品質に問題があると思われた場合には、交換させて頂きますので、ご遠慮なくご連絡下さい。よろしくお願いします。
ハルさん、新しいアクセルガードで、気持ちも一新して、さぁがんばっていきましょう。

p.s.
ワインセラーの購入を検討している時に、ネットで「ワインセラー専門店」というショップを発見しました。
こんなニッチな市場で1つの種類の商材だけで、商売が成り立つものだと思いましたが、よく考えると・・・、弊社も人のことは言えませんでした。


2029. 火曜日・・・遂に
(ぱん)...2003年09月14日(日)16:42
こんにちは。今週は半身浴(阪神浴なんちって)も運動もお休みして仮免学科試験の為に毎夜勉強ですよ。
予備試験はなんなくクリアしたので、来週水曜日の学科本試験に向けておさらい中です。
見極めもOKだったので火曜日の終了検定受かれば仮免取得ですよ!唯一苦手な坂道発進も見極めでは問題無しだったので、あとはイメージトレーニングして試験に挑みたいと思います。取りあえず、それまではツインビートはお預けです、変に筋肉痛とかなって脚つったりしたらヤダもん・・・今日は全く関係ない話ばかりでしたね、すみません。


2030. 楽しみです
(杏)...2003年09月15日(月)15:37
はじめまして。
今日ツインビート2が届きました。ありがとうございました。
エンジのバッグの中はお弁当箱のセットみたいで、なんかかわいいなと思ってしまいました。
まず説明書をじっくり読んで、こちらの掲示板を参考にさせていただきながら、ゆっくり使っていきたいと思います。よろしくお願いします。


2031. 開けるときのワクワクはお弁当箱と同じ?
(店長)...2003年09月15日(月)21:31
こんばんは、杏さん。
杏さんとは、ご注文前に何度かメールを交換させて頂きましたが、ついにツインビート2をお届けできましたね。
ご連絡ありがとうございます。

ツインビート2のバッグは、お弁当箱みたいでしたか。
お弁当を開ける時って「今日は玉子焼きかな、タコさんウインナーかな。」とワクワク、ドキドキ。
昨日は筋トレ。今日はスキンケア。疲れた時はリラックス。と、杏さんのご希望のメニューで、ツインビート2をお楽しみ下さい。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。


2032. お久しぶりです
(コロ助)...2003年09月15日(月)20:37
こんばんは、店長さん。
ツインビート2が届いてからはや2ヶ月くらいが経ちました。夏場忙しい仕事柄のため、なかなか時間がとれずメールできずにいました。でもちゃんとトレーニングの方は定期的に続けていました。(最近はちょっとサボってましたけど) それでトレーニングのおかげでけっこうお腹とかが引き締まってきたように思います。そんな私の様子を見て姉夫婦が使ってみたいと言い出したので、試しに少し貸したんです。もちろん私がアクセルガードなど張ってあげました。姉夫婦はえらく気に入ったらしく、「さっそく今日注文しておいてね!」ですって。ということで店長さん、また注文よろしくお願いします。
 ところで素朴な質問があるんですが、トレーニングを重ねるとアクセルガードの粘着がだんだん弱くなるので交換しますよね。そのときに使い終わったものはどう処分すればいいんでしょうか?つまらない質問してすみません(>_<) でも粘着部分と線を分解して分別した方がいいでしょうか?


2033. ツインビート2をご紹介頂き、ありがとうございます
(店長)...2003年09月16日(火)00:31
こんばんは、コロ助さん。
このところ忙しかったとの事ですが、夏バテはありませんか。
まだまだ暑い日もありますので、体調には気を付けて、お仕事がんばって下さい。(“がんばれコロ助” ってご存じ?)

お姉さんご夫婦にツインビート2をご紹介頂き、ありがとうございます。ツインビート2のご注文を確認させて頂きました。
コロ助さんも効果を実感されているので、安心して身近な方にもご紹介頂けますね。
お姉さんご夫婦も安心して、ツインビート2をご購入頂けると思います。
今回もコロ助さん宛のお届けでご注文を頂きましたので、お渡し頂けるのですね。
お手数をおかけ致しますが、よろしくお願いします。

アクセルガードの廃棄方法についてですが、気にせずポイしていましたが、確かに微妙なところですね。
自治体によって分別方法の違いがあるかもしれませんが、こちらの分別方法の表を見ると粘着パッドの部分は「燃えるゴミ」で、金属の導線が通っているコードは切って「燃えないゴミ」がベストでしょうか。違っていたら教えて下さい。

ご注文のツインビート2は、明日(9/16)出荷させて頂きます。
お姉さんご夫婦にも、よろしくお伝え下さい。
今後とも、よろしくお願いします。


2034. 失礼しました・・・
(ぱん)...2003年09月17日(水)02:49
店長さんこんばんは。ご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。確かにツインビートと無関係な書き込みしてしまいました。ちょっと嬉しかったのでついつい報告がてらに書き込んでしまって・・・中には私の軽率な書き込みで気分を害してしまった方もおられるかも知れないですね、深く反省してます。今後は気を付けますので、またよろしくお願いします。


2035. プライベートな内容は、+α程度で
(店長)...2003年09月17日(水)09:26
ぱんさん、おはようございます。ご理解頂きありがとうございます。
この掲示板は「ツインビート掲示板」で、営利を目的としたショップの一部であり、皆さまへの大事なサポート手段の1つと考えています。
このホームページを一通り見て頂いた方は、ツインビートに関する新たな情報やトレーニングのヒントを求めて、この掲示板に直接アクセスされている方もおられると思います。
もし、掲示板に来られた皆さまがツインビートに関係ないプライベートな書き込みをされる様になった場合に、ツインビートの情報がそれらの書き込みで埋まってしまい、この掲示板がツインビートの情報提供の機能を失ってしまう可能性があります。
その様な事態は、ツインビートの情報を求めて来られるお客様のためにも避けなければいけませんし、メインテーマを失ってしまった掲示板は、いわゆる「荒れて」しまう事も考えられます。
プライベートな内容は、ツインビート関連の情報 +α で、書き込み頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


2036. なかなか上げられない・・・
(あん)...2003年09月18日(木)12:22
お腹と、太もも、足などをやっています。20〜25までくらいがなんとか上げられるんですが、それ以上は痛くて・・・。なんか足だったらつっちゃいそう、腕をやったら感電してしびれてるみたいで腕は全然上げられず10いくつです。
こんな状態で50とか80とか夢の夢です。
心配になってきました。
それに、引き締めたいとこはたくさんあって、あちらこちらその日によって30分は少なすぎですかね?
欲張っちゃだめなのかな。ポイントを決めたほうがいいのかな。
欲張りの怖がりで・・なんか使いこなせてないような・・・。

ちなみに昨日太ももやって軽い筋肉痛なので今日はふくらはぎをしました。日に三セット位しないとだめですよね?

それからアクセルガードですけど一か月は持たないような気がします。べたべた感が強くなってきたような・・・

別冊の本ありましたよね?それは購入とかできるんですか?

すみません、わけわからない質問をたくさんしてしまって。


2037. トレーニングできている部分もありますので、がんばって下さい
(店長)...2003年09月18日(木)14:17
あんさん、こんにちは。
出力アップがなかなか・・、のご様子ですが、まだご使用開始から1週間が経過したところですし、太ももなどは筋肉痛も感じられ鍛えられてきています。
まだまだこれからですので、あきらめずにがんばって下さい。

通電時に筋肉が攣りそうになるときは、その筋肉をできるだけ伸ばした姿勢を取って頂くと、攣りにくくなります。
特にふくらはぎが攣りやすいのですが、床などに踏ん張って足首をしっかりと曲げた姿勢を維持して下さい。
腕のトレーニング時には、肘関節近くに指先まで伸びている神経が皮膚のすぐ下を通っている部分があり、そこを刺激してしまうと、腕全体がビリビリと痺れてしまう事があります。
この様な痺れを感じてしまう場合には、サポートガイドの貼り付け位置よりも肘関節から離した位置に貼り替えて下さい。

トレーニング時間は十分な出力でご使用頂ければ、1ヶ所につき30分のトレーニングで十分です。
できるだけ多くの筋肉を鍛えた方が良いのは確かですが、お時間のご都合もあると思います。
運動選手でない一般の方では1つの筋肉に対して、1週間に2回のトレーニングでも十分に鍛えられるとも言われますので、1日のトレーニング箇所を絞って、その分ローテーション間隔を開けて頂いても結構です。(例.1日2箇所:4日ローテーション)

お腹や背中、お尻から太ももにかけての大きな筋肉を鍛える事が、基礎代謝向上と全身のシェイプアップに有効で、これらの筋肉をトレーニングして頂ければ、あんさんお気になる部分にも徐々に効いてくるはずです。
腕や足など体の先端に近いほど神経が敏感でビリビリきますので、まずはお腹・背中・お尻をメインにトレーニングして頂くのも良いかと思います。

湿気も多く、汗をかきやすい夏場には、アクセルガードの粘着部分が湿気を吸いやすく、べたつきが強くなる事があります。
粘着面を上にして数時間程おいて頂くと適度に乾き、過剰なべたつきも減少していると思います。
また、冬場の空気が乾燥する時期には逆に、粘着面が乾燥し粘着力が落ちますので、粘着面に指で数滴の水を塗り広げ、台紙に貼って保管して頂ければ、次回ご使用時までにはある程度の粘着力は戻ります。できるだけ長持ちさせて下さい。

別冊の本、「EMS・MCR解説本」は定価:1,000円(税込)です。
商品ご購入時のもれなくプレゼント総額の上限は、景品表示法で「商品価格の1割まで」と定められています。
スキンケアローラーコースのプレゼントでは、スキンケアローラーはちょうどツインビート2の1割の価格なので、申し訳ありませんが、本をお付けする事が法的にできませんでした。
同様のご要望を頂く事がありますので、本もご注文画面からご購入頂ける様にした方が良いですね。
ご注文画面の変更が完了するまでは、メールを頂きましたら対応致しますので、ご連絡下さい。
よろしくお願いします。

(2003/09/19 13:30追記)
ご注文画面で「EMS.MCR解説本」をご購入頂けるようになりました。
ご希望の方はご注文下さい。よろしくお願いします。


2038. アクセルガードの件
(ぱん)...2003年09月18日(木)19:01
こんばんは。私は最初に使ったアクセルガードは半年は使いましたよ。貧乏臭いですけどそんなに安い物でもないので・・・夏場は粘着力がきつくなるけど、大事に使えば結構長持ちしますよ。

P.S.月曜に仮免取れました。


2039. 私もアクセルガードを半年以上持たせた事があります
(店長)...2003年09月18日(木)21:31
こんばんは、ぱんさん。
アクセルガードについて書き込み頂き、ありがとうございます。
私も以前、アクセルガードの耐久テストのつもりで、これでもかと1組のアクセルガードを使い込んだ事がありました。
2002/09/18〜2003/05/01と半年以上の期間で、この間に約400回使用しました。
乾燥したら水分補給し、ホコリが付かないように気を付けて、さすがに最後は粘着部分も薄くなってきて限界でしたが、ぱんさんの言われる様に、大事に使えば結構持ちますね。

仮免合格おめでとうございます。
これから路上教習ですね。安全にも気を付けて、がんばって下さい。


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