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これ以前の発言へ

1872. ついに
(コロ助)...2003年06月26日(木)21:09
こんばんは!
たった今オンラインクレジット決済でツインビートを注文しました。これでやっとトレーニングに向けての第1歩が踏み出せました!ツインビートが届くのが待ち遠しいですよ。店長さん、これからどうぞよろしくお願いします!


1873. トレーニングも計画的に
(店長)...2003年06月26日(木)21:53
こんばんは、コロ助さん。
ツインビート2のご注文を頂き、ありがとうございました。確かに承りました。
このオンラインクレジットの決済手続きは、とても簡単だったと思います。
正直言うと私もつい数年前までは、オンライン決済でのネットショッピングに不安がありました。
しかし、一度使ってみると、そのあっけないほどのお手軽さもあり、最近はとても便利に活用しています。
でも、ご利用は計画的に・・・、ですね。

ツインビート2とご購入先を検討されていた4ヶ月間は、今から思うと長かったですか。
やっと出航する港が見つかった・・ という感じかもしれません。
さあ、これからですね。帆をいっぱいに張って、皆さまと一緒に、がんばりましょう。

なお、ご使用開始当初は、電気刺激に体を慣らすためにも控え目の出力からご使用頂き、1週間ほどかけて徐々に刺激を強くして、ガマンの限界まで出力を上げてご使用下さい。
まずは、メーカー推奨の50mAの出力(トレーニング時)をめざして。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします。


1874. アクア酸性スプレイ内の水って?
(tantan)...2003年06月28日(土)00:45
こんばんは。初めましてなんですが、掲示板を毎日楽しみにしているうちに私も参加している気になってきました。ツインビート2購入して3週間と少し…一番痩せたいお腹周りが40から上げられません。何故か、お腹だけは60分もやってるといらいらしてきます。そのせいか全く変化が無いようです。ふともも、背中、おしり等は筋肉痛も起きているんですがねえ。私も買うまでなが〜い間悩んだので簡単には諦めませんが。スキンケアはすごいです。ほんとは、たるみかけの目の下を元気にさせようと思ってスティックでなで初めたんですが、そこだけつるつるになってきました。唐突ですが、質問があります。バストのトレーニングは、20MAで30分までとありますがそれで効果は出るのでしょうか?一応一日おきにやってます。それとアクア酸性スプレイの中の水って入れたら使い切るまでそのままで良いのでしょうか?実は、質問したい事がまだあるので、掲示板にも時々登場させてください。これからもよろしくお願いします。


1875. アクア酸性スプレーの水は1週間を目安に交換して下さい
(店長)...2003年06月28日(土)02:13
こんばんは、tantanさん。
tantanさんには、6月初旬にツインビート2をご購入頂き、掲示板では初めまして・・ですね。
ツインビートご使用中のイライラは、この掲示板でも、No.947のギャズさん、No.1162のぱんさん、No.1163のazukiさんからも、頂いた事がありました。
tantanさんだけが感じられている事ではありませんが、原因については申し訳ありませんがよく分かりません。他の方は今は、いかがでしょうか。
azukiさんも書かれていますが、映画などを見ながらのトレーニングで気を紛らすのも良いと思います。
お腹のトレーニングには、筋トレモードの「おなか」のプログラムを使用されていますか。
この「おなか」のプログラムは周波数がやや高めで、比較的ジ〜ンとした体感です。
別のプログラムは電流の設定も体感も違いますので、イライラ感にも何らかの変化があるかもしれません。
例えば「せなか」のプログラムは周波数が低く、ブルブルとした体感ですので、この「せなか」など別のプログラムもお試し頂きたいと思います。

弊社の「ご注意」のページにも書かせて頂いていますが、最近の版のサポートガイド(P.12)では、バストのトレーニングについて、以下の具体的な時間や出力の目安が記述されるようになりました。

「・・・時間は30分以内、出力は20mA以下を目安とし、胸の筋肉が多少収縮して固くなる程度が適当です。・・・・」

メーカーの立場で安全率を見た数値だと思いますが、電気刺激になれてきた方では、確かにこの出力では物足りないと思います。
その場合には、トレーニング対象の筋肉を引き延ばした状態のトレーニングでより強く筋肉が収縮運動します。
背中に手を回し両手を繋いだ姿勢で、大胸筋が引き延ばされます。
また、トレーニング中に収縮の力が加わっている筋肉を引き延ばす運動も筋肉を強く刺激しますので、両手を前に伸ばして、通電中に両手を左右に広げる動作もお試し下さい。

アクア酸性スプレーの水につきましては、確かに段々と気温が高くなってくるこの時期では、水がご心配の事と思います。
以前、アクア酸性スプレーのメーカーに聞いたことがありました。
毎日のご使用量にもよりますが、長期間に渡り水が容器内に溜まっている状態では、水が悪くなる可能性もありますので、1週間では交換して下さい。
ご使用量が少ない場合には、水を満水まで入れず半分や1/3など、1週間で使い切る量を目安に給水されるれるのも方法の1つです。
気温が高い時期には、冷蔵庫に保管されるのも良いかと思います。

ご回答になりましたでしょうか。ご質問やご感想などがありましたらお寄せ下さい。
こちらこそ、これからもよろしくお願いいたします。


1876. それは○ンダム
(紫苑)...2003年06月30日(月)13:57
二人で遊ぶのは置いといて・・・

こんなこと聞いていいのかどうかわかりませんが、
アクア酸性スプレーの水って植物にかけてやっていいものでしょうか?
ちょうど霧吹き状なので、観葉植物に葉水としてかけてやったらどうかな〜とか思ったのですが、、
調べてもよくわからなくて、答えのしようがないとか、聞いちゃいけないことでしたら、この書きこみ、さくっと消してくださいね。


1877. ウ〜ン、○ンダム
(店長)...2003年06月30日(月)15:16
こんにちは、紫苑さん。
アクア酸性スプレーを観葉植物に・・、ですか。ウ〜ン、なかなか難しいご質問ですね。
「それはお肌の事を考えた酸性軟水なので、植物に使用しても・・・」のご回答では、
「わからん! おまえの話はわからん。」

・・・と、納得されないと思いましたので、発売元に質問の電話を入れました。
初めての質問(そうでしょう)との事で、製造元に聞いて回答を頂けるとの事です。「わからん・・」
ご回答を頂きましたら、この書き込みに追記致します。

園芸用品として弱酸性の「植物用除菌水」も販売されていますので、アクア酸性スプレーの酸性軟水も植物に悪い影響を与える事はないと思います。
紫苑さんの観葉植物も喜ばれるかもしれませんので、チャレンジされてはいかがでしょうか。


(2003/06/30 16:50追記)
早速、アクア酸性スプレー発売元からのご回答を頂きました。ありがとうございます。
「アクア酸性スプレーの酸性軟水を植物に使用したテスト結果は無いので、積極的にお勧めできる訳ではありませんが、一般的には植物に使用しても特に問題ないと考えられます。」とのご回答でした。

また、中にはアルカリ性を好む性質の植物もある様ですので、観葉植物にアクア酸性スプレーを使用される場合にも、最初は様子を見ながら少しずつご使用頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


1878. トレーニングにLサイズは有効ですか?
(tantan)...2003年06月30日(月)22:48
こんばんは。お答えが早いのでびっくりで感激しました。こちらも早くと思ったのですが、なかなか…読むのと書くのはちょっと違いますね。何と書こうかと迷ってしまって…

バストのトレーニングの事とアクア酸性スプレイの事、良く分かりました。ありがとうございました。私はトレーニングの後、アクア酸性スプレイをアクセルガードにシュシュっとしてからしまいます。で、そのまま、スキンケアに使っています。朝は、髪の毛に。

お腹のトレーニングの事なんですが、背中とか試してみる前に土・日・月と3日間Lサイズを使ってみました。今までLサイズって何に使うんだろう(大きい筋肉って?)とか思っていたのですが、これは良いかも!でした。60MA位まで上げられたしイライラも無いし。太ももまでぶるぶるきます。でも、駄目なんでしょうか?Lサイズだと。時間の無駄だったりしますか?多少、無理してもポイントで集中するMサイズの方が良いですか?

ちなみに、私も店長さん達と同世代なのですが、4つ年上で○ンダム好きだった夫は、今はシードにはまっております。ただのお子ちゃま?


1879. 十分に筋肉が収縮運動されていればOKです
(店長)...2003年07月01日(火)01:23
こんばんは、tantanさん。
tantanさんにはツインビート2と同時に、アクア酸性スプレーもご購入頂きました。
アクセルガードに、スキンケアに、髪にと、アクア酸性スプレーをご活用頂き、ありがとうございます。
ただ今の時期はアクセルガードが汗でも湿気やすいので、粘着面が水分を含みすぎる事で粘着力が悪くなる事があります。
ベタベタし過ぎると感じられたら、少し乾燥させて下さい。

Lサイズのアクセルガードのご使用で、以前言われていたイライラも無く調子よくトレーニングされているご様子で良かったです。
他の方でイライラが気になる方も、Lサイズをお試し下さい。
確かに、小さいMサイズの方がポイントに電流を集中できますが、Lサイズで十分に筋肉が収縮運動されていれば問題ありません。
この調子で、Lサイズをご使用頂ければ結構です。

シードはちょっと前から見始めて、まだよく理解できていない設定を探しながら見ている状態です。
コーディネーターって何って感じで。まあ、キラも戻ってきた事だしぃ。
今までのガンダムとはちょっとキャラの感じが違いますよね。CGもとても多くなっているし。
とにかく、私もいくつになってもアニメは止められません。「ぼうやだからさ。」


1880. ザクとは違うんだよ、ザクとは!
(ぱん)...2003年06月30日(月)23:59
 こんばんわ。うーん、久しぶりに覗いたら興味津々な書き込みで盛り上がっててちょっと嬉しい(笑)
 ガンダムオタクの私を差し置いて楽しく盛り上がってらっしゃったなんて。。。でもNo.1877も懐かしいですな、店長。 さてさて、お遊びは置いといてマジメにトレーニングやってますよ。ちゃんと毎日1時間ウォーキングもしてるし、お風呂では脂肪をモミモミしてセルライトぶち壊してますゼっ。このまま続ければ10月には今は入らないジーンズ履けるかな?(ささやかな希望)と言うか、ハニーがシャアみたいにカッコ良ければもっと頑張るのに・・・。ウヘヘ
 今は太ももが超筋肉痛・・・いたひぃぃぃ(T-T)
30mAが限界です。もう二の腕もプロレスラーぐらいパンパンだし(爆)今年の夏は間に合わないなぁ〜ってもう夏か。でもアクセルガートの粘着力がパワーアップする季節でもありますね。もうベタベタ・・・冷蔵庫で冷やして使おうーっと。でもトレーニングの後は剥がした所がねっちょりで両足付けるとピタっってくっ付くんです(笑)そこで登場!アクア酸性スプレーちゃん!これで拭き拭きすればキレイに取れます。以外な事に使ってるぱんでした。
さー、今夜も地道にトレーニングしよーっと!

 P.S.最近電話で怒られます、「ちゃんと運動してる?10月痩せて無かったらオシオキネーーーー!」だって。まぢっすかーーー?


1881. 脱ドム宣言
(店長)...2003年07月01日(火)05:50
こんばんは、ぱんさん。
ぱんさんは、ガンダムオタクだったのですね。
少し下の世代かと思っていましたが、No.1877のタイトルが“ガンダム”では無いのもお分かりのご様子ですので、やはり同世代かも。
日々のトレーニングをがんばられていますが、さらに励みにするために、ロスの彼にもあのマスクを付けて激励してもらいますか。外人さんって、妙にコスプレ似合うし。

夏の時期のアクセルガードのベトベトは、やはり水分の含みすぎも原因の1つと思いますがいかがでしょうか。
ベトベトが気になる時には、粘着面を上に向けて置いて、数時間ほど乾かす事でしっかりとした粘着が戻ります。
ご使用後のベトベトも少なくなると思いますので、お試し下さい。
もう、ぱんさんは具体的なトレーニング方法はバッチリだと思いますので、後はガンバルだけですね。
よろしくお願いします。

p.s.
しっかりとトレーニングされても、もし10月までに成果が上がらなかったら・・・、
オシオキだんべー!(これはタツノコ)


1882. 今度はタツノコ??
(紫苑)...2003年07月01日(火)08:31
何かすごい展開に・・・
結局皆同世代????
白状しますと、私は○ンダムは一般常識程度にしか知らないのですよ。

店長様、回答ありがとうございました。
早速、うちの可愛いベビーティアーズちゃんにふきふきしてあげました。
今ちょっと元気がないので、これで元気になってくれるといいな。
体重はあれからちょっとさぼったので、減っていません。
あと2キロでいいんですけどね〜。
体型的にはまだまだ問題有りなので、部分補正した分が減ってくれるといいなあ、ひざとかおしりとかふとももとか二の腕とか・・(多い!)


1883. 紫苑さんのかわいいベビーですね
(店長)...2003年07月01日(火)11:31
おはようございます、紫苑さん。
紫苑さんが育てられているのは「ベビーティアーズ」という観葉植物なのですか。
白状しますと、私は植物には、一般常識程度の知識も持ち合わせていません。
「赤ちゃんの涙」・・ かわいい植物なのでしょうね。

アクア酸性スプレーを紫苑さんのお顔や髪にシュシュッとした後で、ベビーティアーズにもシュシュッ。
同じスプレーを使っている親近感も湧きそうです。
紫苑さんもさらにトレーニングに励まれて、ベビーティアーズも元気になる事をお祈りします。
「私もガンバルから、ベビーティアーズもねっ!」って。
がんばって下さい。よろしくお願いします。


1884. 筋肉痛にならない・・・
(なーな)...2003年07月01日(火)17:40
こんにちは!
毎日バリバリ出来るわけではありませんが、それでもほんの少しウェストが細くなったかなぁ〜?と思える程度になりました。
さて、筋肉痛にならないんです。痛い!って思うほど出力を上げられないのが原因かもしれません。

お顔の手入れもボチボチ続けています。
他に愛用のプロテインでダイエットも続けているので、
ここ1週間は本当に上手くいっている気がします。

途中経過のご報告でした。


1885. 筋肉を伸ばした姿勢がポイントです
(店長)...2003年07月01日(火)19:39
こんばんは、なーなさん。
6月21日のツインビート2のお届けでしたので、そろそろ全開モードのトレーニングでしょうか。
まずまず順調のご様子で良かったですが、筋肉痛は感じられないとの事ですね。
トレーニングの翌日に筋肉痛にならない原因として、十分に出力を上げられていない事と、トレーニング中の姿勢が考えられます。
出力はできるだけ上げて頂く事が肝心ですが、できるだけ筋肉を伸ばした姿勢の方が、筋肉がより強く収縮運動されます。
例えば腹直筋のトレーニングでは、座った姿勢よりも寝た姿勢でのトレーニングとなります。

私は最近、大胸筋のトレーニングを重点的に行っていました。夏をめざし、ムフフ。
で、先日のtantanさんの胸部のトレーニングのご質問(No.1874)で、胸部トレーニングで筋肉を伸ばした姿勢をご紹介させて頂いた時に、あらためて大胸筋を延ばした姿勢でのトレーニングをいろいろと試していたところ、その後強烈に筋肉痛になりました。
胸部トレーニングの場合には、両手を背中で繋いで頂くと大胸筋が引き延ばされ、さらにその姿勢で胸を開くように肘を後ろに動かすと、さらに大胸筋が引き延ばされます。
これらの動作を行って、筋肉を引き延ばした姿勢でのトレーニングを行って下さい。
他の場所につきましても、ご使用方法のページにトレーニング時の姿勢のヒントがございますので、ご参考にして頂きたいと思います。

なお、出力につきましては、もう電気刺激にも十分に慣れてきていると思いますので、できるだけ出力を上げてご使用頂きたいと思います。
がんばって下さい。よろしくお願いします。


1886. やっぱり会社でツインビートはだめでした。
(tantan)...2003年07月02日(水)22:31
こんばんは。
今まで、会社で結構残業している人だったのですが、ツインビートを購入してから毎日のように、そそくさと帰っていたら仕事が溜まって大変な事になってしまった。笑えません…
そこで会社でこそっとツインビートと思ったら、そんな夜に限って課長がいる。「ちょっと」と呼ばれて立ち上がったとたん太ももが大変な事に…歩き方がロボットになってしまいました。大した用事では無かったので「今、呼ばなくても…」って感じでした。
後でコードを抜いてしまえば止まったんだって気づいたんだけど、変な汗掻いちゃいました。
そんな事もあり質問なのですが、途中で抜いた時ってその後何かアフターケアが必要でしょうか?普通だと最後にクールダウンするじゃないですか?
あと、広背筋のように大きいの筋肉って少し場所をかえたら毎日でも大丈夫なのでしょうか?


1887. 「帰ってよ 用もないのに 課長いる」
(店長)...2003年07月03日(木)00:51
こんばんは、tantanさん。
お仕事お忙しそうで、たいへんですね。
「ああ、今日もツインビートが私を待っている」と思うと、つい早く帰ってしまうお気持ち、わかります、わかります。
でも、お仕事がたまって、たまって・・・、お察し致します。

クールダウンはトレーニングで収縮運動を行った筋肉の整理体操の役目があります。
筋トレモードの各プログラムのご使用時にトレーニングを中断された時には、クールダウンの代わりにその筋肉を伸ばすストレッチ運動を行って頂ければ結構です。
また、リラックスモードの「おだやか」がクールダウン時の電流に近い設定ですので、軽くマッサージ程度の出力で数分間ご使用頂いても結構です。

トレーニング後の筋肉を休養させる事は、トレーニングには重要なポイントです。
広背筋の様な大きな筋肉にアクセルガードを貼られて十分に出力を上げられると、筋肉全体が収縮運動されていると思いますが、いかがでしょうか。
同じ筋肉の上では、昨日のトレーニング時の貼り付け位置とアクセルガードの貼り付け位置を変えられても、どうしても昨日トレーニングされた同じ筋肉を刺激してしまいますので、やはり控えて頂きたいと思います。
他の筋肉、お尻や太ももの下半身の大きな筋肉のトレーニングもおすすめですが、「どっこも筋肉痛なのよ」と言うことでしたら、思い切って今日のトレーニングはお休みにして、お仕事に集中・・は、いかがでしょうか。
でも、お忙しすぎて体調を崩されないように、お気を付け下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
「帰れない 部下の仕事が 終わるまで」 ・・課長もつらいよ


1888. たーいむ○か〜ん!
(ぱん)...2003年07月03日(木)00:31
 うへへ、好きだな、こういうの。

 こんばんにゃ。最近つまらない事で電話でよくケンカになっちゃって・・・ストレス溜まらぁ〜〜〜!言葉の壁ってイヤだーーーー! で、運動するとストレス発散になるのでもくもくと何かやってます(笑)
 ジョギングを始めようか?と思ってるんですけども、そんなこたぁ100万年やった事ないし、きっとすぐに息上がって挫折しちゃいそう・・・とか悩んで未だにやってないんですけどね。。。こう言う後向きな姿勢がダイエットにはダメだな、ははは(汗)
  脚の筋肉痛が未だに取れず、太もものトレーニングはずっとお休みしてますが、走ったらまた筋肉痛になるんでしょうね?←何だかんだ言ってやらない(笑)
 でも昨日歩いてたら「走るが勝ち!」って書いたTシャツ来た人が走ってて思わず「そ、そんなに意気込まんでも・・・」と思わず振り返ってしまいましたよ。
 でも歩くだけで汗びっしょりになる季節になったし、やっぱり夏場の方が脂肪って落ちやすいんでしょうかね?元々汗かきなんでツインビートでも汗かく時があるんですよ。(まぢで)このまま頑張って秋にはイケてる女になってる事を祈ろうーっと。


1889. ニック! ニック! じゃない・・。
(店長)...2003年07月03日(木)02:03
こんばんは、ぱんさん。
ぱんさんとロスの彼との話を聞くと、なぜかマックのあのCMを思い出してしまいます。
あの甘く切ない日々・・、を思い出して、くじけずにがんばって下さい。

秋から冬にかけて寒くなってくる季節は、寒さに耐えるために体脂肪が蓄積しやすくなると言われます。
人間も動物ですね。
その点では、今の暑くなる季節はダイエットに適していると言えます。
特に薄着になるので、その必要性もアリ、アリ、アリ、アリ、アリ・・・。(今週のビックリドッキリメカ!)

これからますます暑くなってくると、さらに汗をかきやすくなりますが、発汗によって体重が減っても、これは一時的に失われた水分による体重の減少です。
トレーニングによって汗をかくことはありますが、汗をかく事と、筋トレや体脂肪には関係ありませんので、クーラーの効いた部屋で涼しくトレーニングして頂ければ結構です。
「ぬおぉー!走るのが好きっ!」と汗ダラダラで爆走しているオヤジは、「ハイハイ、がんばってね。」ってほっといて、ぱんさんは涼しい部屋でアミノ酸飲料でも飲みながら、トレーニングをどうぞ。
よろしくお願いします。


1890. ちょっと、めげてます。
(tantan)...2003年07月05日(土)00:48
こんばんは。
ツインビート2購入して一ヶ月が経過しました。手にした時は『2ヶ月は頑張るぞー』って感じだったのですが、何時もの事なんですけどダイエット始めるのは丁度、生理後からで次の頃までの約3週間…結局そこでやめちゃったりして…(なので余計一日も休まず続けるんですけどね。一回休むと『まあいいか』になってしまって。)今回もそうならないようにと掲示板に書き込み始めたんですけど、いまいち効果が見えないのでやめちゃいたい気になってきました。こりゃあいかんと掲示板を少し古いところから読み直して『みんな頑張ってるんだろうな』って少し思い直しました。目は、相当疲れちゃいましたけど。やっぱり、初心貫徹!2ヶ月たってからどうなってるか見てから考えよう.....って。(何を?って感じですが。)悩み相談室では無かった…失礼しました。

また、ひとつ教えてください。アクセルガードを張る位置って何時も同じところが良いのでしょうか?少しづつ違う位置にした方が効果があるのでしょうか?

体質とかもあるんだろうなあ。テレビコマーシャルのモニターさん達ほどになるとは
思ってなかったけど…きっと50MA超えたところから効果が出るんだ。きっと!!!


1891. テンションを維持してがんばって下さい
(店長)...2003年07月05日(土)11:06
おはようございます、tantanさん。
ツインビートのご使用も筋肉を鍛えるトレーニングです。
一般的に筋トレの効果を実感頂けるのは、トレーニング開始から1ヶ月はかかると言われますので、この期間はトレーニングを継続して頂きたいと思います。
tantanさんも見られた過去の書き込みにもあったかと思いますが、トレーニング開始1ヶ月、2ヶ月後からグングンと効果を感じられている方もおられます。
tantanさんも言われますように「初心貫徹!2ヶ月たって・・・」で、がんばって下さい。

アクセルガードを貼る位置についてですが、1つの筋肉では筋肉の両端と中央が、電気刺激に反応しやすい場所です。
これらの位置に貼って頂ければ結構で、特に少しずつ違う位置に変えて頂く必要はありませんが、皮膚の弱い方や敏感肌の方の場合には、皮膚のためには同じ場所に貼らず、ポイントを外れない程度に少しずつ位置を変えられた方が良いかもしれません。

tantanさんもお仕事がお忙しいとの事で、トレーニングの時間を作るのも、なかなかたいへんだと思います。
その貴重な時間を有効に使うためにも、以前からこの掲示板にご回答させて頂いているトレーニングのポイント「できるだけ強い出力で」、「多くの筋肉を」、「筋肉を伸ばした姿勢で」、「1日おきのトレーニング」をがんばって下さい。

この掲示板は、現実的には相談室に近い存在だと思います。ご質問のある方や、困った方の書き込みがほとんどですので。
tantanさんも、どんどんご相談下さい。
もしかしたら、同じお悩みをお持ちの方もおられるかもしれません。「それを聞きたかったのよ!」って。
それらの方にも参考にして頂けると思います。
ご質問頂いたtantanさんもそうだと思いますが、他のツインビートユーザーの方のご参考にもなれば、私もとてもうれしく思います。
これがネット上でオープンになっている掲示板の良いところですね。
これからも、よろしくお願いします。


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