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これ以前の発言へ

1147. ツインビート2届きました、ありがとうございます
(店長)...2002年10月15日(火)13:56
ぷゆさん、こんにちは。
ツインビート2故障の件では、お手数おかけしております。
お送り頂いたツインビート2は、先ほど(10/15 12:45)届きました。ありがとうございます。
確かに、お預かりいたしました。

早速メーカー修理に出しますが、取扱説明書に書き込みをされているとの事で、お送り頂けなかったのですが、この取扱説明書の裏表紙が保証書となっています。
たいへんお手数をおかけいたしますが、郵送でも着払いの宅配便でも結構ですので、取扱説明書をお送り下さい。

今までに修理依頼された方も、取扱説明書にアンダーラインを引かれていたり、書き込みされていたりと、ご活用頂いているご様子でした。
書き込みされている取扱説明書をそのままお返しいたしますので、気にされずにお送り下さい。

出力にも慣れてきたところで申し訳ありませんが、修理期間は2週間ほどかかりますので、よろしくお願いいたします。


1148. 下腹を何とか…
(りん)...2002年10月15日(火)20:43
こんばんは。

今年の春から使い始めて、腹直筋と外腹斜筋は徐々に効果が出てきています。
(途中でサボったので、ちょっと効果の出るのが遅かった…(^^ゞ)
目下の悩みはぽっこり突き出た下腹で、これを何とかしたいと思っています。
下腹のトレーニングの場合は、アクセルガードの位置が変わるのでしょうか。
よろしかったら、ご回答をお願いします。


1149. もう、「何ヶ月?」とは言わせない!
(店長)...2002年10月16日(水)03:00
こんばんは、りんさん。お久しぶりです。
以前の書き込みは、ツインビート2お届け時の4月7日でしたので、半年ぶりですね。
ご存じの様に、腹部は胸部の様に骨で囲まれておらず、上下に走る腹直筋、左右から外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の筋肉で内臓が守られています。
この腹部が骨で固められていない構造のおかげで、柔軟でしなやかな動きが実現できるのですが、これらの筋肉が弱くなってくると内臓の重みに耐えられなくなり、ご質問の下腹ポッコリの原因にもなってしまいます。
さらに内臓脂肪が多くなると、筋肉を内側から押す圧力も増えてしまいます。

下腹ポッコリの対策としては、体脂肪率が高い場合には基礎代謝を向上させるトレーニングを行って下さい。
皮下脂肪よりも内臓脂肪の方が、落ちやすい脂肪です。
大筋群と言われる、大胸筋(No.22)・腹直筋(No.17)・背筋(No.23)・大殿筋(No.34)・大腿四頭筋(No.40)・大腿二頭筋(No.43)のこれらの大きな筋肉のトレーニングが基礎代謝向上には効果的です。

しかし、比較的痩せていても下腹ポッコリを気にされている方もおられ、姿勢や骨盤が原因の場合も考えられますが、下腹部の筋肉が弱って内臓の重みを支えきれない事も大きな要因です。
現在、りんさんが行われて効果が出始めている、腹直筋と外腹斜筋のトレーニング時の貼付位置を下腹部までスライドさせて下さい。
下腹部の筋肉が強化されることで、コルセットで締めたように、気になる下腹も徐々に引き締まってくると思います。
筋肉の収縮運動によって下腹部を強く圧迫しますので、生理中の場合には出血の増加や、妊娠の可能性がある場合には流産の危険性もありますので、これらの点には十分にご注意頂きたいと思います。
よろしくお願いします。


1150. 辛いよ〜〜〜〜〜
(ぱん)...2002年10月15日(火)21:23
なるほど・・・原因は力んでしまって肩に力が入る事だったんですね、有難う御座いました。今は太ももが襲われてます(笑)トイレが大変です!!(爆)今日は仕事中肩凝りの激痛に気を失いかけましたよ・・・ヤバっ!
今日はゆっくり身体を休ませます(笑)


1151. トレーニング中はできるだけリラックスして下さい
(店長)...2002年10月16日(水)03:36
こんばんは、ぱんさん。
筋肉痛や肩こりがとても辛そうで...、お見舞い申し上げます。
ぱんさんは、ツインビートによる筋肉の収縮を「ンッ!・・・・。  ハァ ハァ ハァ  ウムッ!・・・・。  ハァ ハァ」と、息を止めて耐えられていましたか。
息を止めると肩にも力が入りますし、トレーニング中に必要以上に力んでしまうと血圧も上がってしまい、循環器障害の原因にもなりかねません。
ぱんさんが感じられている肩こりも、実は僧帽筋の筋肉痛なのかもしれません。

トレーニング中は意識して、できるだけ自然な呼吸を心がけて下さい。
そうすれば、自然と余分な肩の力も抜けて、トレーニング部位以外はリラックスできると思います。
今日はゆっくり休養して、筋肉痛が無くなった後トレーニングを再開して下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
「トゥーム・レーダー」の彼女も厳しいトレーニングで得たスタイルだと思いますので、ぱんさんもがんばって下さい。


1152. あれ〜?
(ぱん)...2002年10月16日(水)15:49
店長さんこんにちはっ。肩凝りは一向に治らないデス・・・リラックスモードで治療(笑)してるんですが、
気持ち良い程度って人それぞれでしょ?20mAぐらいでいんでしょうか? でも貼る場所が微妙にズレるとちっとも効いて無い気がして・・・背中とか肩とかって自分で貼るのは難しいですね(笑) あ〜腹筋は暫くお預けだー、
女のコってやーねっ(>O<)


1153. マイクロ電流モードもお試し下さい
(店長)...2002年10月16日(水)19:29
こんばんは、ぱんさん。
リラックスモードの出力については、マッサージされている程度の気持ちいい弱めの出力が適しており、やはり感じ方も人それぞれなので、ぱんさんに何mAが適しているかとは一概には言いにくいのですが....、私の体感では、「リラックス・おだやか」で15mA程度です。
このリラックスモードで出力をあまり強くされると、マッサージで言われるところの「モミ返し」の状態となり、直後は気持ちよくても、再びコリの症状が強くなる事もありますのでご注意下さい。

しかし肩こりが、これだけ長く続いていますので、やはり筋肉痛なのかもしれません。
その場合には、マイクロ電流モードの「筋クール」のモードで、600μAの出力で筋肉の疲れをリフレッシュして下さい。
マイクロ電流モードは、非常に弱い電流ですので体感はありませんが、この微弱電流が細胞の修復を促します。
これはトレーニング後の筋肉のケアに使えるモードで、筋肉増強のトレーニングを主目的にご使用の方にもお勧めするツインビート2から追加された機能です。

お腹のトレーニングは、しばらくお休みですね。
他の部分はトレーニングして頂いても結構です。
ご存じかと思いますが生理の前後で体重や体脂肪率が変動しますので、この間の測定値の変化で一喜一憂されず、長い目で捉えて下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
実を言うと、私は今までに肩こりを経験したことが無く、どれくらい大変なのかよく分からないのです。すいません。


1154. う”ぅ”・・・・・・
(ぱん)...2002年10月18日(金)03:01
ぎゃーーーーー!って叫びました、ついに。
お尻やったんです・・・昨日痛み無かったのに・・・
本日史上最高の痛み(かつて味わった事の無い)に
襲われてます・・・しゃがめませんがな、ほんまに。
小走りなんかした日にゃ、死亡です。チーン
はぁ〜これが治れば次から筋肉痛には解放される
のでしょうか???今日も何もしないで大人しく
寝ます(T-T)


1155. 筋肉痛が1〜2日ほど続くトレーニング強度が最適です
(店長)...2002年10月18日(金)05:02
こんばんは、ぱんさん。
筋肉痛と肩こりと、大変な日々ですね。  「なぜ、我に苦痛を与えたもうか・・・。」
この筋肉痛は、筋肉増強のトレーニングの目安なのですが、ここまで来ている方は少ないかもしれません。

トレーニング時の出力が、強すぎるのだと思います。
トレーニングの翌日から1〜2日ほど筋肉痛が続く強さが最適で、これ以上強いトレーニングを行われると筋肉を痛めてしまう可能性も出てきます。
筋肉が強くなるにつれて、今ほどの強い筋肉痛は感じられなくなりますが、この適度な筋肉痛を目安にトレーニングを続けて下さい。

筋肉増強には、筋肉の休養も重要な要素です。
痛みが無くなるまで、しっかりとお休み下さい。


1156. 開始!
(みみ)...2002年10月19日(土)00:38
今日からはじめました!お腹の脂肪を減らし,バストアップ,眉間のしわを中心にしようと思っています.
さて眉間には<ほぐす>だけでもよいのでしょうか?
バストの出力はどれ位までなら許容されるのでしょう?


1157. 眉間のしわ他について
(店長)...2002年10月19日(土)03:21
みみさん、こんばんは。
以前、メールではお問い合わせ頂いた事がありましたが、掲示板では初めまして、ですね。

まず、お腹の脂肪を減らす場合に、お腹だけしかトレーニングされない方もおられますが、お腹だけでなくできるだけ多くの筋肉を鍛えて、基礎代謝を向上させて頂くことが重要です。
腹部以外にも、大胸筋(No.22)・背筋(No.23)・大殿筋(No.34)・大腿四頭筋(No.40)・大腿二頭筋(No.43)のこれらの筋肉もトレーニングして下さい。
バストアップはこの大胸筋のトレーニングとなりますが、出力の目安は20mA程でお願いします。

眉間のしわにつきましては、以前メールでご連絡させて頂いた以下のスティックの操作方法で行って頂きたいのですが、ご使用のモードや、出力のご説明が抜けていました。申し訳ありません。
ご使用のモードは、マイクロ電流モードの「スキンケア」を使用して、50μAの出力で、15〜30分のタイマー設定で行って下さい。
眉間のしわにつきましては、筋肉を鍛えるのではなく、緊張している筋肉をリラックスさせる操作となり、スティックを開く様に動かして下さい。(スプレット法)
眉間にスティック2本を置き、眉と並行に左右に開く様に、眉の2/3の位置までスティックを動かして下さい。
次に眉間にスティックを2本置き、1本を右上、もう1本を左下に開き、また眉間に戻り1本を右下に、もう1本を左上に、X字を書くようにスティックを動かして下さい。
1回の動作には5秒ほどかけて、ゆっくりと操作して下さい。

このマイクロ電流モードは非常に弱い電流です。
ほとんど体感は無く「本当に効いてるの」と思われるかもしれませんが、スキンケアにはこの微弱電流が有効ですので、ご安心下さい。
これからも、よろしくお願いいたします。


1158. まだ痛いっす・・・
(ぱん)...2002年10月19日(土)02:31
こんばんわっ!今日、少しだけお尻の痛みは
取れました(笑)でもまだ痛いです。太ももは
治ったのでまた再開だー!もう調子に乗って
出力上げすぎには気を付けます(爆)
でも、体脂肪が増えたのは何故???


1159. 生理やむくみなどによっても、体脂肪率は変動します
(店長)...2002年10月19日(土)04:29
ぱんさん、こんばんは。
筋肉痛は順調に回復されてきているご様子で、安心しました。
痛みが取れた部分から、徐々にトレーニングを再開して下さい。

「体脂肪が増えたのは何故??」との事で、いつの時期からの変化なのか分かりませんが、生理前には脂肪を蓄積するホルモンの働きによって、体脂肪率や体重が増加する傾向にあります。
また、生理中は食欲が増したり、甘い物が食べたくなる方もおられる様です。
前回もご説明させて頂きましたが、ツインビート2ご使用開始の頃とこの時期が重複していますので、この事による体脂肪率の増加なのかもしれません。

ツインビート2のご使用は、ぱんさんが身に染みて感じられている様に筋肉を鍛えるトレーニングですので、これによって体脂肪の量が増える事は考えられません。
体の水分量や食事・運動・入浴直後や、測定姿勢や体脂肪計に触れている皮膚の湿り具合でも体脂肪率の測定値が変わってしまいます。
また、体のむくみ具合によっても変わりますので、1日の中での変動もあり、その日の活動内容によるむくみ具合の違いが、体脂肪率の測定値の違いに現れる事も考えられます。
体脂肪率は毎日同じ時間帯(食後2時間以上経過した就寝前が安定しています)に測定して頂き、長いスパンで変化を捉えて下さい。
よろしくお願いします。

p.s.
ツインビート2ご使用後の空腹感がガマンできず・・・ で、太る事はあるかもしれませんね。
ご注意下さい。


1160. 欲しいけど・・・
(パルちん)...2002年10月20日(日)12:10
TVで知りました。これだ!!と思い検索してこの掲示板を見ました。分からないことや、いろいろ相談にのってくれて買うなら此処って決めたんですが、質問があります。私は5年位前に筋腫があることが分かりました。先日病院に行ったら筋腫が倍位に大きくなっていました。でも「経過見ましょう」ということで、クスリも何もないですが、こんな私ですが、使っても大丈夫ですか?
恥ずかしい話ですが、今の身長153cm64k体脂肪40%です。ここ2.3年で7`位太りました。筋肉はほとんど無いみたいです。


1161. かかりつけの先生に、ご相談頂きたいと思います
(店長)...2002年10月20日(日)15:07
こんにちは、パルちんさん。
ツインビート2をご検討頂きありがとうございます。
ご質問の筋腫は、子宮筋腫の事ですね。
この子宮筋腫は良性の腫瘍で、特に症状が無ければ、治療せず経過を見る事が多いようです。
パルちんさんも、子宮筋腫が大きくなられているとの事ですが、自覚症状は無いのかもしれません。
お医者様の診断でも治療の必要は無いとの事ですので、この病気に関してはあまりご心配される事は無いかと思います。

しかし、良性とは言え筋腫である事には違いありませんので、ツインビートの強い腹筋運動の刺激による出血などの可能性が、まったく無いとは言えません。
腹部へのご使用は避けて頂きたいと思いますが、筋腫の大きさや、子宮内の筋腫ができている場所によっても症状の現れ方の違いもございますので、1度かかりつけの先生にツインビートの使用についてご相談して頂きたいと思います。

また、筋肉はほとんど無いとの事で、基礎代謝もかなり下がっているのかもしれません。
トレーニングによる筋肉増強の効果は、元々筋肉が少ない方の方が、効果が大きいとも言えます。
腹部だけでなく、太ももや背中、お尻、胸などの大きな筋肉のトレーニングが、基礎代謝向上には効果がありますので、ご安心下さい。

もし、ツインビート2のご検討や先生にご相談される時のために、ツインビート2の資料のご希望がございましたら、カタログや資料を郵送いたしますので、お届け先をご連絡下さい。
よろしくお願いいたします。

p.s.
また、明日:10月21日(月)は、申し訳ありませんがお休みを頂きますので、21日に資料お届け先のご連絡を頂いた場合には、翌日の22日(火)に、郵送させて頂きますので、ご了承下さい。
また、21日のツインビート2やアクセルガードのご注文も、22日に出荷させて頂きます。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


1162. イライラしますね〜
(ぱん)...2002年10月20日(日)14:17
こんにちはっ!きっと思い当たるのは・・・このところ
飲み過ぎ・・・(恥)ってのが原因かも知れないデス。
食事の管理も気を付けないとー!ってね。

 やっと地獄の様な痛みからも解放されそうで・・・
ぼちぼち筋肉を慣らしてトレーニング頑張ります。
お正月はロスで大暴れ(笑)する予定なので、
今からナイスバディ(爆爆爆)に向けて痩せなきゃ!
ちなみに昨日、脇腹を60分ってコースでやって
みたんですけど、残り20分ぐらいからイライラして
来て・・・意味解かります?身体が段々痺れてくる
んです。腹筋ってどちらかと言うと脂肪燃焼のコース
みたいだから、収縮時間が長いですよね?それが段々
とイライラさせる(?)みたいで・・・
「早よ、終われよー!」って。こんな経験って
皆さんされるんですか?それともぱんだけかな?


1163. イライラ感…何となく分る気がします
(azuki)...2002年10月20日(日)14:56
私は内腿のトレーニングをしていて、特に20分過ぎくらいから感じるような気がします(笑)。
だんだん、ムズムズ感とビリビリ感に我慢しきれなくなるといいますか…。
特にムズムズ感が、イライラの元凶みたいで。
なので、私は30分が今のところ限界です。
お腹まわりよりも、どちらかというと、下半身に強く感じるようです。

まあ、できるだけ好きな映画観ながらとか、何かしながらとか、気を散らすようにはしていますが、なかなか他のことをしながらというのもむずかしいですよね。
トレーニング部分に集中しないようにはしていますが…。

(イライラ、ムズムズ、ビリビリ…擬音だらけで抽象的な表現ですね(笑)、スミマセン)


1164. (無題)
(パルちん)...2002年10月20日(日)18:07
早速のご返事ありがとうございます。来週病院に行ってくる予定なのでそのときに相談してみようと思いますので、資料の送付よろしくお願いいたします。
ありがとうございました。


1165. ツインビート2の資料をお送りいたします
(店長)...2002年10月20日(日)18:19
こんはんば、パルちんさん。
資料のお届け先のご住所は、確かに承りました。
本日(10/20)、郵送いたしますので、資料のお届けは明後日(10/22)頃となると思います。
よろしく、ご検討下さい。

今後とも、よろしくお願いいたします。


1166. (無題)
(パルちん)...2002年10月20日(日)18:38
はやーい!ご返事ありがとうございます。
ふと、今思ったのですが腹筋意外なら使用しても大丈夫なのですか?それなら今すぐにでも注文したいのですがいかがでしょうか?


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