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1080. 自ら筋肉図をめざして下さい
(店長)...2002年09月25日(水)03:19
こんばんは、まくどさん。
トレーニング中の空腹を感じられているのが、「自分だけでなかった」と確認できて良かったですね。
牛乳は筋肉の材料となるタンパク質も豊富で、トレーニング後の栄養補給にも効果的です。
低脂肪乳の方が、ローカロリーで良いかと思います。

外腹斜筋のトレーニングで、かなみさんは65mAまで上げられていますので(と言いながら私も50mAが限界)、まくどさん自身が歩く筋肉図となれるように、がんばって下さい。


1081. 連休は
(紫苑)...2002年09月25日(水)13:12
妹ともども風邪を引いたらしく頭痛でトレーニングどころではありませんでした。
すっかり出遅れた仲良しシスターズ・・・
がんばるぞ!


1082. いつも仲良し、ですね
(店長)...2002年09月25日(水)14:24
こんにちは、紫苑さん。
せっかくの連休でしたが、風邪を引いてしまったとの事でたいへんでしたね。お見舞い申し上げます。
休むときにはしっかり休養していただき、無理されず、がんばって下さい。

このところ、急に涼しくなりました。
夜更かし癖の私には、明け方など寒く感じる事もあります。
 「いやー、まだまだ暑いよ。」
 「もう長袖&上着モードに入っている。」

この掲示板のそちら側は、様々だと思いますが、皆さまも、体調には十分にお気を付け下さい。

p.s.
妹さんにも、よろしく。


1083. なかなか・・・
(えんちゃん)...2002年09月26日(木)23:06
呼ばれて飛び出て・・・仲良しシスターズ妹 えんです。

昨日から復活しましたが、なかなか出力があげられません。(悲)
40mAなんて夢のような値です。
場所によっては、頑張って35mAまでが限界です。
でもまぁ、焦らずのんびり頑張りまぁす。


1084. やはり、同世代・・ かも
(店長)...2002年09月27日(金)02:32
こんばんは、えんちゃん。
えんちゃんも風邪から復活されましたか。良かったですね。

ウォームアップのステップの後、トレーニングに入った時に限界まで出力を上げられていると思いますが、その後数分経過するとその出力にも慣れてくると思います。
もう少し上げて・・、もうちょっと上げて・・・、ふと気が付くと、いつの間に・・・。
一歩ずつ夢に近づくように、がんばって下さい。

p.s.
えんちゃんのちょっとのんびりされているところは、「あくび娘」でしょうか。


1085. またまた当たっちゃいました!
(ミキマキ)...2002年10月01日(火)20:26
「GAMECUBE当選」メールを開いてびっくり。
昨年プレステ2当たってたので、全く期待してなかった分、すごくうれしいです。

私1年以上使い込んでます。もう効果ばっちりです。まだ、買ったばかりのみなさん、ツインビート使えば使うほど味がでますよ(ちょっと違うか)。



1086. 外れた方に、申し訳なくて・・・。
(店長)...2002年10月01日(火)21:05
こんばんは、ミキマキさん。
今年のご愛顧感謝企画も、去年以上に当選確率の高いプレゼント企画になりました。
去年と同様にGAMECUBEよりもプレステ2の方が人気が高く、GAMECUBEのご当選確率は、とんでもない数字になりました。
一時は、ご応募数がご当選数に達しないかも、と思ったくらいです。

ご応募総数を発表しようかと思ったのですが、この高確率の中で外れてしまった方に申し訳なく、今回は発表を控えさせて頂きました。
来年も(たぶん)行いますので、外れた方もご当選の方も、チャレンジして下さい。
ツインビートの方も順調のご様子ですので、来年の今頃には・・・。
これからも、よろしくお願いします。


1087. きゃ〜っ!!ありがとうございます
(おケケ)...2002年10月01日(火)23:53
プレステ2当たった!!やったぁ〜!
これで、今年もうちに、サンタさんがやってくる。
うちの、息子(10歳)は、まだ、本当にサンタさんがいると信じてます。去年はGAMECUBE、今年のプレゼントのリクエストは、プレステ2かX−BOXでした。
本当に嬉しいです。ヤッタ〜!ヤッタ〜!

ツインビート2を使いはじめて10日がたちました。
太ももが筋肉痛です。でも、気持ちの良い痛みです。
体脂肪も確かに減りました。
でも、一番最近感じるのは、ご飯を食べた後とか、少し動いた後(お掃除など)、すごく、暑くなり、汗が出ます。
これは、良い!?兆候ですよね!?

あと、私は、むくみ症です。手や手の指なんかは、すぐ、パンパンになってしまいます。
なにか、良い、トレーニング法がありましたら、教えて下さい。

ツインビートとは、これから、長い付き合いになりそうです。買って良かった!と思っております。


1088. 願いは、どこかに通じるものですね
(店長)...2002年10月02日(水)04:18
おケケさん、こんばんは。
プレステ2ご当選おめでとうございます。
お子様にも喜んで頂けると、同じ子供を持つ身としては、とてもうれしく思います。
でも、クリスマスには、あと2ヶ月以上ありますね。お子様には内緒ですか。
2ヶ月間のオアズケは、(おケケさんにも?)なかなか厳しいものがありますね。

ツインビート2のトレーニングの方も、順調のご様子でなによりです。
汗をかきやすくなったのは、筋トレと低周波の電流の影響で、新陳代謝が活発になったのかもしれません。
もちろん、良いことですね。
むくみには、気になる部分から体幹部に至る部分、腕の場合には前腕・上腕のトレーニングで筋肉をしっかり運動させて、血行を促進させて下さい。
体の塩分濃度が濃すぎるとむくみやすくなるので、塩分の摂取が多すぎる場合には、控えめにされた方が良いようです。
また、心臓や腎臓、肝臓の病気が原因で、むくみが現れる場合もあります。
気になられる場合には、健康診断などの機会にお医者様に、むくみの事をご相談されてはいかがでしょうか。
これからも、弊社とも長いつきあいで、よろしくお願いいたします。

p.s.
では、来年のご愛顧感謝企画は「X−BOX」と言うことで...。
忘れそうなので、どなたか覚えておいて下さい。


1089. 幸先のいい話
(がこ)...2002年10月02日(水)00:27
 おお、ゲームキューブが当たるとはうれしい限りです、本当にありがとうございました。

 電柱に昇って電線を張るという仕事柄、疲れが残っては仕事に障る事から、あまり真面目に使えなかったのですが・・・・
 この度「独立開業」して一日中家の中にいる仕事へと変わった為に、ようやく思い切り使えると喜んだ矢先での当選の知らせでした。  このタイミングを狙っていたしか思えないという気分です(笑)

 幸い、以前の仕事で手や足には筋肉が付きまくっている為「モーターポイント」はすぐに判るので、せっかくついた筋肉を減らす事なく、かつ、念願だった腹の脂肪を落とす事に励みたいと思います。
(電柱の仕事は、どんなにハードでもお腹の脂肪だけは落ちなかったんです・・ 疲れるがゆえに食べ過ぎていたのが原因だったのでしょうが)


 ・・・・ せっかくですから、まずはゲームキューブが到着次第、「ツインビートを両腕に装着して、どこまでゲームが出来るか」に挑戦してみますね。
(間違った使い方・・ですかね(笑×2))


1090. 独立開業もおめでとうございます
(店長)...2002年10月02日(水)04:19
がこさん、こんばんは。
ご当選のGAMECUBEは、独立開業のお祝いにもなりましたね。
合わせて、おめでとうございます。ご成功をお祈りいたします。
1つ前のおケケさんにも、ちょうど良いプレゼントとなりましたが、がこさんにも絶妙のタイミングでした。

がこさんは、今後はデスクワーク中心のお仕事になるご様子ですので、ツインビートによるトレーニングだけでなく、食事にも気を付けて下さい。
今までのハードなお仕事でも、お腹には脂肪が蓄積されていたとの事ですので、今後は運動量が少なくなり消費エネルギーが減ると、余計に体脂肪が蓄積されやすくなります。
ツインビートのトレーニングと合わせて、日常の運動量に応じたカロリー摂取にも心がけて下さい。
運動選手が引退後に、見る影もなく太ってしまう事もありますので、お気を付け下さい。

両腕ツインビートでのゲームは、それなりの楽しみがあるかもしれませんが、ちょっと厳しそうです。
ハイスコアを狙う場合には、お腹・背中・下半身などのトレーニングの方が良いでしょうか。
今度の日曜日(10月6日)までには、GAMECUBEをお届けいたしますので、お楽しみにお待ち下さい。
よろしくお願いします。


1091. 当選だぁ!
(まくど)...2002年10月02日(水)01:05
PlayStation 2 当選しました!ありがとうございました。
うれしいです!
商品が届いたらDVDプレイヤーとして活用しようとおもいます。DVD見ながら筋トレしようかなぁ。
外腹斜筋が46mAまでいきました。腹筋はまだ30mA代なんですけどね。体重1Kg減りましたし、皆さんと比べたら非常に遅いペースかもしれませんが、気長に筋トレしようとおもいます。


1092. プレステ2もツインビート2も多機能ですね
(店長)...2002年10月02日(水)04:54
まくどさん、こんばんは。
ご当選おめでとうございます。
プレステ2は、ゲームだけでなくDVDの再生機能もありますね。
ツインビート2も筋トレ、スキンケア、リラックスと負けじと(?)多機能ですので、合わせてご活用下さい。
DVD見ながら筋トレも、なんとなく楽しそうです。
ハラハラドキドキの映画を見てる時につい力が入って、ツインビート2でも力が入って・・・、不思議な臨場感?

ツインビート2ご使用開始から、約半月で体重1kg減は、遅いどころか体にも負担がかからない理想的な減量ペースです。
これからも、まくどさんのペースで楽しみながら、がんばって下さい。
よろしくお願いします。


1093. やったーっ!!
(azuki)...2002年10月02日(水)08:43
プレステ2、当選しました♪
まさか私が…という気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました。

さて、ツインビート2を購入して約半月が経ちました。
少しずつですが、筋肉を休ませることを肝に銘じながら、毎日違う部位のトレーニングを続けています。
しかし!
体重、体脂肪とも減らないんです〜(笑)。それどころか、微増状態…。
食事内容の記録や、有酸素運動(20分×2)、ストレッチ運動も併せて行っているのに、なんでーーー?!
…と、ここで暗い気持ちになっちゃいけないんですよね(笑)。
たぶん、私の体にはまだエンジンがかかっていないのかもしれません。
その証拠に(というほどのものでもないのですが)、腹部の皮下脂肪を何気なくつまんでみたら、確かに薄くなっているんです。
夫が言うには、あごから首筋、鎖骨のあたりがシャープになってきたようですし。
あと二の腕は、リラックスした状態でも何となく筋肉の形がわかるようになってきました。
体重が減らないのは、もしかしたら体脂肪が落ちるより先に筋肉が育っているからなのでしょうか。

出力はなかなか思ったように上げられないのですが、筋肉が効率よく収縮することを第一に、気長に頑張ってみます。

>まくどさん
順調そうなペース、羨ましいです。外腹斜筋46mAはやっぱりすごいですよ。私は腹直筋さえまだ30mAいかない(笑)。
まあでも、ぼちぼち頑張ります。


1094. トレーニングの間隔を開けた方が良いのかもしれません
(店長)...2002年10月02日(水)10:23
azukiさん、おはようございます。
ツインビート2ご使用開始から約半月で、効果の程は・・・、微妙なところですね。
数値的には改善されていない状況ですが、体感的には脂肪が薄くなり、あごのラインもシャープになってきているとの事ですので不思議なものです。
基礎代謝向上によるシェイプアップの過程では、筋肉が増強された後に脂肪が落ちてきます。
azukiさんは体感的な効果も感じられており、筋肉も付いてきているご様子ですので、この調子で続けて下さい。

なかなか効果を感じられず出力もあまり上げられない方のお話をお聞きしますと、筋肉の回復に時間がかかってしまうために、1日おきのトレーニングでは十分に筋肉が回復できていないケースもある様です。
トレーニング中の強い筋肉の収縮運動によって傷ついた筋繊維が、さらに強く太く修復される超回復の効果で筋肉が増強されます。
しかし、運動不足や加齢などの要因で、この筋肉の回復にも時間がかかる様になってしまいます。
十分に回復していない状態で、次回のトレーニングを行われると筋繊維の損傷を繰り返してしまうために、筋肉が増強しないばかりか筋肉量が減少してしまう事もあり、トレーニング中の痛みも強くなかなか出力も上げられません。
痛い思いをして、効果が上がらないのも辛いですね。
この様な場合には、中1日のトレーニングのローテーションでなく、中2〜3日とトレーニングの間隔を開けて頂き、その分トレーニング対象の部位を増やして頂ければ、さらに効果的です。

近日中にはプレステ2をお届けできますので、きんにくんとゲームしながら、楽しく気長にトレーニングされては、いかがでしょうか。
これからも、よろしくお願いします。


1095. ゲームキューブ当たって、セルライトも無くなってきています。
(ぱんだ)...2002年10月02日(水)15:04
店長さん、ゲームキューブ当たりました。ありがとうございます。子供が「うっそ〜!」って言っていたのでメールを見せて確認させました。
話は変って、私はお腹と腕のセルライトが気になっています。セルライトは温め→マッサージ→リラックス→筋トレでしたよね?私はお風呂に入ってからだと主婦なので何かと忙しく、私なりのプログラムをお知らせします。
昔ながらの水枕ありますよね、それにお風呂よりかなり熱いお湯を入れてお腹の上に乗せてリラックスを30分します。それから手でお腹をモミモミしてから筋トレをしています。毎日主人と子供を送りだしてから日課になっています。成果はお腹の弛みが徐々に無くなって来ていることが見て実感あります。是非お腹のセルライトで悩んでいる方試してみてください。体脂肪も20日間で2%減りました。


1096. ゲームキューブ送って、預金残高も無くなってきています。トホホ・・
(店長)...2002年10月03日(木)00:12
ぱんださん、こんばんは。
期待していないプレゼントでいきなり当選と言われても、実物を見るまでは信じられないかもしれませんね。
近日中には、お届けできますので、楽しみにお待ち下さい。

ぱんださんのセルライト対策は、すばらしいですね。
No.1037の書き込みで、気にされていたお腹のたるみも、少なくなってきている事を実感して頂き良かったです。
このセルライトに関して、ツインビートのメーカーの「お客様相談室」に問い合わせたときも、「今やセルライトは、エステ業界全体の課題でもあります。」との事で、ぱんださんの書かれている対策を教えて頂きました。
しかし、お忙しい日々の中では、なかなかその対策通りには、難しい事も多いかと思いますが、そこを工夫でカバーされている。さすがです。
これからも、この創意工夫でがんばって下さい。


1097. 当った!!
(KEN)...2002年10月02日(水)21:52
店長様、有難うございます。PS2当選連絡を頂きました。メールが携帯に転送されたのを見て、おやおやっと思ったのもつかの間、思わぬ嬉しさで”嬉しさ×100”あるいは、嬉しさのあまり、「他の当選者の皆様もおめでとうございます!」といった心境です。秋の夜長にPS2を目的にツインビートをやってもよし、また、その逆もOKですね。私自身、関東から北の大地に引っ越してきてはや3ヶ月が経過しましたが、美味しい食事の成果をツインビートの威力で維持している毎日です。これを機会にPS2楽しみつつ、体脂肪減少化計画促進をすすめようなどと思案しております。
最後に改めて感謝申し上げるとともに、これからも宜しくお願いいたします。


1098. 秋の夜長の楽しみが増えましたね
(店長)...2002年10月03日(木)00:12
KENさん、こんばんは。
PS2ご当選、おめでとうございます。秋の夜長の楽しみに。
秋と言えば、これからますます美味しいものが多くなるのでしょうね。
KENさんの北の国では特に。ちょっと、うらやまし・・。

KENさんには、去年の年末にツインビート・EMS(初号機)をご購入頂き、9ヶ月と少しですね。
お引っ越しなどのお忙しい中での途中のブランクを取り戻す様にがんばって下さい。
こちらこそ、今後ともよろしくお願いします。


1099. ラッキー
(トトロ)...2002年10月02日(水)23:41
PS2当選いたしました有難う御座います。ツインビート2を使用して3週間ぐらいになりますが、時間がとれず、1日一箇所を30分しか出来ずに、成果がまだ感じられません。PS2をしながら気長に頑張ってみます。


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