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店長様。ご丁寧なお返事ありがとうございました。 私が、2日連続でおなか・・・と書いたのは、このHPでも説明されている、一日腹直筋、二日目外腹斜筋、というやり方なのですが、それでも、それぞれを一日おきにやったほうがいいのでしょうか? それと、筋肉痛ですが、あまりありません。もう、ダメだってうくらい頑張っているつもりなのですが、もしかして、私には筋肉が皆無だった???ってことなのかしらと思ったりもしています。おなかや、背中に昨日くらいから60ちかくだせるようになってきたというのに。これは、パッドをはる位置をまちがえているということなのでしょうか?まあ、TBを使い始めてから、今まで生活以外で何か体を動かそう何て考えてもいなかった私が、スクワット状態でお米を研ぐ・・とか、少しでも体を使おうとしていることだけでも、大きな(小さな?)進歩ですよね・・・きっと。
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