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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル しっかり出力を上げて、がんばって下さい コメント こんばんは、ラキシスさん。 筋トレ時の出力調整について、ご理解頂きありがとうございます。 なかなか効果が得られない方の多くは、十分な運動効果が得られない程の低い出力で使われているケースでした。 ツインビートは電気を体に流すだけで痩せられる器具ではなく、筋肉を運動させるトレーニング機具です。 気持ちいい程度の出力ではなく、筋肉をしっかりと収縮運動させる必要があります。 その収縮運動の強度の目安としては、自分で筋肉におもいっきり力を入れるのと同等か、あるいはもっと強く筋肉が収縮運動する出力まで調整して下さい。 ツインビートを使われた事が無い方には、自分で力を入れる以上の筋肉の収縮運動とは、なかなかピンと来ないと思いますが、ツインビートのＥＭＳでは、こんなに筋肉に力が入るのかと思うほどの収縮運動が得られます。 自分で筋肉に力を入れる場合には自然とセーブしてしまうのですが、電気刺激によって強制的に筋肉を収縮運動させますので、筋肉の力を引き出す事ができるためです。 この強い収縮運動が筋肉増強には不可欠で、ツインビートによって短時間で効果的なトレーニングが可能となる理由です。 筋肉がギュー！っと、しっかりと収縮運動しない、ピクピク動いている程度の出力では、効果は期待できませんので、筋トレのステップに入りましたら、気合いを入れてがんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。