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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 周りから攻める方法は、いかがでしょうか。 コメント おはようございます、はななこさん。 ふくらはぎの件のご回答は、ご参考になりましたでしょうか。 でも、ふくらはぎのトレーニングは辛そうですね。 むくみがある場合には、ふくらはぎだけでなく太もものトレーニングも、むくみ解消には効果的です。 また、ふくらはぎ以外の筋肉を鍛えることも、基礎代謝が向上し、全身のダイエットに繋がります。 以前の書き込みで、「全身筋肉痛・・」と頂いたので、既に行われていると思いますが、太もも・お尻・腹部・背中などの大きな筋肉を鍛え、周りから攻める方法もあります。 この時に女性の場合には、お尻や太ももなどは、効果が早く現れやすい部分なのですが、ふくらはぎは比較的時間がかかりますので、じっくりとトレーニングして頂きたいと思います。 がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。