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ツインビート2を使い始めて3週間程になります。 力を入れていない時の腹筋でも、若干硬くなったかも?と思い始めている今日この頃。 何とか出力を上げる努力をしているのですが、(現在35前後です) 余り強くすると、腹筋がギューと収縮している時に身体が床面に沈んでいくのが分かります。 寝ているとお尻のすぐ上の腰部分が少し浮いているのが沈みます。 そうなると、腰痛になってしまいます。 腹筋運動をしている間の60分or90分が辛くなってきます。 極普通の身体を起こす腹筋運動は腰に悪いと言われていますよね! 何だか、ツインビートを使用していても腰痛になるので、 もしかして、ヤバイ?って思っちゃいますが・・・ 何か、いい対処法はあるでしょか? お教えくださいませ!m(_"_)m
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