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おはようございます、海さん。 ツインビート2は、午前中のお届けをご希望でしたが、少し遅くなって昼を回ってしまい、申し訳ありません。 ツインビート2によるEMS運動は、自分で力を入れなくても、勝手に筋肉が動きますので、多くの方には初めて体験される、不思議な感覚だと思います。 EMS運動も筋トレですので、もし日頃からあまり運動されていない場合には、急に強い運動を行うと体に負担がかかります。 また、電気刺激を過敏に感じてしまう方もおられ、トレーニング後にふしぶしの痛みや、体のだるさを感じられる方もおられます。 最初の1週間は、あまり無理されず、弱めの出力で体を慣らしながら使って下さい。 これからも、よろしくお願いします。
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