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こんにちわ!最初は出力15しか出せなかった私も、やっと30くらいまであげられるようになりました。でも昨日は腕をやりすぎて今日は1日筋肉痛なあげく腕が痺れていました。やっぱり低い出力でダラダラやるより我慢して ある程度あげた方が効果はあるのでしょうか?
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