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少しだけ筋肉痛になりました。 いまいち筋肉痛にならなかったのでホントに効いているのか不安です。 今日はNO.45を50まであげました。 すごくびりびりしましたがなんとかこなしました。 でもよけい太くならないか不安です。 内ももはプヨプヨなので大丈夫でしょうか?? あとむくみがちなので何かよいのはありますか??
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