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ハンドル名 ＡＮＮＡ Web Site http:// タイトル 脚のトレーニングについて コメント 丁寧な説明いつもありがとうございます。 速筋を鍛えたほうが効果的とのことですが、速筋を鍛えると逆に太くなってしまうのではないかと心配です。その辺はどうなでしょうか？？ あと他の方レスなんですが（去年の9月21日）2ヶ月弱でジーパンのサイズが４インチダウンしたと書いてあるのを見ました。そんなに〜〜！！とびっくりしてしまいました。その方はどのようなトレーニングをしたのかすごく知りたいです。店長さんはご存じないですか？？具体的な脚・ヒップなどのトレーニング方を教えてください。 よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。