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4月始めに購入しました。私の場合はスポーツジムにも通っている(週3日から4日)のですが、サボった時にその日の筋トレ箇所を中心にやってます。筋肉痛もあり十分に効いてることを確信しました。 ところで質問ですが、ウォームアップで設定した数値が3分後のトレーニングモードになると数値が30%程下がります。これは正常なのでしょうか?私の場合これから数値を徐々に上げながら、50ぐらいに数値を上げています。
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