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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 初ツインビートは、結構来た様ですね。 コメント こんにちは、ぱるぴーさん。 ぱるぴーさんには、この月曜日のお届け前にお手数をおかけして、申し訳ありませんでした。 待望の初ツインビートは、結構ビリビリの刺激が強かった様ですね。 継続してお使い頂ければ、徐々に刺激にも慣れて出力を上げられますし、最初の１週間は電気刺激に体を慣らす為にも、無理せず控えめの出力で使って下さい。 まだ筋肉痛が来られていないご様子ですが、ツインビートのご使用時に、「今日は、痛くて出力をあまり上げられない。」とトレーニング中の筋肉の痛みや不快感を感じられる時には、まだ筋肉が十分に回復してない状態と考えられますので、その筋肉のトレーニングは休んで下さい。 トレーニング中に筋肉が増強されるのではなく、トレーニング後の休息期間に筋肉が育ちます。 また、疲れが残っている状況でトレーニングされても、十分なトレーニングの効果を期待できません。 その休息期間の目安が、筋肉痛の有無と、トレーニング中の痛みです。 十分なトレーニングと、しっかり休息を取って頂き、がんばって下さい。 こちらこそ、今後とも、よろしくお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。