次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http://www.netin.co.jp/ems/emsparam.html タイトル 「うで」のプログラムをお試し下さい。 コメント こんばんは、ゆうちゃんさん。 ツインビート２のご購入ありがとうございます。 今日で４日目ですね。トレーニングの調子はいかがでしょうか。 ご質問の太ももに筋肉を付けないトレーニング方法についてですが、筋トレの「うで」プログラムはいかがでしょうか。 二の腕も筋肉がつきやすい方には、トレーニングで筋肉が付くと太さが目立ってしまう部分です。 「ふともも」のプログラムも筋肉増強トレーニングよりも、脂肪燃焼トレーニングに近い設定なのですが、「うで」のプログラムの方が、さらに脂肪燃焼に向いた設定になっています。 しかし、出力を上げすぎると筋肉が付いてしまう可能性がありますので、出力は限界まで上げるのではなく、少し控えめにして下さい。 また、腹直筋や広背筋、大胸筋などは、トレーニングにより筋肉が付いても筋肉太りとなるのではなく、体のラインが締まり、基礎代謝も向上しますので、これらの筋肉もトレーニングされてはいかがでしょうか。 筋肉が付きやすい、ゆうちゃんさんは、トレーニング効果も出やすいはずですので、がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。