次のメッセージを削除します

ハンドル名 ちびハム Web Site http:// タイトル ５０ｍAと筋肉痛を目標にします コメント ちびハムです。店長さん、懇切丁寧なお答えありがとうございました。一つの数値の目安として５０ｍＡというのと、あと、筋肉痛ですね。確かに、超回復の兆しどころか何の痛みも腫れ(よく筋肉がパンパンに腫れてとか言いますが。あ、でも腫れは筋肉疲労の方になるのですかね？？)も無かったかも。６０分もした割には…。全然出力不足ということなんですね。（ちょっと前の雨の日に、自分より背の高い友達を傘に入れてあげるために、７〜８分傘を高く持った時の方がよっぽど腕が痛くて大変でした(-_-;)。） ちょっとずつあげていけるようにがんばります。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。