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ぷーさんさんの質問に便乗するわけではありませんが、ジムでのトレーニングと同等以上に 筋肉を鍛えたいです。ちょっとアイデアを考えてみたのですが、次のような貼り方は効果が あるでしょうか? 体の裏表に同時にアクセルガードを貼る。 たとえば、片腕の表側と裏側に同時に貼ってプログラムを走らせると、裏表の筋肉が同時に 収縮するのですが、片方ずつやった方がいいでしょうか?両腕をやろうとするとどのみち 2回に分けてやらないといけないので、より効果的な方法はと思って考えました。
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