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ハンドル名 たま Web Site http:// タイトル 筋力トレーニングのこと コメント ぷーさんさんの質問に便乗するわけではありませんが、ジムでのトレーニングと同等以上に 筋肉を鍛えたいです。ちょっとアイデアを考えてみたのですが、次のような貼り方は効果が あるでしょうか？ 体の裏表に同時にアクセルガードを貼る。 たとえば、片腕の表側と裏側に同時に貼ってプログラムを走らせると、裏表の筋肉が同時に 収縮するのですが、片方ずつやった方がいいでしょうか？両腕をやろうとするとどのみち ２回に分けてやらないといけないので、より効果的な方法はと思って考えました。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。