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はじめまして。私はツインビートを始めて、 1週間くらいたちますが、下腹部をトレーニング していると、だんだん足先が冷たくなってくるんです。 それと、おへそよりも上をやると、胃が圧迫されて、 気持ちが悪くなります。(ちなみに食後数時間は たってます。)大丈夫なのでしょうか? 慣れれば平気になるものなのかと思ってがんばってますが…。
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