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昨夜のトレーニングが、もうきているという事は、「たか」さんは、まだお若いのでしょうね。(私は、忘れた頃に..) この回復期が「超回復」の時期で、筋肉がより太くなりつつある段階です。 ホームページに「ご使用方法」のページ(下のWeb siteのアドレス)を追加しました。お時間がありましたら、見てください。 ご感想等ございまいしたら、掲示板にお寄せ下さい。よろしくお願いします。
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