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ハンドル名 店長 Web Site http://www.netin.co.jp/ems/emsparam.html タイトル 一般的には、プログラムモードをお勧めします。 コメント こんにちは、ツインビート狂いさん。 ツインビートで痩せる為のトレーニングも、筋肉を鍛えて増強し、基礎代謝を上げる事がポイントです。 まずは、目的別に最適に電流が設定されているプログラムモードで、できるだけ出力を上げられてトレーニングされる事をお勧めします。 ウォームアップとクールダウンの時は、気持ちいいマッサージ程度で結構ですが、ＥＭＳのトレーニングのステップでは、できるだけ出力を上げて、筋肉をしっかりと収縮運動させて下さい。 このウォームアップがトレーニングの効果を上げ、クールダウンがトレーニング後の疲労を軽減させます。 しかし、プログラムモードの設定の刺激に慣れてきて、あまり効果を感じられなくなった場合や、トレーニングに変化を付けられたい場合、もっと長時間のトレーニングを行われたい場合には、右下のWeb Site..のアドレスの「EMSモード設定方法」のページもご参照いただき、お好みの設定にチャレンジして下さい。 よろしくお願いします。 p.s. お名前の「ツインビート狂い」は、お手元のツインビートが狂っている訳では、無いですよね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。