次のメッセージを削除します

ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 今までトレーニングしていない場所へのEMS運動は、いかがでしょうか コメント 食事制限だけによるダイエットでは、体重が減るとともに、大事な基礎代謝量も減ってしまい、さらに減量しても、体重が減りにくい状況：ダイエットの停滞期があります。 この基礎代謝量の減少がリバウンドの原因でもあります。 ツインビートによるダイエットでは、まず、EMS運動で脂肪を燃焼し、筋肉を鍛え、基礎代謝を向上させます。ダイエットへのアプローチが根本的に違うのですね。 「よっしー」さんも筋肉量が増えているはずなので、「３キロ弱減」以上に、体脂肪は減っていると思います。 今まで、EMS運動を行っていない部分のトレーニングを行われては、いかがでしょうか。 今まで、腹部中心のトレーニングを行われていたら、足のトレーニングを追加するとか。 足腰の筋肉はとても太いので、足腰の筋肉増強は、基礎代謝向上に効果的です。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。