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椎間板ヘルニアを患い、入院と、長期に渡るコルセットの使用で、すっかり腹筋が弛んでしまいました。腰に負担をかけずに腹筋をつけるにはこれだっ!と思いTBを購入しました。まだ家に届いて間もない(3回使用)のですが、腹筋で開始時14mAで、がんばっても20mAが限界です。それ以上だとつりそうになります。最初は皆さんこんなもんなんでしょうか。腹筋の弱い人は特に痛みを感じるものなのでしょうか。ご教授していただければ幸いです。 ちなみにちょっとは筋肉痛になります。
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