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お久しぶりです。 毎日、今日はどこにしようかと体の様子を探りつつ、楽しんでます。 筋肉が張った感じで、それがちょっと気持ちいいです。 上腕も、少し太くなった気もします。 EMSモードでいつもやっていたのですが、おなかが筋肉痛になったことがありませんでした。 おなかの脂肪がなかなか頑固で、なんとかしたいなと思っていたのですが、あまり効果が出ていないようなので、どうしようと思っていたところ、「ちょっとプログラムモードを使ってみよう」と、先日初めてプログラムモード使ってみました。 モード3で、おなかをギュー・・・。 なかなかいい感じだと思っていたところ、次の日におなかの筋肉痛(喜) 実は、プログラムモードは、あまり信用していなかったって言うのもあるんです。 なにがどう違うのかわかりませんが、プログラムモード、こんなにいい感じだとは思っても見ませんでした。 今では、プログラムモードがメインになりつつあります。 あと、筋が表に近いところにあるようなところ(腕とか)であまり強い刺激を与えると、やっぱり筋を痛めたりしてしまうのですよね?
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