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ハンドル名 ママ♪ Web Site http:// タイトル お尻の肉・・・ コメント 先日は、とても丁寧な返事ありがとうございました。 体脂肪なんですが、今の所、体重共々変化なしです。 現在体重が45kg　体脂肪は少ない時で22%で、 最大は24%です。 一年前までの標準体重は42kgだったので、目標体重は 42kgです。その時の体脂肪は18%か19%だったと思います。 体脂肪は測る時間によって2%ぐらいの差があるので、 なるべく一定の時間に測るようにはしてるんですが、 いつが一番いんですかね？ 同じ時間帯でも2%ぐらい違う時があります。 （手で測る体脂肪計なのですが機械が良くないんですかね？） 朝起きたてとか、夜食事をする前、食事をしてお風呂に 入ったあとなど･･･。 お尻のお肉の方は今の所順調に締まってきてます。 あともう一踏ん張りで垂れた肉がなくなりそうです。 お尻同様、太股もかなり太いので、２日前から、 足の内側を重点的にしてます。 ﾂｲﾝﾋﾞｰﾄが来て以来、会社と自宅が近いので、お昼休憩 は家に帰って、ご飯を食べながらしています。 今年の暮れまでに、元体系に戻るには日がないので、 無理があるかもしれないんですけど、近づけるようにがんばりたいです。 今後とも宜しくアドバイスお願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。