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ハンドル名 Lazy Web Site http:// タイトル 毎日どこかが筋肉痛 コメント 店長様、こんばんは。 10/28に注文しまして、無事10/31に届きました。 以来、毎日がんばってツインビートしてます。（まだ、５日目ですけど。。。） ビリビリの感触に耐えられるかどうか心配でしたが、割と平気でした。初日は、まず腹筋をやってみたのですが、いきなり50mAまで出せました。おかげさまで、翌日には見事な筋肉痛が来ました。 それにしても、自分の意志以外で筋肉がこんなに収縮するなんて驚きです。特に上腕二頭筋はびっくりするくらい、ぷくーっと膨れて、運動後は筋肉がものすごく熱くなってました。 ところで、教えていただきたいことがあります。 私は、BMIが22くらいで体脂肪率が25%という、典型的な隠れ肥満タイプです。（♂です） 隠れ肥満タイプに効果的なトレーニング法がありましたら、アドバイスをいただけませんでしょうか？ ちなみに現在は、脂肪を落としてさらに筋肉をつけたいと考えて、どの筋肉にもPRG2を使っております。 お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。