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ハンドル名 ark Web Site http:// タイトル 胸部って・・・ コメント 先日届きました、ツインビート。 早速使ってみてびっくり、ほんとに筋肉痛になるんですね！失った腹筋を取り戻すためガンバルゾ！ さてひとつ質問なんですが、胸部を鍛える場合マニュアルには「心臓への負担を避けるため、強度を控えめに」という旨が記載されていますが、実際どれくらいまでが安全、かつ効果的なんでしょ？ちなみに私は腹で38mAといった現状です。どうかご指南くださいまし。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。