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ハンドル名 店長 Web Site http://www.netin.co.jp/ems/guide/breast.html タイトル そのお気持ち、伝わっています！ コメント sakiさん、お久しぶりです。お元気でしたか。 バストアップ！良かったですね。伝わっていますよ。 夏前でしたら、浜辺でも．．．　楽しみは、来年まで取っておきますか。 バストアップやヒップアップは、大胸筋や大殿筋をトレーニングして筋肉が付けば、すぐに体感できるので、脂肪燃焼や基礎代謝向上によるシェイプアップよりも、効果の現れ方は直接的で分かりやすいと思います。 ９月に書き込み頂いた時から、１kg減で、トータル４．５kg減。順調ですね。 この調子だと、ビールもおいしい、食欲の秋も乗り切れそうですね。 大胸筋や背筋のトレーニングを加えられた事も、良かったのだと思います。 特に背筋は、脂肪をエネルギーとする遅筋が多く、これらの大きな筋肉を鍛える事は、基礎代謝の向上に効果的です。 また、背筋を鍛える事で、姿勢も良くなると言われます。 これで、もう来年の夏は、バッチリですね。がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。