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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 引き出しのタイムマシンじゃないけれど。 コメント アキラさん、こんばんは。 アキラさんも、ツインビートに、はまってますか。 ３時間とは、ハードトレーニングですが、自宅で、ＴＶ見ながらでも出来るので、結構、時間はすぐに経ってしまいますね。 筋肉繊維には、鍛えると太くなる瞬発力のある速筋（白筋）と、鍛える事で持久力の付く遅筋（赤筋）があり、人により筋肉繊維の割合が違っています。 傾向としては、速筋の多い人は、鍛えると筋肉がどんどん太くなる力持ちタイプで、遅筋が多い人は鍛えるとマラソン選手の様に締まってきます。 過去に、「ええカラダ」だった事がある．．　これは、マッチョな体型でしょうから、速筋が比較的多いタイプなのだと思います。 アキラさんは、鍛え甲斐のある筋肉を持っていると思いますので、あの頃の自分を目標に、がんばって下さい。 p.s. ＧＡＭＥＣＵＢＥご当選、おめでとうございます。 今回の抽選では、ＧＡＭＥＣＵＢＥのご応募は５名でした。 ３名様がご当選なので、外れる方が難しい？当選確率：６０％でした。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。