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ハンドル名 ナッキー Web Site http:// タイトル ３週間後の報告 コメント 体重は変わりませんでしたが、体脂肪が３週間で２８％から２３．５％になりました。 これって効果あったって事ですよね？？ ｻｲｽﾞは、ウエストが４ｃｍ減ですがあとは、はかっても位置がはっきりわかんないので、 どうかわかりませんが・・ちょっと引き締まったかなって思ってます。 ところで腹部とヒップが出力８０まであげれるようになったけど筋肉痛がおきなくなってしまいました。 大分慣れてきたのでどうしたらいいでしょう・・ 足や腕は、３０までしかあげれないけど筋肉痛になります。 では、又１ヶ月後位に良い結果が出せるように頑張りたいと思います。 ＧＡＭＥＣＵＢＥ今日届きました。さっそくｹﾞｰﾑ買ってきてやってます。 家族みんな大喜び！！ありがとうございました。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。