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ハンドル名 ナッキー Web Site http:// タイトル 2週間後の報告 コメント 残念ながら体重は４００ｇ増えてしまいました。でも体脂肪は２．０％減（誤差？？）ウエスト１ｃｍ減でした。 しっかり３食食べてましたが、やっぱりちょっとは食事制限したほうがいいのかな？？ それと、足と腕はプログラム２をしていますが逆に筋肉で太っちゃいますか？？でも筋肉付けないと脂肪燃えないですよね。 ムキムキ困るけどﾌﾞﾖﾌﾞﾖもっといや！！うーんどうしたら・・・その内すらっとした足（腕）になってくれるかな。 最近なかった足首がきゅっと締まってきたような気がします。嬉しいっっ！！ 足と腕は出力３０でもすごく筋肉痛になりますよ。やっぱりウエストが一番出力上げれて効果がありますよね。でも下腹は、まだぽっこり出てますが・・ 主人はすごく筋肉マンですがお腹だけはぽっこり。中年太りというか、それ以上に食べて飲んでるんですよねー。 主人にもツインビート進めてるんですが、なかなか・・ちなみに店長さんと同じ年齢ですが店長さんはムキムキ？？ パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。