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ハンドル名 江口 Web Site http:// タイトル 万年文化部、、、、 コメント 初日は３０で我慢ができなくて　全く筋肉痛にならず　がっかりしましたが　翌日から５５まであげて腹筋や腹斜筋をぐいぐいやったらやっと筋肉痛になりました　なんかうれしい！！　最近はエアロバイクを４０分していて　結構持久力もついたような気もするし（１時間目標です）でも　やっぱり　なんといっても　気分がとっても良くて 体を使うことって　楽しいことなんだー　と　妙に感動してしまいました　 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。