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店長さま、 腹筋に筋肉痛が来ました!普段腹筋運動をやっていても 筋肉痛になんてならなかったのに!やはりすごい運動量に なっているのでしょうね。 ところで、内転筋を鍛えようとしたのですが、アクセルガードの 位置決めが結構難しいですね。(どこの筋肉でもそうですが) ヘンな位置に貼ってしまったらしく、25でも足がつりそうに なっちゃいました〜。ヘンな場所の筋肉も連動して動いて しまったし、ちょっとコワかってです。 まず、色々試して正しい場所を見つけないと、なかなか 効果的な運動にはならないような気がするので頑張ります。 これからもアドバイスよろしくお願いいたします。
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