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こんにちは、sakurasakuraさん。お久しぶりです。 やはりダイエットには、運動と共に食事も重要なポイントとなります。 特に就寝の数時間前の飲食は、体脂肪として体に付きやすいので要注意ですね。 例えば、夜の9時以降はカロリーのある食品の飲食は控えてノンカロリー飲料だけにするなどの「自分ルール」を作られる事も良いかと思います。 スキンケアローラーをお顔のケアにご使用頂き、ありがとうございます。 ツインビート2のモードは、「マイクロ電流」の「スキンケア」で使用されていると思います。 気になられていると言われているシミのケアにも有効です。 これからさらに空気が乾燥し、お肌に厳しい季節になってきます。 スキンケアローラーのご使用中にローラーパッドが乾いてきたら何度も水を付けて、十分にパッドが潤っている状態でご使用ください。 なお、お顔や頭部は脳にも近く、敏感な神経も多く通っています。 ツインビート2の強いEMSの電流は、お顔にはご使用頂けませんので、ご了承ください。 セルライト対策としては、暖めて揉みほぐすようにマッサージすると分解しやすくなると言われます。 お風呂で十分にマッサージして頂き、入浴後にパッドを貼って「筋トレ」モードを使用される事をお勧めします。 パッドを使用した「筋トレ」は、使いにくい状況との事ですので、無理されず弱い出力から徐々にご使用頂きたいと思います。 スキンケアローラーを使用できるツインビート2のモードは「マイクロ電流」のみで、EMSの「筋トレ」モードではエラーが発生しご使用頂けません。 電流は流さずに、スキンケアローラーでセルライトの部分をコロコロとマッサージされても良いかと思いますが、手でマッサージされた方が広い範囲を効果的に揉む事ができるかもしれません。 以前、この掲示板に書き込みを頂いた方も(No.1095:ぱんださん、右下のWeb Site..アドレス)、「暖め → マッサージ → 筋トレ」のコンボで、セルライトに効果を実感されています。 sakurasakuraさんもご参考に、がんばってください。
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