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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 出力はガマン出きる範囲で結構です コメント えみさん、おはようございます。 確かに、えみさんの言われるように、ツインビートを使われると、自分で力を入れる以上にギューと来ますね。 えみさんは、普段から鍛えておられますが、あまり運動されない方は、「ここに筋肉あったんだ」と思われるかも知れません。 EMSモードの出力の強さですが、最初は電気刺激に慣れていないこともあり、あまり強く上げられない事が多いのですが、だんだんと慣れて来るにつれ、強くできるようになります。 電気刺激に対する、筋肉の反応も人それぞれで、お寄せいただいたご感想では、若い方の方が少ない電流でも良く反応する傾向にあります。 効果の上がる出力の強さの目安もありますが、今、ガマンできる範囲で、強い出力に上げてお使い下さい。 また、えみさんは、日頃から良く運動されておられるのですね。 マシンやウェイトを使った筋肉増強の「レジスタンストレーニング」も行われていれば、トレーニング時の筋肉収縮の強さの目安は「これくらい力が入っていれば．．．」と体感的にお分かりになると思います。 現在の出力でも、十分に筋肉が収縮運動されていましたら、ご心配は無用です。 P.S. この書き込みのタイトルで、「出力はガマン出きる範囲で・・」と書きましたが、ガマンの範囲を超えて上げるのは、拷問ですので、楽しくないですね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。