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こんばんは、sakuraさん。 腹直筋のトレーニングでは、80mAの出力で、パルス幅の150μSまで上げられる様になられたのですね。 少しずつ効果を感じられていますので、お腹の方はこの調子でパルス幅を上げてご使用下さい。 腕の脂肪が気になられているのですね。 そうでうね。これから夏に向けて、ますます薄着の季節になりますし、ノースリーブも着られると、二の腕を出ることも多くなると思います。 貼付位置は、二の腕を上下にはさむ方法がベストだと考えていますが、弛みが気になられる部分を集中的に貼って頂いても結構です。 腕は、お腹と比較すると絶対的な脂肪層は薄いので、電流は通りやすい部分です。 脂肪を抜けやすいマニュアル設定のパルス幅は控え目(100μS)で出力を上げる電流の設定だけでなく、「うで」のプログラムもご活用頂ければと思います。 sakuraさんのトレーニングのローテーションに腕も加えて頂き、がんばって下さい。 上腕は比較的回復の早い筋肉ですが、中1日の休息を基本に、筋肉痛の有無を見ながら次回トレーニングのサイクルを調整して下さい。 よろしくお願いします。
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