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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 筋肉が落ちると、お腹も弛みやすくなりますね コメント こんにちは、ちょこさん。 先日は、ツインビート２をご購入頂き、ありがとうございました。 ちょこさんは下腹が気になられるのですね。 運動が苦手との事で、腹筋が弱くなられているご様子です。 腹筋が弱くなってしまうと、どうしても内臓の圧力に負けて、下腹がポッコリとなりやすくなります。 お手元のサポートガイドのNo.17の貼付位置もご使用頂き、腹筋をしっかりと鍛えて下さい。 また、腹筋のトレーニングだけでは、筋力のバランスも悪くなりますので、背筋(No.23)や脇腹(No.18)も日替わりでトレーニングして下さい。 お腹周りをぐるりとトレーニングして頂ければ、ウエストラインも徐々に引き締まってくると思います。 筋肉痛は感じられていますでしょうか。 ３日目ですので、まだあまり出力を上げられないかもしれません。 体を慣らしながら徐々に出力を上げてご使用頂きたいと思いますが、筋肉痛を感じている場合には、筋肉が回復中ですので、その筋肉のトレーニングは休んで下さい。 筋肉を付けるためには、トレーニングと共に筋肉を回復させる事も重要です。 太ももやお尻の大きな筋肉を鍛える事も、全身のシェイプアップには重要ですので、できるだけ多くの筋肉を鍛えて頂きたいと思います。 よろしくお願いします。がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。