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ハンドル名 sakura Web Site http:// タイトル 頑張ってます！ コメント 店長さん、こんにちは！ 運動頑張ってますよ〜。 店長さんに教わったマニュアルだと腹直筋も外腹斜筋も80まで上げられました。 なれたらパルスを上げて・・とおっしゃっていたので早速100から150に上げるとやっぱり60mAくらいで痛い・・。 脂肪が厚い場合はパルスを100にした方がいいと言う事でしたが、いずれはやっぱりパルスを高くした方が効果が上がるのですよね？ しばらくはパルス100、出力80mAで続けてみます。 又太ももはパルス100でもやっぱり30mAが限度です。 そして３日間も階段の上り下りも苦痛なくらいの筋肉です。 ６年ほど前までは、テニスなど運動をほぼ毎日やっていたのですが、今は全く。 この筋肉痛はやっぱり太ももの筋肉が細いと言う事なのでしょうか？ お尻の筋肉痛は以前と比べて楽になってきたのですが・・・。 この巨大な足も何とかしたいので悩む所です。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。