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ハンドル名 ナッキー Web Site http:// タイトル 応募できました。 コメント ありがとうございました。徐々にがんばりますね。 ところで私は、産後150cm50kg37%とすごい太ってしまって４年程前に食事制限と ｳｫｰｷﾝｸﾞで45kg25%までおとしました。そして新たに１年半程前に40kg20%まで痩せたけど 今は、ぐーたらしてたので、45kg28%にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃいました。 ｼﾞｰﾊﾟﾝきつくなってきて、やばいと思って２週間程前からｸﾞﾛｰﾊﾞﾙｺｺｱでﾀﾞｲｴｯﾄ中！！ でもｳｫｰｷﾝｸﾞが続かなくって体力の限界が・・・普通に食べても太らなくなりたい、 もうなんどもﾀﾞｲｴｯﾄしたくない。つらい・・・でﾂｲﾝﾋﾞｰﾄを購入しました。 昨日お腹使ってまだ筋肉痛ないけど今朝ふくらはぎしたら、いきなし痛い。 ところで基礎代謝あげるには、３食きちんと食べた方がいいですか？早く痩せたくて 朝・晩ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙｺｺｱ飲んでます。（知ってます？栄養ありますよ。）それと粒形のﾌﾟﾛﾃｲﾝ 買ってきたけど運動前・後どっちでとったほうがいいのですか？ 体重よりもｻｲｽﾞをおとしたいと思ってます。（でも体重も減った方がうれしいけど・） 良い結果の報告が出来るように頑張ります。店長さんとこで購入できて良かったと思ってます。 これからもよろしく御願いします。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。