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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル 暑さに負けず、焦らず、諦めず コメント こんにちは、ぱんださん。 掲示板は見て頂いていたのですね。 ありがとうございます。 体重の変化は無くても、体脂肪率が減っていればOKですね。 二の腕も変化はゆっくりなので、ご自身では気が付かなくても、久しぶりに会う方には気が付かれるかもしれません。 締まったんじゃない・・と。 停滞期も焦らずに、諦めずに、よろしくお願いします。 本当に毎日暑い日が続きますね。 私も昨日の日曜日は、どうも体にスイッチが入らない感じで、１日中ダラダラしていました。 最近、良く寝汗をかき、朝から体がべたついているのは気持ち悪いので、そんな日は朝風呂に入ります。 そうしたら、日中暑くても不思議と体がシャキッとしますね。スイッチオン！って感じで。単純？ 確かに、昨日は朝風呂に入っていなかったですぅ。 お風呂が暑すぎると、また汗をかいてしまいますが、皆さまもどうもだらけて〜・・、と感じられた時には、ぬるめのシャワーだけでもスイッチが入るかもしれませんね。 暑さに負けず、でも無理せずに、がんばって下さい。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。