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ハンドル名 店長 Web Site http:// タイトル おめでとうございます♪ コメント こんばんは、アークさん。 アークさんには、昨年の８月末にツインビート２をご購入頂きましたので、もうすぐ１年ですね。 じっくりとトレーニングして頂き、ありがとうございます。 そして目標達成、おめでとうございます。 体脂肪率もＢＭＩ（肥満指数）も、とても良い値ですね。 左右の手足の筋肉量もほぼ同じですので、とてもバランス良くトレーニングされています。 基礎代謝量は、成人男性としては若干低めでしょうか。 アークさんがこれからのトレーニングで目標とされている筋肉量が増えると、基礎代謝も上がると思います。 最近は適度に筋肉が付いた「ソフトマッチョ」がトレンドの様ですね。 あまりにも「ムキムキマッチョ」よりも。 私も鍛えすぎない様に気を付けています。（ちょっと言い訳？） ・・お互いに、これからもがんばっていきましょう。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。