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こんばんわ。 昨日測ってもらったら… 体重59.5s 体脂肪率14.4% 脂肪量8.6s 体水分量37.3 基礎代謝量1439kcal BMI20.8 部位別測定データ 右足 体脂肪率17.3% 脂肪量1.8s 推定筋肉量8.2s 左足 体脂肪率16.7% 脂肪量1.8s 推定筋肉量8.2s 右腕 体脂肪率9.3% 脂肪量0.3s 推定筋肉量2.9s 左腕 体脂肪率9.0% 脂肪量0.3s 推定筋肉量2.8s 体幹部 体脂肪率13.9% 脂肪量4.4s 推定筋肉量25.9s とこんなカンジでした。 いつのまにか痩せ型になっていたみたいで…でも筋肉量が少ないらしいのでこれからはツインビートで筋肉を増やしていきたいと思います。 あきらめずに1年は続けること…それが成功のカギではないでしょうか。 今までいろいろなアドバイスをどうもありがとうございましたm(__)m ツインビートでダイエット大成功でした!! これからは続けて筋肉を増やすことに専念したいと思います。
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