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こんにちは 掲示板をみたらプレゼントとのこと・・もらえます?? 実は以前いただいたニンテンドーDSを甥と姪に取られてしまってたんで。ちょっとほしいかも。 トレーニングは短時間のトレーニングにしてから結構まとめてできるようになりました。でも、背中やふくらはぎのようにちょっと「こり」があるところは弱めで気持ちいいくらいの出力で30分のんびりやると、「こり」がとれたり、足はむくみと疲れが取れて好調です。ふくらはぎは30分くらいのんびりやると血行がよくなるのか、トイレの回数が増えたり、足のむくみからきていたしびれ等がとれてすごく楽になります。これってダイエット以上に嬉しい効果ですよね。
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