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ハンドル名 なりこ Web Site http:// タイトル 間に合いますか？ コメント こんにちは　掲示板をみたらプレゼントとのこと・・もらえます？？ 実は以前いただいたニンテンドーＤＳを甥と姪に取られてしまってたんで。ちょっとほしいかも。 トレーニングは短時間のトレーニングにしてから結構まとめてできるようになりました。でも、背中やふくらはぎのようにちょっと「こり」があるところは弱めで気持ちいいくらいの出力で３０分のんびりやると、「こり」がとれたり、足はむくみと疲れが取れて好調です。ふくらはぎは３０分くらいのんびりやると血行がよくなるのか、トイレの回数が増えたり、足のむくみからきていたしびれ等がとれてすごく楽になります。これってダイエット以上に嬉しい効果ですよね。 パスワード（必須） 投稿時のパスワードを入れます。間違っていると削除できません。